天津学邦教育
可能很多朋友无意中会发现舌头下有青筋，因为谁没事也不会把舌头卷起来给别人看，所以发现后会担心是不是有什么病，其中网上说代表有心脏病。其实这不过是舌下静脉，并不能代表就一定是心脏有问题。
作为一名康复科医生，经常会看到患者舌头下面，因为科里的中风患者很多言语功能受损，言语不清，在这里就需要每天针灸时给予金津穴，玉液穴位进行刺激。用来纠正舌謇不语症状，同时也刺激舌肌，增强其灵活性。
舌下静脉的主要作用就是把舌周围的毛细血管的血液收集汇总起来，最终回流到心脏。正常情况下舌下静脉颜色比较淡，如果颜色变深，变黑，舌下静脉变粗大，考虑可能是有瘀血阻滞，或者情志不畅，感受热邪等。古人就有舌下放血治疗晕厥患者的病例。但并不代表这一定是心脏出问题，还需要配合其他的检查指征，比如心前区疼痛，胸闷，颈静脉怒张等。
所以，单纯的舌下静脉并不能代表什么，不必过于紧张。平时注意情志舒畅，凡事想开点，饮食清淡，不要着急上火，保证充足睡眠，远离亚健康状态。
我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活。
康复科李医生
舌头下有青筋是正常的！舌下血管是静脉，血液充盈时是黑色的。位于舌系带两侧各有一条纵行的大络脉，称为舌下络脉。也叫“瘀络”,
舌根主肾、命门，大肠，舌根属下焦，下焦主肝肾。
足少阴肾经，起于足小耻下，斜行足心涌泉穴，出舟骨相隆之下，沿内踝后分出入足跟，向上沿小腿内侧后绿至胭内侧，沿股内侧后缘上人脊内，贯穿脊柱，属肾，络膀胱。直支，从肾脏上行，穿肝，过隔，入肺，沿喉咙上行挟于舌根部。
所以，通过中医当中有针刺之法可以调理肾脏功能。
青筋鼓起，有的很粗大，淤血的表现！
舌头下面有两个重要的穴位，金津，玉液。
中医说。心主血脉。心开窍于舌。
舌头底下的这个地方青筋鼓起，有的很粗大，看看起来像两条蚯蚓。
这是血管有淤血的表现。尤其是心脑血管。
其实我们每个人舌下都有很多浅表的舌下静脉丛，舌下静脉丛的生理功能，主要是收集舌部血液，回流至更高级静脉，最终返回心脏。通过上面的图片，我们知道血瘀舌的舌苔发暗紫色，和正常的舌象的鲜亮相比，色泽暗淡无光。
如何解决淤堵问题，看后面分享的一个锻炼方法，好好学习一下吧！
如果舌见黑色，肾与膀胱病也。
有的人发现自己是淡紫青筋舌，舌淡紫带青而润。中绊青黑筋者。乃直中阴经。必身凉、四肢厥冷。脉沉面黑。四逆、理中等治之。
青筋里头的血有讲究，可以抢救心脏病者
古代人犯了心脏病，是通过舌头来抢救的，功效卓著。我们现代人心脏病犯了，当然立即给他吃硝酸甘油，或者上氧气；古人没有硝酸甘油啊，也没有氧气来抢救，那古时候的人怎么抢救呢？
古人就用筷子把病人的牙齿撬开，用手把病人的舌头拉出来，人的舌头底下，不是有两根青筋吗？这个青筋里头的血有讲究，道家认为可不是一般的血，叫做“金津玉液”，负责抢救的人拿一根三棱针，对着这两根青筋轻轻一刺，它就出血，一出血，就把人给抢救过来了。
佛门里有人专门刺舌血写佛经供佛，刺的也是舌下血，不是舌尖血。
5个练舌保健功法，清除血管垃圾，让血管畅通无阻，希望大家坚持锻炼！
1．舌柱上腭。
打坐时闭目冥心，舌尖轻舔上腭，调和气息，舌端金津玉液频生，当此津液满口后分3次咽下，咽时要汩汩有声，直送下丹田。久行此法，五脏邪火不炎，气血流畅，百脉凋匀，有益寿之功。
