不知道有多少球友被欧文风骚的运球所折服，也期待这自己能够像欧文这样左突右攻，却苦于自己的弱侧手只能当摆设，被防守队员防住强侧便无可奈何，要么传球，要么投篮。
其实，弱侧手的训练没有那么难，只要按照系统的方法刻苦训练，弱侧手就能提升到和枪侧手差不多的水平。这里有两个问题需要注意，第一个是一开始进行弱侧手的训练一定会非常别扭，一定不能放弃，万事开头难，慢慢就能适应了。第二点是在进行弱侧手训练的时期，要暂时放弃强侧手，让弱侧手去做强侧手曾经做过的事情，比如突破的时候·强迫自己用弱侧手，这样会提高的更快。
下面介绍一下弱侧手的训练方法，时间不做要求，要求是和图中一样熟练。训练的原则是循序渐进，难度是一步步加大的，所以第一个动作做熟了再做第二个，以此类推。
第一，原地运球。请大家自动略过张指导。
第二，原地左右v字运球
第三，原地前后v字运球
第四，原地in and out 运球
第五，行进间左右v字运球
第六，行进间前后v字运球
第七，行进间in and out 运球
第八，行进间低运球，左手做就可以
第九，行渐间高运球，不要怕掉球，速度可以从慢到快
弱侧手的教学就这九个，一定不要急于求成，要循序渐进。当你一个个熟练的做下来一定会成就感满满的。因为每个人打篮球的底子不同，训练强度不同，时间不做规定。
大家如果有什么问题可以在后台留言，我会每天回复的。
分享到:
閱讀更多 籃球教學家 的文章
