赵恩昆
要回答这个问题，其实只要用一个当下最流行的词汇就可以概括了，那就是：
积极废人！这两天我们都被这个新词“积极废人”刷屏了。什么是积极废人呢？很简单，就是指那些看似心态积极，但是行动无比拖沓，永远都不可能完成自己目标的一群懒惰者。
如果对照积极废人的表征，这不就是每天晒朋友圈装努力的人最真实的写照吗！每当看到他们的朋友圈，你就会发自内心的认为，他们是多么的积极和奋进，但是，他们每天都在重复差不多的晒照片、晒努力、晒奋进，可是，就是看不到一点实质性的改变和提升。
最近，我正在听一个写作训练课，其中就有一段对某些“积极废人式的写作”作了一个很生动的描写。其中的大意是：
一些朋友下定决心要进行写作“日更"，于是信誓旦旦的坐在电脑前开始码字，可打不了几个字，便觉得写得不够好，烦闷中就顺手打开手机想找找灵感和思路。
一会刷刷朋友圈，一会看看微信群，一会打打小游戏。可惜的是，思路和灵感没有找到，时间却过去了大半天了。日更计划就这样搁浅了！
事情没有做完，人家当然懊恼，立下决心明天一定不要玩手机了。可明天呢，积极废人式的写作依旧在继续，一来二去，积极废人的结果也就坐实了。
积极废人为什么会喜欢晒朋友圈呢？因为晒朋友圈是一个比较轻松的表现上进和努力的方法，这个方法比真实行动、真实去奋斗要容易得多。
其实，说到底，晒照片装努力还是虚荣心作祟，想以正能量来获得赞誉，可惜懒癌的重度伤害，让其“心有余而力不足”，只好以虚拟的朋友圈晒照来满足自己的虚荣心罢了。
在生活中，在职场上，我们或多或少，都会有积极废人式的表现。我们如何才能避免成为一个“积极废人”呢?
我觉得首先必须要解决思想上的问题，思想意识不解决，旧疾复发就可能是常态了。只有思想上摈弃了“装”门面的想法，行动上才能跟得上，才能不沉溺于幻想中的积极。
另外一点，我觉得要有辅助手段。最近一段时间流行的打卡签到活动，我就觉得是一个很好的辅助方式。只有用真金白银和痛彻肌肤的刺激，才能唤醒沉迷在自我麻醉中的行动力。
最后四句话总结：
壮志豪情需努力，
奋发有为莫怠息；
虚荣装相非正途，
执行不辍乃真谛！
我是雪天惊雷，一个“知职场、爱写作、有感悟”的热心暖男。如果你喜欢我的原创文，欢迎您关注、点赞、转发，更希望得到你的评论和意见。谢谢！
雪天惊雷
“晒努力”偶尔晒下也无妨，但是晒多了总让人感觉很无语和不爽，记得有一次实在忍不住了，就在朋友“晒努力”下面评论了下，朋友的回复到“晒给老板看的”好吧，诸如求加薪，求表扬，比如有晒给员工看，打鸡血，诸如此类的小心思偶尔晒晒也无可厚非，但是最让人无语的是又个买保险的朋友，在放假的时候晒自己放假放的难受，宁愿上班，果断的拉黑，这就是一种病啊！
“晒”是一种心理需求。从心理学的角度讲，“晒”的背后的心理动机是一种“印象管理”的渴求，为了获得社会或自我认同而产生的行为。换另一种说法就是“条件自尊”，因为人们的自我评价取决于他人或者外部环境。频繁“晒勤奋”的背后，显示出人的心理是有焦虑、压抑，以及脆弱性的。频繁“晒勤奋”显示了“我不这样做，我会觉得没存在感，别人觉得我没有努力”的一种脆弱感。
“晒勤奋”会造成“结果错觉”。你勤不勤奋，或者用什么手段达成，没多少人在乎，成年人世界在乎的是你勤奋的结果。战场上永远以成败论英雄，再勤奋的复习也要拿考试成绩说话。你晒三军将士“闻鸡起舞”，你晒学习中“头悬梁针刺股”，会造成一种“似乎接近成功”的错觉，这种“结果错觉”会大大降低你的战略判断能力，误以为自己正走在正确的道路上，尤其是晒完还获得了一些廉价的“赞”之后，你的错觉会越来越严重，继续将时间耗费在“劳而无功”的瞎忙中。南辕北辙的事，再勤奋也没用，沉浸在“晒勤奋”的自我感动中，容易忘记东南西北。
