肾好，啥都好！
肾对于男性来说，是一个非常重要的器官！肾可关系到男人性功能方面的问题，一个男人如果肾不好，那方面也会差强人意！
肾虚是中医的一个常见的概念，掉头发是其中一个重要的特征。中医说“肾之华在发”，意思是说头发是肾的精华，肾好不好看头发就知道了。所以，年纪不大，就出现头发变白、脱落的现象，你十有八九是肾虚了。男性朋友应该引起重视了！另外，总感觉嘴里发咸、腿部莫名水肿、牙齿松动、失眠多梦等也都是肾虚的经典症状。
肾不好，能让一个彪形大汉抬不起头来
对于男人来说，肾是先天之本，藏有先天之精，肾精的主要生理作用是促进机体的生长、发育和具备生殖能力。但是据调查，中国现在有好几亿的男人存在不同程度的肾虚，有些是肾亏虚，有些男人是阳痿早泄，有些则是肾病。不管怎么样，中国男人的肾脏面临着很严峻的问题。
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽，等等.......都是男人的难言之隐，心中之痛！
哪些习惯容易导致肾虚？希望你没有！
1、过度纵欲
中医学认为，正常的房事能使全身气血通畅，对健康有益。但是，纵欲无度，不知爱护肾精，则会导致肾虚，有损健康。早在两千多年前，我国最早的医典《黄帝内经》中就曾明确指出：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以好散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无常，故半百而衰也。”纵欲的结果必然会使精竭而肾虚。
2、滥用药物
人们常说，“养肾先养脑”，这是因为总是有人轻信养肾药品广告。有些药物的肾损害是很严重的，虽然可以让你得一时之乐，但是过量服用激素药物，最后可能会让你有彻底失去能力的危险！
3、口味重，爱吃咸
任何东西过量都是不好的，何况是盐呢？如果盐吃的太多的话，就会造成肾脏的负担，导致自己的肾脏无法排除多余的盐分，从而伤害肾脏。
4、剧烈运动
现在很多男人都是工作太忙，长时间没有运动。但又怕不运动对身体不好，所以总是突然地给自己来一场剧烈的大强度的运动。实际上，工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动很容易造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
如果一个人的肾气亏损，就会表现为体弱易衰；肾气一衰，人就开始衰老；肾气一竭，人就接近死亡。此外，肾虚还会严重影响夫妻“性福”生活，很多家庭因此分崩离析。所以男性补肾刻不容缓！
肾虚是男人最不想提到的字眼，没有人愿意发生在自己身上。
肾气足的男人，才能床蒂枕边无尽的鸾凤之情，鱼水之欢。因此，聪明男人都是趁早养肾！
分享3种男人补肾的好帮手，帮你激活男人先天之本，重新恢复男人魅力
1、海参
众所周知，海参是个宝，富含碘、锌等微量元素，能参与调节人体代谢，延缓衰老。最重要但是，海参还可补肾益精、滋阴壮阳。
2、牛骨髓
牛骨髓具有润肺补肾，泽肌，悦面的功效，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
3、补肾气，滋肾精——黑色食物
传统中医把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。
黑色食物里，最益肾的则是黑桑葚。
《滇南本草》言其“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
《随息居饮食谱》言其“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。
早在2000多年前，桑葚就是古代皇帝的御用补肾佳果，后宫佳丽3000人，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！
自古以来，黑桑葚就是治疗死精症的重要成分，它含有大量的活性蛋白和益肾因子，专门治疗各种肾虚的症状，充分激活男人的肾气和元气，增强男人的性能力和精子的产量。
现代医学研究发现：桑葚富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。因此，桑葚是很多夫妻生活的必备之品，男人每天吃一点，或者泡水，都具有很好的补身效果，十天变化一目了然。
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小结：黑桑葚不仅可以泡水喝，还可以泡酒哦，很多男性朋友都用黑桑葚泡酒，不仅酒更好喝，而且补肾效果也更好。每天喝一杯，让你坚挺不软，老婆都会害怕。
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