世界盃決賽夜，北京局地雨勢兇猛。
密雲發佈暴雨紅色預警，房山發佈暴雨橙色預警，洪水和地質災害預警發佈。
市氣象臺7時55分發布暴雨藍色預警，預計當前至10時本市大部分地區有雷陣雨天氣，局地雨強較大，一小時可達30mm以上。
明後兩天也有雷陣雨，較為明顯的降雨預計將出現在17日。
知道君特別提醒大家，雨天路滑，部分道路已出現積水，早高峰出行注意交通安全。鑑於天氣形勢每天都在調整，大家記得及時關注臨近預報，提前做好防範。
北京發佈今夏首個洪水預警
昨夜，北京多地出現較大降水。其中，密雲區氣象臺7月16日2時46分升級發佈暴雨紅色信號。受局地強對流影響，西白蓮峪降水量已超過140毫米。預計至16日6時，石城鎮、馮家峪鎮累積降水量可超過150毫米。
市氣象臺發佈15日20時至16日6時降水量（毫米）顯示，全市平均26，城區平均24.5，西南36，東北34，西北15.4，東南8.2，最大密雲西白蓮峪287.6，水文站最大密雲張家墳303.4。
北京市水文總站7 月16 日5 時39 分發布洪水黃色預警，預計2018年7月16日7 時至8時，北京市潮白河流域張家墳斷面將出現1400m3/s 洪水，達到黃色預警標準洪水，現發佈洪水黃色預警。
密雲、懷柔多條山區公路發生山體塌方
市規劃國土委和市氣象局16日4時聯合發佈地質災害氣象風險黃色預警。未來24小時，房山、門頭溝、海淀、豐臺、石景山、昌平、懷柔、密雲、延慶、平谷等山區發生泥石流、崩塌、滑坡等地質災害的風險較高，請注意防範。
今日清晨，知道君從北京市交通委路政局獲悉，受今日強降雨影響，北京密雲、懷柔等地區的多條山區公路出現山體塌方及路面積水狀況，造成道路阻斷。
據悉，受降雨影響，S310琉辛路密雲區張家墳路段K29處、G111京加線懷柔段K82+600處、S310琉辛路密雲區黃土梁村至京東第一瀑（K18至K28）路段、G111京加線懷柔段梧桐豪連接線橋頭路段K84處發生山體塌方發生山體塌方，造成道路阻斷。目前現場已採取封路措施，養護人員加緊開展清理作業。請注意不利天氣條件下出行安全。
此外，受降雨影響，G111京加線懷柔段後山鋪柏查子路段K80+300處、S310琉辛路密雲區橫嶺根隧道（K29+500至K29+550）路段路面積水，造成道路阻斷。目前現場已採取封路措施，養護人員加緊開展抽水作業。
明天入伏 今年三伏長達40天
下完雨天要涼爽了？並不是！
明天，就要“入伏”了！而且，今年的“三伏天”，長達40天！
初伏為10天：7月17日—7月26日；中伏20天：7月27日—8月15日；末伏10天：8月16日—8月25日。7月23日，將迎來大暑。
而且，這周前三天，還有雨雨雨……
週一至週三，最高氣溫31-33℃，體感悶熱，這意味著，北京又要進入“燜煮”模式。而週四至週日最高氣溫33-35℃，由悶熱轉為晴熱，轉入“燒烤”模式。大家務必注意防暑降溫！
三伏天，高溫會導致中暑，可能出現頭暈、噁心、口渴、煩躁、四肢無力等狀況。如何有效預防中暑？知道君給大家分享一份小貼士。
1.睡足8小時+中午小睡
保證8小時睡眠，不熬夜，睡眠時不要對著風扇或空調直吹。
2.防曬要及時
出行太陽帽、遮陽傘、墨鏡隨身，防曬霜要提前半小時塗抹、風油精、藿香正氣水等也要常備。
3.別等口渴再喝水
每天要喝2升水，如果出汗多，還要更多補水，和補充鹽分。
4.避免辛辣和油膩的食物
它們有較高的熱量，應儘量少服用。推薦以清淡飲食為主，多食清菜、水果。
5.多喝降溫飲品
例如，綠豆湯、山楂汁、金銀花、菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。
6.用涼水衝手腕
可以每3小時用自來水衝手腕一次，每次1分鐘，可以降低體溫。手腕是動脈血液流經的地方，用水衝可有效降低血液溫度
記者 鄧琦 裴劍飛
部分綜合自“氣象北京”
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