985乐呵呵

谢谢邀请！大热天的，在户外，有感觉心慌头晕，这还用说，当心中暑！

正确的做法是，赶紧找一个既通风又凉快的地方休息，补充水分，白开水先来上500cc,

如果病情加重，赶紧第一时间打120，送往一个靠谱医院的【急诊内科】就诊！

下边重点科普一下【中暑】，医学上又叫做【热射病】！成人重度非劳力性过热(经典热射病)

劳力性热射病：劳力性热射病通常发生于在环境温度和湿度较高时进行剧烈运动的其他方面健康的年轻个体。典型患者是运动员和进行基础训练的新兵，还有户外重体力劳动者，尤其是农民工兄弟！

除了核心体温升高以外，热射病常见的生命征异常还包括窦性心动过速、呼吸过速、脉压增宽和低血压，

会有无力、嗜睡、恶心或头晕。如果医生来查体，可能会发现有：潮红(皮肤血管扩张)、呼吸过速、非心源性肺水肿所致的湿啰音、失血过多，以及神经系统功能障碍的证据(如精神状态改变、言语不清、易激惹、行为不当、激越状态、共济失调及协调性差的其他体征、谵妄、癫痫发作和昏迷)等表现。

因热射病到医院就诊的患者死亡率高，为21%-63%，大家，尤其是家属和老板们心里得有个数，一个字，非常危险！

陈舟医生

天气炎热，在户外工作久了感觉心慌头晕，是什么原因？

简单来说，是由于高温大量出汗导致体液丢失引发的血液循环趋于障碍的结果，在医学上称之为热疲劳和热晕厥。

高温环境下人体的热平衡

活体生物本质上是一个产热器，只要活着就会不断产生热量。

人是恒温动物，必须保持核心体温稳定在在一个狭窄范围内，这就要求人体热量获得和丢失的平衡。

当【天气炎热，在户外工作】状况下，只要环境温度高于皮肤表面温度，即32℃，人体其他散热途径失效，只有依赖于汗液的蒸发从皮肤带走热量。

而工作会增加热量的产生，增加散热负荷，这就需要出更多的汗——这就是夏日高温下，稍微一动就大汗淋漓的原因。

在室外，如果处在日光直射下，身体还会接受日光辐射的热量，这又增加出汗散热的负荷。

总之，【天气炎热，在户外工作】状态下，人只有依赖大量出汗来维持核心体温稳定，咋会就会造成大量的体液丢失。

热疲劳和热晕厥

当这种状态下【久了】，如果丢失的体液得不到补充，就会造成血容量减少。这种状况如果持续得不到纠正，会引发水电解质代谢紊乱和循环障碍。

虽然人体有优先维持脑、心脏和肝脏等生命器官血液循环的机制，但是，血容量的严重减少，循环障碍时全身性的，脑循环和供血供氧势必会受到影响。而

由于脑组织对于缺氧非常敏感，血液循环障碍进一步加重，脑循环液进一步受影响，尤其是体位快速改变，比如从蹲位直立时，往往出现一过性脑供血不足，表现为短暂性意识丧失，这就是热晕厥。

