從17日入伏後，綿陽境內各地的氣溫就明顯攀升，讓市民朋友感受到真正的盛夏炎熱氣息。
今日上午，綿陽市氣象臺發佈高溫短時臨近天氣預報，預計19日午後我市三臺、鹽亭、梓潼、涪城及遊仙的部分地方氣溫將超過35℃以上！
而全國的“桑拿火烤”圖也出爐了↓
未來幾天中東部大部仍將“蒸桑拿”。梁傑 製圖
近日，中東部出現大範圍高溫天，簡直就是熱到“懷疑人生”！中央氣象臺首席預報員馬學款提示，此輪高溫持續時間長“超長待機”屬類型，且悶熱感明顯，猶如“蒸桑拿”。預計22日前後，受可能生成的今年第10號颱風影響，此輪大範圍高溫將逐漸減弱消退。
當日最高氣溫≥32℃，且日均相對溼度≥80%時，就稱為“桑拿天”。
那我們綿陽就是在集體 蒸！桑！拿！嘛
中央氣象臺預計，未來10天，
黃淮、江淮、江漢、江南、四川盆地東部等地多高溫悶熱天氣，持續日數可達4～6天，其中黃淮高溫日數可達7～8天；
與今年6月高溫強度大、“幹烤”特點不同，此輪高溫主要受副高影響，強度相對來說不強，但由於溼度大，悶熱感十足，多地高溫或持續近10天。
桑拿天養生要點
第一，儘量減少高溫時段外出和大運動量活動，防止人體水分隨汗液大量流失。應注意隨時補充水分，最好喝新鮮的白開水或淡鹽水，少飲冰鎮飲料。此外，還要多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。
第二，防止感冒和消化道疾病。長時間在空調房裡或吹電風扇，會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀。建議不要長時間在低溫空調下滯留，晚上睡覺時應儘量開窗通風。
第三，悶熱、潮溼、氣壓低，細菌黴菌滋生繁殖快，應特別注意飲食衛生。如果你是屬於體質虛寒者，或是患有急性或慢性胃腸炎，則儘量不要吃冷飲。
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