对于肝癌数据，有表明现在患上肝癌的年轻人比老年人高出很多。不久前，在广东工厂工作的一男子仅28岁，就检查出肝癌晚期，而在上一年的体检中他肝脏各项指标还是健康的。
上一年体检还没事，只因每晚这点害了他
在了解情况后，医生说，人的肝癌最怕劳累过度，休息不好。而这位小伙之所以一年后肝脏就病变成肝癌，关键在于每晚的加班加点害了他。
原来，这名打工男子所在的厂里来很多订单，为了多赚钱减经家里在经济负担，他经常主动申请加班，有时还帮同事代班。
三个月下来超负荷工作他身体已经吃不消，经常感觉身体疲惫无力，有时腹部还疼痛，但他还是坚持，没想到在这次休检时却查出了肝癌。肝脏在人体承担着分解、代谢、排毒工作，如果因为过度劳累、发怒抑郁、乱吃药物等造成肝脏损伤、毒素堆积，肝功能停止运转，用不了多久，肝细胞就会突变成癌。
医生强调，肝癌早期症状不明显，不痛不痒发，等到发现时多数已经到了晚期，错过了最佳的医治时间。但现在人们工作事业都忙，熬夜是常有的事，那如何肝脏的健康呢？
避免不好熬夜，做好2件小事，保护肝脏健康
1、水能帮助肝脏排出肝脏毒素，所以平时要多吃水。
经常熬夜会使肝脏毒素不能及时排出，残留的毒素会毒害肝脏危害健康。肝脏排出有毒物质需要大量的水才能行，多喝水能帮助排出身体的毒素减轻对肝脏的负担。
2、多吃肝脏喜欢绿色食物绿色的食物对人体的肝脏有很好的调理作用。中医同样有云：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
3、尽量避免熬夜。
熬夜我们应该尽量避免，早点睡觉对于身心健康也是非常有益的，晚上睡觉时肝脏能充分被血液灌注利于养肝，如果长期熬夜肝脏得不能充分休息肝病便会找上门。
严重还会纤维化、肝硬化甚至癌变，经常熬夜的人应该时常检查肝功能，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量在吃的方面上弥补熬夜带来的伤害。
肝脏工作任务重因此非常需要休息，因此要想肝好就要保持好心情加早入睡哦。如果熬夜过多或长期熬夜，肝脏便会受到非常大的伤害甚至演变成肝纤维化、肝硬化。
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