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夫妻的关系就像牙齿和嘴唇，总有碰到一起的时候，正所谓唇亡齿寒，齿靠唇依。每一对夫妻，都或多或少有过摩擦，甚至争吵。那么，夫妻如何避免吵架升级以及吵架后如何迅速修复夫妻关系呢？下面的建议，希望对您有所帮助：
生活和工作难免有不顺心的时候，女人遇到不顺心的事情回到家一般情况都会和老公倾诉，甚至是拿老公当出气筒，比如说回到家看到老公躺在沙发玩手机，饭菜没做，家务也乱七八糟，这个时候火气可能就蹭的一下上来了，结果很可能是你一言我一语，谁也不让着谁。结果非但没有得到老公的宽慰，还将这种不必要的矛盾升级为吵架。不顺心，不要一不顺心总是说，总是吵，当有一件事儿，你发现特别不顺眼的时候，先淡定一下，至少当时不要发作，总是不停地发脾气，就会让男人觉得喜怒无常，终究是忽略你的真实想法的，问题不但没有解决，还会激化矛盾。
避免一个事情反复唠叨，要知道男人最讨厌的就是女人的唠叨，要将事情简洁的告诉男人，哪里不对，说一次，说重点，往往你唠叨的多了，男人会觉得你很烦，轻者会躲开，严重的会和你争执，再严重的可能会升级为武力，要知道，我们女人是弱者，干嘛非要争一时之长短。
如果你还是唠叨了，然后发火了，两个人也发生摩擦了，包括摔了东西等等，那么善后的工作，一定要两个人一起做，也要记得，即使是你错了，也必须男人先低头。必须让他先认识到，作为男人，有必要包容自己的妻子，尽管她唠唠叨叨还不讲道理。
善后工作做完，一定要跟他聊一聊，聊开，不要找借口，也不要去指责对方，两个人都是，认真反省自己的问题，认真面对自己的错误，比如不应该唠叨，或者不应该摔东西，让男人觉得，自己的媳妇儿，也不是不讲道理的人，你也会觉得，可能男人要面对的不比我们少。切记：反省必须是真心的，不要草草了事敷衍，否则以后你们还会因为这种问题吵架。
最后一点，一定要有自己的原则，原则问题不可以让步，守住自己的底线
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