“晒勤奋”暴露你内心恐慌，战略缺失。有这么一种人，当他们没想清楚该怎么做的时候，懒得动脑子继续思考，而是让忙碌占据自己的时间，美其名曰“先跑起来再说”。战略上缺失和未来不确定的恐慌让他们无所适从，索性长期加班，反复试错，潜意识里为了说服自己一切都是对的，“晒勤奋”成了最好的武器，但这其实是一种自我麻痹。对创业者而言，比起“更高效地做着无用功”而言，“谋定而后动”更重要。
“晒勤奋”会让你的奋斗过程更加“形式主义”。革命不是请客吃饭，创业也不只是粉墨登场，在成功之前注定有很长很长的一条幽黑寂寞的路要自己走，“耐得住寂寞”才能走到最后。稍微一勤奋就恨不得全世界都来围观，稍微一努力就希望得到双倍的回报，这么dramatic、这么“形式主义”的奋斗，遇到挫折怎么办？
过去和现在，很多人都醉心于炫耀忙碌，以为忙是衡量成功和重要性的黄金法则。实际上呢？
大部分情况下，晒出来的忙，都是瞎忙，晒出来的“勤奋”，不一定的是真勤奋，真忙的时候你是没时间晒的，真勤奋也无需显摆给大家看。更多情况下，人前的勤奋表现是一种掩护，掩盖的是背后的战略缺失、决策困境、重心偏离、投机主义等种种的蠢，甚至是脆弱和焦虑。
对此问题你有什么不同的见解呢？
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无忧精英网
朋友圈里总有那么几个人，每次打开朋友圈基本都能看到他们的更新，晒行程，晒目标，晒工作成果，晒些职场鸡汤，有时还会晒一下自拍，给人的感觉这朋友活得充实而丰富多彩，正能量满满，让人心生好感。
但事实真的是这样吗？其实这样的人不是没有，但并不是每一个人都如他所晒的那样充实忙碌，也有些人是假忙碌，现实生活中和他所晒的并不符。
一般很努力去发朋友圈，晒行程，目标或是鸡汤的往往是做销售的或是做推广的，朋友圈对这类人来就就是一个市场一个渠道。所谓要推销产品首先要推销自己的人品，有些人和你购买或是做生意，看重的除了产品本身的质量外还有你的人品，所以这类人不是不是装作很努力，是真的很努力。
当然也有装作很努力的，这类人其实精神相对空虚，是个思想上的巨人，但在行动上却是个矮子，想做的事太多但真的行动的又很少。而这类人往往虚荣心也比较强，爱炫耀，喜欢别人赞美关注自己，所以朋友圈就是他最好的舞台，晒行程，晒目标，晒成果，看似很努力，事实现实生活中他可能是个工作不稳定或是没有正经工作的人。
有句名言说得好：每天荒疏一点点，最后的结果就是一事无成。与其在朋友圈里装作很努力很忙碌，现实生活中不如真的踏踏实实的如自己所晒的那样努力，也许有一天你会感觉现在的自己。
凤栖梧桐0307
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以下回答来自上啥班用户互动留言
自从微信深入到人们的生活中来以后，老老少少，男男女女，只要是有智能手机的大部分下载了微信这个软件，追赶着时代的潮流，每天打开微信朋友群，内容更是丰富的不得了，美食、健身、游玩，美景等等，应有尽有，有的人还把每天晒朋友圈变成了必不可少的一部分，，那么对于问题中所提到的，有的人每天都要晒自己很努力是什么意思呢？
习惯：我能说这些人已经成为了习惯了吗？确实如此，不光是他们，还有很大一部分人每天晒朋友圈比上班都重要，也许他们晒自己每天都很努力没有别的意思，只是时间长了习惯了而已。
激励自己：激励自己前进的方式和方法有很多，有的人偏偏就喜欢通过晒朋友圈来激励自己的方式，可能在他们心里感觉，通过晒晒朋友圈就能给自己的工作加加油，打打气，只是一种心理上的暗示而已。
炫耀：我们不能排除这种可能的，千人千面，每个人都有自己的想法，也许往往就有这么一部分人就想每天告诉自己的好友，自己每天都很努力，给人家一种自己很厉害的感觉，让别人去夸奖自己，满足一下自己的虚荣心和自豪感。
激励他人：每天晒晒朋友圈，当微信里面的好友看到以后，一定会有所压力，给人传递一种正能量，自己在努力的时候还不忘记激励他人一起努力、一起上进、一起奋斗，共同发展，这是比较好的一种信息的传递。
其实话又说回来，在我看来，自己再怎么努力也没有必要天天都发朋友圈，就和人们常说的一样，谁会常常告诉你我家很有钱，而自己的努力呢，也是不需要时刻来表演的，发朋友圈不代表自己一定努力，而努力的人不一定会发朋友圈。这只是我个人的看法，每个人都有每个人的权利所在，我们是无权干涉的，做自己就好。
以上
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每天晒自己很努力，这是现在朋友圈司空见惯的事情，那么又是哪些人在晒？他们晒给谁看？目的又是什么？接下来沫沫就来给大家唠唠自己的看法：
第一种人：做微商的。相信大家都不陌生吧？每天一打开朋友圈，小到牙签盐罐大到家装家居，各种“高大上、伪专家”充斥着我们的手机屏幕，让你目不暇接。他们每天晒单、晒货、晒美丽、晒美食、晒......各种晒，不只是晒给你看的，还是晒给你参与的，比如他天天晒发货、晒收钱，不就是希望你会心动么，心动了离行动可就不远了哦。无论你是成为他的合作伙伴或者下家，还是成为他的买家，这不都是他想要的结果么？从一开始的一个两个，到现在的微商满天飞，从一开始的微商可以挣钱零花，到现在的可以买车买房满世界旅游，我们分不出真假了，我们不再看朋友圈了，我们又开始冷落微信了，因为眼花缭乱，因为翻到想看的就得过了各种广告的关，翻的手指头都疼。所以朋友圈再一次成了集货地！
第二种人：做销售的。这类朋友他们不仅仅会晒产品，还会晒设备、晒生产、啥产地，尤其爱晒会议，他们晒给他的客户看，所以他们大部分会有一个工作微信，如果你不幸中招了，说明你已经成为了他们的潜在客户。他们晒的目的不过就是让你在多了解他们公司的情况下，加盟、追款、走方案、转介绍，他们不过就是想提升自己的业绩，沫沫想但凡你能看到哪个销售员的朋友圈，你们一定有过交集，而且你加他的那一刻你就应该知道他是做什么的，所以发那些也就不奇怪了，他之所以想让你看到他的努力，是因为他在证明他是可以被信任的！
第三种：做招聘的。这种尤其是厂里招聘工人的居多，他们经常会发这里招多少人，那里待遇多好，或者哪里已经满员了。他们就是想在晒的同时多给那些厂里多招些人，多拿点抽成，但是请你在相信他们的时候，也谨防骗子，因为有太多骗子夹杂在其中，尤其给国外招劳务的人中骗子居多，说是去务工，谁知道去了是让你造毒贩毒，还是参加诈骗啊？所以请认真了解过再相信他们！
虽然现在朋友圈有屏蔽功能，但我们也不能一个一个的屏蔽啊，而且还那么多，所以我们选择了不看，所以当朋友结婚了、同学生小孩了，我们总是很惊讶的问怎么没有通知我啊？对方会回答：我发朋友圈了啊！对啊，你发朋友圈了，可我没看啊，是我的错吗？
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沙1沫
这是一个颇具争议的话题，每个人都有自己的独特看法，这里只谈我自己的个人看法，抛砖引玉求同存异。
1、首先要明确的一个大前提就是，发朋友圈是社交的正当权利，应该理解并尊重。
这是社交的正当权利，即便你看不惯那些每天在朋友圈晒自己很努力的人，感觉自己被打扰了，你完全可以无视他们发的内容，干脆一点的话就直接屏蔽朋友圈，却没有必要去指责甚至攻击别人。
2、因为我自己没有在朋友圈晒自己很努力的习惯，所以我也不知道那些人是怎么想的。大概想来的话，可能有两种情况：
一是装，装作自己很努力，刷点存在感。
人的存在感从何而来，一个很大的来源就是自己与众不同，高人一筹。如果别人在朋友圈里发的都是什么美食、美颜、养生等大众套路的内容，而自己却能发一些努力奋斗的内容，就会显得特别高大上。所以哪怕自己根本就不是很努力，也会费尽心思地在朋友圈发一些自己很努力的内容，所谓的假装很努力。因为这种美好的感觉会带来存在感，也就是大家常说的“刷存在感”。
