食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗


今天又和大家见面啦!我是明哥——李睦明。请关注我,每天与你分享更多的美食[干货]


各位过来瞧瞧,知道这些是什么豆子吗?

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

它扁平,呈肾脏型。种皮有白、浅灰等多种颜色,上有不规则的粉红色条纹或浅褐色斑纹。

还不知道?再看看这个外壳,是不是挺像“刀豆”

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

由于它外形有点与旧时的荷包相似,故此人们赋予它“荷包豆”这一雅称,别名又叫看花豆、赤花蔓豆、虎斑豆、棉豆等等,还有个最朴实的学名——红花菜豆。

别以为荷包豆只有外表漂亮,其实它还有健脾壮肾,增强食欲,利尿化湿的作用。可作脾弱肾虚者的保健食品。在民间享有豆中之王的美称。


它原产南美洲热带地区,早在30年代传入我国,主要分布在广西、广东、福建、云南等省区,50年代,曾广泛栽植于城镇、农村庭院、房前屋后、田边地角,是家常的美味佳肴。而如今,此豆多在乳源瑶山中的种植基地上种植生产的,那里空气清新、洁净,没有任何污染,因此这里出产的荷包豆为上品,而其它产地的稍为次之。


食法推荐

荷包豆只食用内在的豆仁,新豆柔嫩味甜,而晒干后的干豆经浸泡高压锅蒸煮3—5分钟后进行红焖,风味与鲜豆无异。还可以贮藏1到2年也不易容易变质。

也可以把干豆涨发(0.5公斤干豆可以涨发至1.1—1.25公斤),用鸡或猪骨放入与荷包豆一起煲3至4小时,美味可口、营养丰富,是一种纯天然的绿色食品。

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

水鸭龙骨煲荷包豆

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

荷包豆白贝焖掌翼

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

荷包豆鲍鱼焖掌翼


今天先分享这么多,明天再见啦,BYEBYE!

PS:你如果想知道当季食材有哪些,或者想知道如何挑选“靓食材”,请留言,我会尽快回复你的哦!

食材分享|这种来自乳源的豆子,不但漂亮而且健脾壮肾,你认识吗

本人编著的《广东食材广东味》回复即可购买本书,更多食材资讯与大家分享。


分享到:


相關文章: