![如何避免疲惫期?让自己分分秒秒都处于学霸状态!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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人生重要的不是所站的位置,
而是所朝的方向。
小胖鱼们,大家好~
你以为你的疲倦仅仅是因为夏日炎炎造成的吗
有没有想过
是自己每天高强度的复习造成的呢
这就意味着你已经对于复习进入了一个疲惫期
总是无精打采,精力无法集中
下面,和考神君一起来看看如何解决吧
1
不要钻牛角尖
遇到一个问题不会就死磕到底
基础阶段的复习,难度比较大。尤其是跨专业考试的同学,基础阶段的复习是最难的。在这个复习阶段,遇到难以理解的知识点很正常。千万不要死磕在某一个点上,遇到理解不了的知识点,可以找同学一起商量讨论;如果同学之间也解决不了,建议先搁置一下,先把这个疑惑记录到笔记本上,复习暂时往前推移。千万不要卡在一个点上不动。不但影响复习进度,而且精神状态也会受影响。
2
不要硬撑
给自己放个假
春困还没有结束,夏乏来了。你以为自己在自习室犯困是和天气炎热有关。但是,你有没有发现,有些小伙伴在自习室从来都不困,唯独自己感觉一直睡不醒。这个时候,千万不要硬撑着,你以为硬撑着,一会儿就不困了,其实,不是这样的。经过长时间的复习,你已经进入疲惫期,需要一定的时间来调整休息。
3
不要熬夜
规律复习
生物钟对每个人都很重要,有的同学计划安排不合理,安排内容过多,又强求自己一定要做完。今天做不完的事,一定要熬夜做完才能安心入睡。这样的复习节奏是不对的,长期下来,会导致脑神经衰弱。建议一定制定一个合理的复习计划,按照计划执行。只有规律作息,规律复习,才能打赢这场持久战。
一定要明白,学习要高效,千万不能耗时间。时间久了,打的是疲劳战。复习走到这里,大家都有自己的复习计划和生活节奏。建议适当考虑自己的学习和生活是否规律,不要把自己弄得太累,否则冲刺的时候就会心有余而力不足!
4
不要怀疑自己
心态很重要
复习过程中总是会有同学会一定程度的自我怀疑,这是很正常的。并不是自己没自信,而是有许多疑问,比如复习程度,考试内容等。不要试图做完人,只要尽力做好自己应该做的,就没问题了。
我们可以:
(1)写小纸条给自己,比如"加油"、"再坚持一下"等。类似还有设置手机的开机语为此类。
(2)和研友聊天,聊轻松的话题缓解压力。切忌不要互相攀比,完全没有意义。你需要的,是相信自己,并坚持到最后。
如何让自己度过疲惫期呢,除了以上方法外,你还需要就是一个信念,既然选择考研,就要坚定不移的走下去,一些些疲倦我们都是可以调整心态和作息规律来克服的,总之,小胖鱼们,一定要相信自己哦~
2018年已过半,
你的水平在百万考研党中处于什么水平?
如果想成功考取名校
接下来应该如何调整复习策略?
零基础考研还来得及吗?
当然可以!
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