热疲劳和热晕厥，是高温导致的热相关疾病（国内所谓的中暑）的早期阶段，通常不需要特别治疗，只要移转阴凉处、注意休息，尤其是及时补充体液，症状会很快消失。

热衰竭和热射病

出现热晕厥，往往警告人们，对环境高温和体力劳动已经达到极限，需要及时回避这种状态。

相反，如果不能及时作出改变，继续在高温下活动，血液循环就会出现衰竭，表现为大量出汗、但是脸色苍白，皮肤开始变凉，脉搏弱而快速，呼吸快速而浅。

如果出现热衰竭，仍不及时纠正，血液循环彻底衰竭，为了保障“心脑”最基本的循环，人体就会彻底放弃出汗散热降温的机制——撂挑子。

结果，体温就会快速上升，当体温超过40℃就是所谓热射病。

热射病是最为急危的病症，死亡率和永久性脑功能损伤率极高。

世界各地，每年都有大量人被热死。

早期出现的的心慌头晕等热疲劳和热晕厥是一个警告信号，应该引起人们高度重视，即使转移到凉爽环境，补充水分和电解质，彻底休息，才能避免热死人的悲剧发生。

总之，大量出汗、体液丢失是导致中暑发生的关键环节。因此，如果在高温环境下不得已必须从事户外工作，补充大量的水和电解质是预防和中暑发生的重中之重——可以这么说，只要身体里面还有足够多的水，即使再难受，再不舒服，也不至于会导致彻底的循环衰竭，从而避免热衰竭和热射病的发生。

高温环境下，长时间户外工作，出现心慌头晕是一个严重的警示信号，应该引起高度重视

挣脱枷锁的囚徒

根据描述，这可能是中署先兆，或轻度中暑。

什么叫中暑呢？中暑是人长时间在高温高湿环境里工作，体内神经调节系统、循环系统和电解质出现混乱或障碍的一种病。

中暑与两个因素有关，一是环境因素，即高温环境，高温又高湿气流通风散热差的环境最容易引起中暑。二是人体因素，体质弱的人容易中暑，如小儿老人女性。由于温度高夜间睡眠不足，平时体质虚弱的人，在高温高湿环境下容易中暑。

中暑有哪些症状(症兆)呢？中暑我们根据其出现的症状不同，分轻、中、重度中暑。在高温环境里的你：

轻度中暑，如题里提到的有心慌、头晕、无力软弱等，也可以说是中度暑的先兆。轻度中暑，只要离开高温环境，到阴凉通风的环境里休息，补充一些水份就好了，无需处理。

中度中暑，出现头痛，头晕，心慌被软无力，心跳增快，耳鸣，恶心欲吐等，说明你已经中暑了。出现这种症状是中度中暑了，应立即离开高温环境，到阴凉通风良好的环境休息，补充一些淡盐水，有十滴水或藿香正气液喝一支，在人中，印堂，太阳等穴涂些风油精等，慢慢也会好的。

重度中暑，除了有中度中暑症状外，恶心呕吐，皮肤潮红，体温升高，血压下降，甚至晕倒不省人事等。在夏季学校的学生在烈日下训练或体育运动，军人在烈日下操练，常会有人出现中暑。对重度中暑的，除现场紧急施救外，如将病人转移到阴凉通风良好的环境，昏迷的用拇指按压人中穴，并按中度中暑的涂抹风油精，解开患者上衣扣(男性)让身体散热，或用湿毛巾铺头降温等，同时立即打120送到医院急救。

夏季防暑要注意事项，首先要避开12时至下午3时这段时间露天作业和外出；二做好防晒防暑准备，如外出要戴遮阳帽，草帽，阳伞，有条件随身带风油精，清凉油，十滴水，藿香正气液等防暑用品；三多喝水，出汗多时要适当补充淡盐水，平时喝些绿豆汤，或者用金钱花，菊花，葛根之类的药材煮些清凉饮料，具有清热解暑的功效；四不要熬夜，保证有充足睡眠；五饮食以清淡易消化的为主，辛辣煎炸油腻的尽量避免。

李昌平8

关于天热在户外工作引起的心慌头晕的问题我来回答一二。

夏季某些人心为什么慌？

在《黄帝内经》的阴阳五行中把季节分为五季，春、夏、长夏、秋、冬。春木、夏火、长夏土、秋金、冬水。因此，按古人说法，春季多发肝病要养肝，夏季多发心病要养心，长夏入伏后多闹胃肠病....(略)。在《黄帝内经》肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。《黄帝内经》的五气中有春风、夏热、长夏署湿、秋燥、冬寒之说。

心属火，夏属火，热属火，署为火，因此在夏季这四火攻心，其后果可想而之了，健康人在酷暑之下，一但中署，心率过速，心跳加快。心脏本身不健康者，易引起心脏的各种症状:心慌、心跳、胸闷、气短、早博、停博、房颤......等。

为什么头晕？

《黄帝内经》中亦有“汗为心液”之说，夏季署热人的血管扩张，皮肤毛孔大开，出汗散热，血管扩张易引起血压下降，造成暂时性血压低或偏低，进而又引起暂时性脑供血不足，进而导致头晕。另外，夏季署热，人过多出汗，也易导致血管内压不足造成血压低，进而导致脑供血不足出现头晕现象。因此，夏季、长夏季节也是心脑血管疾病的高发季节，对健康人来说夏季防署降温多饮水可保持血压稳定。对心脏有冠心病，脑供血不足者更要注意防署降温，辟开署热，多饮水，注意血压变化，尤其是高血压病人更要注意血压变化和增减降压药量，避免血压过低而晕倒，或引发心梗、脑便等。

浪击天1

谢邀，我是寒冬白梅，回答，天气炎热，应避免晒太阳，防止中暑，若户外工作时间长时，应在阴地方歇一歇，喝点热水，活动四肢，颈椎，抓抓头部，掖窝，这时如果再觉心慌头晕，即是中暑的先兆反应，赶快抓两掖窝，如果脸色苍白就是中暑了，注意不要喝冷水，一定要喝热水，还不行，赶快进医院救治。

手机老用户寒冬白梅146342291

这种情况最大的可能性就是中暑了，是先兆中暑症状。

长时间在户外阳光直射、或高温通风不良的地方工作容易发生中暑。原因是阳光直射头部，使头颅内温度升高，或高温环境通风不好，空气潮湿皮肤发汗能力差，体内热散发不出去，导致脑部受损，体温调节中枢功能失灵。

中暑体温不升高，或升高不超过38度，是先兆中暑。超过38度伴有大汗淋漓面色先潮红后边苍白，是轻度中属。若有意识模糊，甚至昏迷、抽搐等症状，即为重度中暑。

长时间在户外工作，注意防晒，衣服要透气，应多饮水，并要喝些盐汽水补充盐分，自备一些人丹、藿香正气水。发生心慌、胸闷、头晕症状，及时到阴凉处休息，寻找水源，以凉水洗脸擦身，降温，服用人丹或藿香正气水。大量出汗后，不可大量地喝淡水，否者容易低钠，发生痉挛抽搐，所以喝水一定要喝一些盐水。若有意识模糊、高烧现象，应立即送医治疗。应让患者平躺，抬高下肢位置，以增加回血，保证脑血供应。送医路上积极用冷水擦身降温。

工友们注意了：不是所有的中暑都算工伤，只有部分职业的中暑才会评为工伤。中暑也不是商业保险公司意外伤害的保障范围内。所以该休息还是要休息的。

木棉花开15609

皮肤的热交换功效降低了，体内热量渐渐增强，内部蕴集的热量像风轮发作，神经血管淋巴管三大脉络也膨胀，这样心脏负荷增大，心肌增强，所以心慌。脑部本来稳定的环境也开始躁动，所以头晕。

慈洲太行

根据你的描述应该是中暑前的征兆，也叫作先兆中暑，在这个阶段应当停止户外作业，在阴凉处休息，不可直接进入空调房或者喝冰镇饮品，可先口服藿香正气液，非常见效，实在工作不容易，注意身体！

评论督察

这种表现可考虑中署。

因高热汗出导致体内有效循环血量减少，低血压甚至低血溶量性休克，脑供血不足出现头晕、心慌、恶心、呕吐。

吴兴平21

根据描述判断可能是中暑，长时间的暴露在高温环境中，或者在炎热的环境下进行体力活动这样会引起体温调节功能紊乱，导致中暑。

应该及时的停止活动，在凉爽通风的环境里休息。也可以用湿凉的毛巾放在头部和身体上降温。适当喝水。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。情节比较严重的话，就得赶紧送去医院。

夏季防暑很重要，避开高温时间外出；外出的话做好防晒防暑准备，随身携带防暑用品；多喝水，饮食宜清淡。多饮具有清热解暑的热饮，如白茶，清热解毒，去火防暑。

關鍵字: 中暑 健康 头晕