作為一名標準的上班族
每天入睡和起床都是最艱難的時候
每天都發誓絕不熬夜
可是躺在床上卻總也睡不著
今天就來安利大家幾款助眠神器
再也不怕早早上床卻總也睡不著了
花王蒸汽眼罩
花王的這款蒸汽眼罩已經火了很多年了，眼部的剪裁設計很符合亞洲的眼型，戴上後可以隨意躺成自己喜歡的姿勢，不會像其他牌子的眼罩只能平躺，微微的熱度很舒適，也可以幫助放鬆勞累一天的眼睛 ，促進眼霜的吸收，改善黑眼圈哦~
睡眠噴霧
穿說中貝嫂御用的睡眠噴霧，噴出來後是淡淡的薰衣草香味，使用的時候可以很明顯的感受到舒緩大腦的效果，很容易就可以進入到深度睡眠，早上起床時完全不會感到勞累，精神一整天。
薰衣草精油
在睡前泡澡是很多人的習慣，促進血液循環後更容易入睡。歐舒丹這款薰衣草精油我用了很久了，可以加在水中或按摩使用，除了可以改善睡眠，最大的好處應該是可以減輕精神力竭的感覺，讓人更加平和鎮靜。
睡眠水
睡眠水的這種說法是從日本所流傳過來的，在這款水中獨創性的加入了一種名為L-Thenine的特殊天然物質提取，可以有效幫助入睡，但不會影響你睡眠時間的長度，味道也是我很喜歡的淡蜜桃味~
助眠膏
這款睡眠膏具有薰衣草及佛手柑等舒緩成分，可以有效放鬆大腦，達到促進睡眠的效果。
今天介紹了這麼多助眠神器
但還是要提醒大家
有規律的生活是提高睡眠質量的重點哦
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