很多粉丝和患者都会问张大夫：我的体重应该是多少最好？这个问题不能一概而论，因为大家的具体身高不一样，所以，最佳的体重范围也不一样。今天，张大夫就以1.7米身高的个体来说明一下如何评价不同个体体重是否达标。
现阶段，评价体重是否达标使用最为广泛的指标是BMI指数，BMI指数是指使用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字（体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m））。这个BMI指数可以说是当今国际上使用最多的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
根据这个公式，我们就可以给出一个1.7米身高的人多少体重最为完美。第一，我们中国标准的BMI理想数值，也就是说正常范围是18.5-23.9，使用这个数值乘以身高^2（m）就是理想体重的范围，所以1.7米高的人，理想体重应该是53.46-69.36公斤，也就是大约107-140斤，如果一个1.7米的普通人体重在这个范围内就能称之为正常。同样，也可是使用身高体重把BMI指数算出来，自己按照图表对号入座。
不知道我的解释是否明确清晰，如果你看懂了，可以自己使用手机上得计算器算一算，然后根据图片里BMI标准对号入座。看看你超重了吗？
希望我的介绍对您有所帮助。
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