二是记，记载自己的行为，类似写日记。
在我年轻的时候，写日记被认为是一个很好的成长习惯。现在生活水平提高了，我们处在网络时代，写日记的形式也推陈出新了，发朋友圈就有这种记载功能。一个人如果只是悄悄地下一个决心，是很容易动摇放弃的，可如果把自己的决定发到朋友圈广而告之，就会带来舆论压力，而压力的背后就是动力，就是监督力。监督鞭策自己，记录进步点滴。也许某些人喜欢在朋友圈晒自己很努力，可能是出于这个理由。
3、但不管是出于哪种情况，或者还有我根本不了解的其他情况，我想提醒一下喜欢发朋友圈的朋友们，结果永远比过程更重要。生活也好，工作也罢，大抵如此。
别人不会因为你每天在朋友圈发自己跑步一万米佩服你，而会因为你半年减重50斤佩服你；老板不会因为你每天在朋友圈发自己加班到十二点涨你工资，而会因为你攻克难关发你奖金。不是说过程不重要，只是说到底，每个人最在乎的一定是结果，因为的好的结果意味着好的过程，而好的过程却并不一定会得到好的结果，万一你是装的呢，不是浪费别人表情吗。
当然了，正如前面所说的那个大前提一样，发什么样的朋友圈，是每个人的自由，可是如果想通过朋友圈来给自己圈粉的话，发结果比发过程更有效。
陈向东
晒努力其实是一个双螺旋结构的东西。
晒努力有两条线：
一条是：其实他真的想努力。
其实大家可以设身处地的去想一想，如果一个人自己根本就不想努力，他会不会去发一个朋友圈晒自己很努力呢？不会的，那不是精神分裂吗？
但是很多朋友会给我举出大把的例子，同事平时很懒散，突然有一天加班，就晒了朋友圈，显得很努力的样子，真恶心。
看上去好像是那么回事儿，但是你相信我，你的同事内心是想要努力的，在他决定今天加班的时候，他确实觉得自己应该努力，只是他没有足够的意志力去支撑自己保持长期努力的状态而已。
另一条是：他想要获得大家的认可。
我们的朋友圈往往有一种人，学英语，天天晒背了多少个单词。当然，这跟APP强制要求分享有关系，但是她完全可以在朋友圈分组，然后只晒给自己的父母看。
然而她选择了晒给所有人看，她就是想获得大家的认可啊，就是想让大家夸她几句啊。她收到了夸奖，也就产生了继续努力下去的动力，这往往也是她选择晒努力的出发点。
有的人为什么讨厌朋友圈晒努力。
有的朋友觉得这种朋友圈晒努力的行为，让他感到很不舒服，然而他却没意识到，自己的这种心态才是值得反思的。
自己不努力却看到了别人在努力，这会让我们产生一种被人拉开差距的危机感，这种危机感让人很不舒服。 这跟小时候父母告诉你人家的孩子有多努力的感觉是一样的，只想翻一个白眼以示不屑，内心却无比在意。
相反，如果你也很努力，或者你比晒努力的人更努力，你就会觉得无所谓，晒就晒好了，反正没有我努力。
就好像有人问王思聪，你更喜欢跟有钱人还是穷人交朋友，王思聪说，我交朋友不在乎有钱没钱，反正都没我有钱。
说来说去还是自己心态的问题。
如果你不想努力，就默默地设置朋友圈权限，不看他的朋友圈。
如果你也想努力，就留着这样的朋友，时时警醒自己别人在努力。
唐太宗说得好：以人为鉴，可以明得失。
我是无良HR，关注我，最新的职场观点将不断为您推送。
无良HR
这跟在朋友圈秀恩爱差不多的性质。有的时候是真的很幸福，有的时候只是作秀、炫耀。同样，每天在朋友圈晒自己很努力的人，要么是为了激励自己，要么是装作自己很努力的样子。每天见证自己很努力的样子，希望能养成一个持续努力的习惯。
装作很努力的样子，可能是有想要展示的人吧。我曾经听过一个故事，一对情侣其实都是学渣，但是在对方面前都装作很爱学习、很喜欢看书的样子。都以为对方是个学霸，为了让对方觉得两个人是同一种人，所以在对方面前都装着很努力的样子。没想到时间久了，竟然真的爱上了学习和看书。
