今天是初伏第一天，接下來我們將迎來酷熱的“三伏天”。本週由於受副熱帶高壓的影響，仍有陣雨或雷陣雨出現，天空中雲量較多，最高氣溫在26℃~31℃左右。總體來說，本週未來幾天，涼爽的雷雨天與悶熱的桑拿天將會交替出現。
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上週，受副熱帶高壓和西風槽的共同影響，我市出現了連續的降水天氣，全市共有18個監測站降水量超過了100毫米，134個監測站降水量超過了50毫米，最大降水量出現在長子縣橫水，達到了143.1毫米。市氣象臺預計，本週前期我市仍然多陣雨或雷陣雨天氣，周後期以晴到多雲天氣為主；周平均氣溫比常年略偏高。具體預報如下：今天白天：多雲，午後有陣雨或雷陣雨，最高氣溫26℃，最低氣溫20℃；週三：陰天間多雲有分佈不均的陣雨或雷陣雨，最高氣溫30℃，最低氣溫21℃；週四：多雲，最高氣溫29℃，最低氣溫19℃；週五：晴天間多雲，最高氣溫30℃，最低氣溫19℃；週六：晴天間多雲，最高氣溫29℃，最低氣溫20℃；週日：晴天間多雲，最高氣溫31℃，最低氣溫19℃。民諺說“：熱在三伏”。入伏後，降雨增多，空氣溼度大，地表吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，天氣也就一天比一天熱了。今年的初伏是7月17日——7月26日；7月27日——8月15為中伏；8月16日——8月25日為末伏，共計40天。一般情況下，最悶熱的天氣將出現在“中伏”，也就是小暑和大暑這兩個節氣前後。
專家介紹，入伏後，溫度升高，降雨增多。天氣會時而熱浪襲人，時而雷雨突襲，溼熱成為這個節氣最重要的特徵。在這段時期，老人、嬰兒、病人是最需要注意防暑的，平時應多喝茶水、綠豆湯，多食清淡食物，勤洗澡、勤換衣，保障充足的睡眠，外出採取防曬措施，活動不要過量，避開午後高溫時段出行，隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、風油精等；食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少吸菸、少飲酒。 (記者：王曉萍）
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