俗话说“热在三伏，冷在三九”，7月17日入伏，三伏天是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子，很容易引起人体不适，而今年的三伏天历时较久，将会持续40天。
记者从大连气象台了解到，入伏后大连的天气基本以高温高湿的状态为主。受副热带高压的影响，大连的天气有少雨的态势，未来十天都是这个天气特点。
市气象台预报员说，未来一周最高气温在30℃左右，局部地区特别是北部还会超过30℃，达到32℃左右。全地区湿度都在80%，温度也特别高，人体的舒适度会感觉差一些。
夏季白天太阳毒，再遇到三伏天的高温高湿，更令人感到不适。而最近的天气不仅是白天体感差，很多市民反映夜间也会有不适感。这段时间实际夜间最低气温基本稳定在23℃左右，但是因为入夜以后，特别是东部沿海有持续的雾，湿度也比较大。
炎热的夏天，大连由于临海的原因风力比较大，不少人将风作为缓解炎热的方法，那么最近一段时间，大连的风力状况又是怎样的呢？这位预报员说，因为处在副热带高压的边缘，整个渤海地区的偏南风比较大，可能风力会断断续续大一阵小一阵，但总的来说，基本是在偏南风6级、阵风7级。
除了天气之外，入伏之后，如何养生也是老百姓关心的话题。从中医上讲，入伏后人体的阳气充足，正是“春夏养阳、冬病夏治”的好时机。
如何确定三伏？
我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩说，传统推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。
今年三伏是哪些天？初伏：7月17日-7月26日中伏：7月27日-8月15日末伏：8月16日-8月25日
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口服防晒产品真是“黑科技”吗？皮肤病专家：这样防晒不靠谱
每天吃一粒就能达到360°无死角的防晒效果？对于懒妹子来说，口服防晒产品可谓是“防晒黑科技”，不过也有消费者对其效果表示质疑。大连市皮肤病医院中医美容科主任刘俐认为，通过口服产品防晒并不靠谱。
现象：口服“防晒丸”走红
在某电商平台输入“防晒丸”，综合排名前五位的分别是来自日本、西班牙、美国的进口产品，价格在99元到259元之间。页面显示，这款产品可以“减少斑点和色素沉着，改善暗沉，有效抗氧化，防止光老化，由内而外抵挡UVA/UVB，阻止紫外线损伤，加强细胞免疫力，防止和修复光损伤。”不过这一号称能够360°无死角防晒的产品并没有那么神奇，因为客服表示，胶囊只是起到辅助作用，不能代替防晒霜。
从评价上来看，消费者的反馈情况也差异较大，有的说有效，还要继续购买，有的则认为没有用。
分析：口服产品很难达到防晒效果
记者了解到，这些防晒产品的成分也是五花八门，包括水龙骨蕨类提取物、菠萝果提取物、维生素C、红石榴籽精华等等，那么这些成分到底有没有防晒作用？
大连市皮肤病医院中医美容科主任刘俐表示，日照能够让皮肤产生物理性变化和化学性变化。物理变化包括皮肤晒红、晒黑等；化学变化包括产生过敏性反应，如日光性皮炎等。刘俐说，针对化学性变化，从医学上来说，维生素B5、B6，还有胡萝卜素等，能够降低皮肤对光的敏感度，但实际上作用非常有限，“因为导致日光性皮炎的原因非常复杂，比如说有些人吃海鲜引发日光性皮炎，不可能因为吃了这些东西，再吃海鲜就不会出现日光性皮炎。”针对皮肤的物理性变化，刘俐说，在治疗已经晒红、晒黑的皮肤时，有时会让患者吃一些维生素C、维生素A，因为维生素C有抑制色素生成的作用，维生素A能够促进角化代谢，两者可以加快皮肤的恢复，但无论是吃维生素C、维生素A还是其他东西都无法预防被晒黑。
因此刘俐认为，无论是日照引起的物理性变化还是化学性变化，口服防晒产品都无法有效预防。
建议：根据季节、场合做好外部防晒
刘俐表示，网上进口口服防晒产品的渠道是否符合我国各项标准等问题值得考量，因此她建议消费者慎重选择口服防晒产品。那么如何正确防晒？刘俐表示，目前有效的防晒措施分为物理防晒和化学防晒，物理性防晒包括戴帽子、打伞、戴太阳镜以及使用物理性防晒霜等；化学性防晒包括使用化学性防晒霜等。物理防晒对皮肤的刺激性最低，也是最值得推荐的。
另外，海边等特殊场合要增加防晒产品的防晒系数，春夏秋冬的防晒系数也应该有所区别，夏天用防晒系数高一点的产品，建议SPF20以上，PA++++；秋冬可以用系数相对低一点的，建议SPF15到20，PA++。需要注意的是，随着防晒系数的增加，皮肤的敏感程度也会增加，所以敏感性皮肤还要慎重选择防晒产品，做好前期皮肤测试工作。
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