2．赤龙搅海。
用舌在口内舔摩内侧齿龈，自左至右，由上至下为序，共9圈。然后再用舌舔摩外侧齿龈9 圈，顺序同上。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。
3．鼓漱华池。
口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当有津液生后要鼓漱有声，共36次。津液漱口后分3口咽下，并用意念引入丹田。这谓之玉液还丹。此法玉液灌溉五脏，润泽肢体，久之身轻体健，步履轻捷，百病皆除。
4．赤龙吐信。
把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，在舌不能再伸长时，把舌缩回口中。这样一伸一缩，面部和口舌随之一紧一松，共做9 次。此法利五脏，久之可回春驻颜。
5．张口结舌。
张大口，伸长舌，口中如有津液生后可仰头咽下，心中默数81个数后收功。 久行此法有通气、消食、驻颜去皱之效，对面部神经疾患也有疗效。
九五太极养生
舌头下面有两个重要的穴位，金津，玉液。
中医说。心主血脉。心开窍于舌。
舌头底下的这个地方青筋鼓起，有的很粗大，看看起来像两条蚯蚓。
这是血管有淤血的表现。尤其是心脑血管。
所以当有心绞痛或者心肌梗塞的时候，可以，在舌头下含服丹参滴丸这类活血化瘀的药来救急。
当然，如果是治疗的话。也可以在这个位置下手。可以在这个地方采用刺络放血的方法来治疗。
一些中风的不能讲话的，或者舌头不利索的，也可以在这个位置，下针，用针灸来治疗。
总而言之，舌头下的这两条青筋粗大，反映的是淤血。提示我们，尤其要注意心脑血管，预防堵塞。
当然从食疗上来说可以服用一些活血化瘀的，中药或者中成药来调理。例如田七，丹参等。
当然淤血体质不仅仅用活血化瘀的药物治疗就好了。因为还需要追问一下淤血所产生的原因。
常见的原因有气滞血瘀。气虚血淤。寒凝血淤。只有解决这三个根本的问题。才能从源头改善淤血体质。
中医二羊
以下回答，是一个中医家庭在一线实践所得的宝贵经验。不喜勿喷。
“舌”为心之苗，脾之外候。因脏腑通过各个经脉与舌相关联使得“舌头”成为中医诊断疾病的重要客系。
此，即为中医【望诊】中的舌诊。
这里，我依旧会提供一些简单易学且准确率极高的舌诊方法，并附上具体的调理建议。
女性以及家里有中老年人请一定要看这条回答。
言归正传。
舌下青筋，其实就是舌下静脉，每个人都有，只要卷起舌头就能看到。
这是人体正常现象。不用管他。
但，如果舌面有瘀点，舌下血管怒张，则是病态，通常被我们归为瘀血体质。
瘀血体制判断标准：舌头出现小瘀点或者舌下静脉怒张。如图。
静脉怒张的图我就不放了，吓人，看了不舒服 。
另外，瘀血体质可参考的身体症状有：
女性长胡子或身体汗毛多，皮肤有红血丝，
女性生育后脸上长斑，嘴唇出现紫色或青紫色，
长期莫名其妙的嘴唇干燥，皮肤异常干燥，尤其是小腿起干皮，
姨妈痛，按照风湿病久治不愈的各类肌肉关节疼痛，
手在静止状态下会轻微颤抖……
如有以上任意一点，即可断定为体内有血瘀。
另外，如果做过手术，剖腹产，人流，有妇科病的患者以及中老年人，一定会或多或少的出现瘀血。
只要身体开过刀，不管时间过去多久，瘀血会始终藏在你的身体组织里。
