端午毒月，宜節慾、修身、養性。那麼這個補腎小招就非常適合練習了。
在手背對掌心的地方就是外勞宮穴，臟腑積有寒氣熱氣，皆能和解。
將兩手外勞宮緊貼腰部腎區，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，可將腎內寒氣祛除。
尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。
每晚臨睡前，平躺，將兩手墊於腰部，手背緊貼後腰，5～10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。
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端午毒月，宜節慾、修身、養性。那麼這個補腎小招就非常適合練習了。
在手背對掌心的地方就是外勞宮穴，臟腑積有寒氣熱氣，皆能和解。
將兩手外勞宮緊貼腰部腎區，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，可將腎內寒氣祛除。
尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。
每晚臨睡前，平躺，將兩手墊於腰部，手背緊貼後腰，5～10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。
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