所以啊，我在想，装作很努力的人或者激励自己的人，会不会通过晒朋友圈最后形成一个真正努力的习惯，这样也是一件好事。
真正幸福的人都没时间来秀恩爱，因为忙着幸福了。同样，真正努力的人也没时间来晒朋友圈的，因为忙着努力了。我们会发现周围努力的人都只是偶尔发一个朋友圈，记录一下生活中的重要时刻。
我们真正被对方的朋友圈所征服，也不是看他努力的样子，而是看他得到的成果。
其实，我有时候还是挺喜欢看朋友圈里晒自己很厉害很努力的样子的，看到别人的成果，我就会感到惭愧，觉得自己虚度光阴了，没有付出多少努力。于是，我就会开始一段时间内疯狂看书、学习课程、健身等。
综上所述，真正有没有努力，只有自己知道，晒不晒朋友圈都无所谓，只要自己开心、对自己的成长有帮助就好。当你还在假装努力的时候，看看你的朋友圈，你对得起你努力拍的照片吗？共勉！
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霸王课
努不努力是个人行为，没有什么好值得炫耀的。
按正常思维，一个真想学本领的人，应该是默默努力的。原因如下：
一是以世俗的眼光，一个人没成功的时候，他付出的努力与双商成反比，所以许多人偷偷下功夫，成功了才分享奋斗的心路历程。二是减少失败的创伤面积。只有自己知道自己多努力，万一失败，免去了外界的质疑、讥讽与打击。
（努力的人，埋首奋斗，哪有心思做样子给别人看）
每天要在朋友圈晒自己很努力的，又是什么心态呢？且不去评判努力的真假，说说心态和动机吧，个人推测可能的以下几种：
一，表现欲。大家都在晒，有人晒恩爱，有人晒富，有人晒美颜。他啥都没有，晒什么呢？只好晒努力了。
二，求看好。这些人大多做梦都想成功，但自己又没有什么硬本领。所以要在社交圈里塑造一个正在走向成功之路的阳光形象。
三，求机遇。犹抱琵琶半遮面的另一个目的是：各位大佬，大哥，大姐，有好机会千万别忘了小弟，看我这么努力，我会珍惜每一个机会，决不辜负重托！拜托，拜托，各位大爷，大叔，大婶！！！小的多谢了！有礼了！
惰乐派
许多人在朋友圈晒自己很努力，比如说:每天学习英语的打卡，每天坚持跑步的打卡，每天坚持减肥的打卡，每天坚持读书的打卡，其实这些人充满 了正能量。
起初，这些人刚开始打卡的时候并不会得到身边人的认可，但是随时他们的每天坚持，其实他的个人品牌已经树立，这个品牌标签就是这个人：有理想，有志向，想通过自己的努力改变生活的人。至于他们为什么去晒自己很努力，可能出于以下几点：
1、通过朋友圈来形成一种监督机制，因为自己一旦在朋友圈开始打卡，如果三心二意没有去坚持，便会让朋友看到自己是一个不坚持的人，所以他会每天强迫自己去发朋友圈，每天打卡，这也造成了他们每天都去打卡的习惯，其目的只是让朋友去监督他们去打卡，虽然说朋友对于自己打卡可能并不会在意，许多是作为一种心理上的反应。
2、他们晒自己很努力，其实是在树立自己的个人品牌，让其它还不了解他的人，通过他每天的坚持打卡，认为他是一个善于学习，善于进步的人，以后说不定如果你朋友圈偶然加到的一位比较牛逼的人看到你每天坚持打卡，那么他也许会把你拉入到他的公司让你和他一起来完成共同的一个事业，这种情况也是有可能存在的。自我品牌一旦树立，让大家会认为这是他是一个靠谱的人，所以这部分人去每天在朋友圈晒自己很努力。
但是我要说一句话不是所有的努力都是有效果的，如果你努力的方向错了，其实还不如不努力的人，所以我在这里也建议，如果你选择去通过自己的努力改变自己的生活，还是希望自己找对方向，可以获得自己以后想要的一个生活！
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