所以，一定要清理。
你的舌体状态能够证明一切。
如果长期忽视，子宫肌瘤，卵巢肿瘤迟早会出现。
这样的病例我们不知道见过多少。
绝对不是危言耸听（熟悉我的人应该知道，我也不是那样的人呐……）
家中老人有瘀血症状的，请一定要注意。
中风和心脏病等发病的原因有很多。
但是，在发病前一定有很长一段时间会有非常严重的瘀血在体内。
切记！切记！
那么瘀血体质的调理方法是什么。
1. 如果没有妇科疾病。可以选择“桃红四物”炖汤喝。
量不需要很大，每个月2-3次就OK。
但来姨妈的时候，一定不要喝。
2.三七粉6g，西洋参3g早晚用热水冲服。
三七是很好的化瘀药物，而且效果非常稳定。
因为性燥，所以需要西洋参来平衡。可长期服用。
3.红糖，每天一杯，但红糖的量不要超过20g。
《本草纲目》记载，红糖有祛风散寒，活血化瘀的功效。
长期坚持，化瘀效果也很棒！
毕竟，我的娘亲喝红糖水已经有快30年的历史了。
因为，我的娘亲年轻时候做过手术，
当时，外公用西洋参配三七粉给她调理。
但是，那个味道啊~嗯……说苦不苦，说甜不甜，
用我娘亲的话来说是：难喝到家了！
于是，退而求其次，选择红糖。
到目前为止，已经生过2个宝宝，但是没有任何妇科疾病，连炎症都没有。
最后，上文所提到的一切方法，都是给患者指导过的食疗方式。
实践证明是有效且适用的，希望大家坚持。
特别提示，
以上所提到的所有药材，请不要在网上购买。尤其是参类。
红糖也是，如果要达到化瘀的功效，就不要到超市随便买配料是“赤砂糖”及“红糖”的红糖。
不仅没有药用价值，而且对身体百害无一利。
还是那句话，中药材的水深到你无法想象。不要贪图便宜。
一定要到大型实体药店去买，好么！
友情提示：
请在用补药之前确定自己身体没有脾虚以及水湿。
具体判断方法，请看我的另一篇回答《湿气太重，怎样祛湿》，同样是简单易学的舌诊方法~
如果，看了回答，依旧不知道自己究竟是不是血瘀体质。
请在自然光下拍一张舌体照片发给我，有时间我一定回复。
哈库娜么塔塔
舌下的青筋其实就是舌下静脉，每个人的舌系带两侧都长着两条比较明显的静脉，只要抬起舌头就能看到，这是血管正常的解剖位置，不是淤血。舌下静脉的作用是把舌部毛细血管网中的血液汇集到一起流向颈内静脉，最后回流到心脏。在皮肤或粘膜比较薄的部位，例如太阳穴、额头、眼周围、手部、肘部、腘窝和足部都能看到这些浅蓝色的静脉。
大家平时说的头上青筋、脖子的青筋、腿上的青筋、手背上的青筋其实就是静脉，里面流的都是含氧量少的静脉血。动脉在皮肤粘膜和肌肉深处，里面流的是含氧量高的动脉血，正常情况下人是看不到动脉的。
血脂、血液粘稠度高低、大脑内有没有淤血梗塞等疾病不是看舌下静脉来观察和判断的，而是要通过血液化验、超声科检查等诊断方法来确诊。看舌头只是辅助医生诊断前的一个
查体，并且医生也不是看舌下静脉，而是根据病情看舌头表面是否有青紫，舌体是否有水肿增大等症状来协助确诊。
下肢静脉淤血可以通过直接看腿部皮肤和血管，如果腿部皮肤下面的毛细血管网明显，静脉突出弯曲，下肢水肿等，就能确诊是否有下肢静脉曲张和淤血的问题。还有颈静脉突出，腹部皮肤静脉明显等，都是疾病的信号。
疾病的表现是很复杂的，同种疾病每个人的表现不一定相同，不能通过单一表现就判断是什么疾病。最好每年做一次根据年龄规划的体检项目，早发现疾病苗头，早治疗。平时可以通过早起观察三色：脸色、尿色、便色；生活方式保持三多两少：多吃全谷物，多吃蔬菜水果，
多运动，少油少盐的健康饮食生活方式就可以了。作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员
营养百事通
在身体的很多部位上，会发现有一些浅蓝色的血管，对于我们来说并不陌生，因为它们是人体内的静脉，专门输送回流的血液，但有一个地方却与众不同，它就是舌头，舌头下面的静脉不仅粗大而且繁杂，到底对身体有什么影响呢？
每个人的舌系带两侧，都长着两条比较明显的静脉，由于直接与颈部静脉相连，输血量较大，所以会比其他青筋更加明显。它作用是把舌部毛细血管网中的血液汇集到一起，最后回流到心脏。在中医上，望闻问切离不开对舌头的观察，如果舌下静脉颜色偏青紫，多为寒邪所致，偏红则是体内有热气。一些中风导致不能说话、舌头僵硬的情况，采取静脉放血的方式也能起到很好的效果。
一般来说，青筋的变化幅度很小，没有异常突起和出血，基本没啥大毛病。
如果有明显淤血的症状，说明血液里的毒素已经累积到一定的量，舌下和肝脏的联系比较密切，证明肝已经发生了某些病变，需要及时的治疗。
那怎么才能让舌头更加健康呢？
首先就是多出蔬菜水果，多喝水，有助于毒素的及时排出，不吸烟，不过度饮酒，减轻内脏的压力，最后就是保持充足的睡眠，现代人都有熬夜的习惯，这对肝脏的损害相当大，尽量在凌晨1点钟之前睡觉，有利于肝脏的排毒。
舌下是很难注意到的部位，所以没事的时候可以多看看，及时调整自己的生活规律，身体才会越来越好。各位小伙伴，你们舌头下面又是长什么样呢？
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儒家有一个说法：我们的身体是祖先所赠予的最佳礼物。私以为这句话说的是极对的。我们的身体经历过三百万年的进化，无比智慧，当我们好 好对它、健 康生活时它也会回馈我们以健康和活力，当我们因为生活方式不健康、心理因素 而内在出了问题却还没有展现出来时，它也会给我们信号，告诉我们自己有问题该解决了，但我们却常常 忽略它发出的信号。比如今天讲的舌下青筋，就是其中的一个。
人全身都有静脉，舌下也不例外，每人都有舌下静脉。但就 像身上不是原本就有青筋，舌下有青筋就不正常了。
舌下静脉负责收集舌部血液，回流 至更高级静脉，最终返 回心脏。静脉是很细的血管，所以正常的舌下静脉是不明显的，就算你张开嘴，舌头使劲向上翘，也只是看见两条淡淡的蓝色而已，连两毫米粗都没有，实在是不够引人注目。
但青筋就不同了。青筋是舌下静脉的不正常扩张 ，深青色的凸起，血管变粗，非常明显。但因为在舌下又没什么感觉，所以经常没被发 觉或是忽略。
舌下青筋容易被忽略，但舌下青筋背后代表的 问题可不容忽 略。咱们以前说过，瘀血体质是非常难缠又不可逆转的一种体质，离疾病只有一步 之遥，身体问题也是挺多的。但这些问题在血瘀之初、瘀血体质还没形成的时候是不会显现的，那我们要怎么知道自己是不是血瘀呢？看舌下有没有青筋就是一个判断的方法。
心主血脉，开窍于舌。其气推动无力，出现 血 瘀，舌下络脉就会青黑变粗，并分岔向四周怒张。所以在其它问题还未显现的时候，舌下青筋 凸显就是体内开始有瘀血的征兆。而且“血者，神气也”，除了舌下的青筋，瘀血之初的人 脾气也不好，情绪急躁，一点就爆。如果你身边突然有人脾气暴躁异常，又没什么外在原因， 说不定他就是血瘀了。
舌下青筋凸显是体内有瘀血的信号，而它也随 着体内血瘀的状态变化。在血瘀的开始，舌下静脉可能只是变粗变明显而已，而后随着瘀血的加重，从深青变成暗紫，再变成紫黑，颜色会越来越深，也越来越粗越明显。有心的人如果 在舌下青筋暗紫时去做个检查，就会发现自己的血脂相关指标是很高的。
这个变化的过程，也是你的身体一步步向瘀血体质转变的 过程，到了最后，原本没有显现的各种问题比如脱发、痤疮、月经不调、乳腺增生 等等也终于出 现了，然后你才有可能恍然大悟：哦，我瘀血了。但为时已晚，瘀血体质可是 不能逆转的“长瘤体质”，要想减轻问题都得好一番调理，想回到以前的体质已是不可能了。
所以预防问题永远高于解决问题，预防瘀血体质远远大于等成了瘀血体质再去调理。小心你的舌下有青筋，在发现时就赶紧调理，把瘀血扼杀在摇篮里，就是这种预防智慧的体现，也是对自己身体负责任的做法。你，get到了吗？
优雅的幽默
小光有话说
现在社会上流传着很多不靠谱的传言，虽然是传言，但是说的言之凿凿，让老百姓不得不信。这些谣言中最有代表性的一个就是：“舌下有青筋提示心脏病！”张大夫在出门诊的过程中也遇到过患者过来问这个问题，而且不是一个人问，是很多人来问，看来这个问题还是有代表性的。今天给大家同意解答一下这个问题。
首先，张大夫开门见山，明确告诉大家：舌下有青筋并不提示心脏病！舌下的青筋其实是舌下静脉，我们每个人都有，只不过有的人比较明显，有的人没有那么明显罢了。如果通过这个体表标记就判断一个人得了心脏病那实在是太荒谬了。张大夫在心脏科工作十几年也没有听说过这个说法。不过有可能因为一些心脏病患者存在体循环淤血导致舌下静脉比较明显这是有可能的，但是不能以此来诊断疾病。
说到提示心脏疾病的体表标志，张大夫认为有一定代表性的的确有几个，比如说耳垂褶皱、眼皮上的黄色素瘤、黏膜发绀等等。但是舌下青筋提示心脏病实在没有听说过。在这里给大家做一下辟谣，希望大家别轻信这种不靠谱的谣言。
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张之瀛大夫
舌下青筋容易被忽略，但舌下青筋背后代表的问题可不容忽略。咱们以前说过，瘀血体质是非常难缠又不可逆转的一种体质，离疾病只有一步之遥，身体问题也是挺多的。但这些问题在血瘀之初、瘀血体质还没形成的时候是不会显现的，那我们要怎么知道自己是不是血瘀呢？看舌下有没有青筋就是一个判断的方法。
心主血脉，开窍于舌。其气推动无力，出现血瘀，舌下络脉就会青黑变粗，并分岔向四周怒张。所以在其它问题还未显现的时候，舌下青筋凸显就是体内开始有瘀血的征兆。而且“血者，神气也”，除了舌下的青筋，瘀血之初的人脾气也不好，情绪急躁，一点就爆。如果你身边突然有人脾气暴躁异常，又没什么外在原因，说不定他就是血瘀了。
舌下青筋凸显是体内有瘀血的信号，而它也随着体内血瘀的状态变化。在血瘀的开始，舌下静脉可能只是变粗变明显而已，而后随着瘀血的加重，从深青变成暗紫，再变成紫黑，颜色会越来越深，也越来越粗越明显。有心的人如果在舌下青筋暗紫时去做个检查，就会发现自己的血脂相关指标是很高的
