程万慧
自卑的感觉最好的补偿方式是什么呢？获得优越感。
因此不管吹牛也好，鄙视别人也好，甚至不断地去否定对方，其实更多是因为我们的自卑感在作祟，因为我们要从这种互动中获得那种虚幻的一种优越的感觉。
有一些人会通过比较来获得优越感，比如我用了一个超A货的那个奢侈品包包，比如我开了一台多么多么好的车。我们在所有的人际关系中都会有比较。听到隔壁的谁谁谁怎么样，一下子就觉得特别妒忌，但也因为自己能力不足，那一刻会很痛苦很失落，所以把自己封闭起来，就可以有一些想象的空间，让自己不至于被这种自卑的感觉淹没。
用优越感来解决自卑恰恰是放大了自卑，你并没有真正地去解决它，最终我们要学会去承认自卑。
在我们传统的教育方式中，往往我们这种认知偏差是我之所以不能，是因为我跟某个成功的人比较起来，我不能，或者说是，有些时候我们会创造一个隔壁班的孩子，或者邻居家的孩子，来让我们深深的挫败，如果这样去认知这个世界的话，这种自卑的感觉就会更加强烈一些。有可能我们的确需要认同自己：我是有一些自卑的，有些事情是我做不到的。
没关系，做不到并不代表我是很糟糕的一个人，更多的我只是做不到这些事情而已。
我可以承认我是一个有自卑感的人，我可以尝试着去努力那些能自己进步的地方。
其实人生中有更多的东西，他不是外界来帮你解决的，更多是我们如何去努力，也不是说外面的人夸奖你，或者说不断给你鲜花掌声就可以解决你的自卑感，而更多的还是从自己出发，然后自己照顾好自己。
重新去看看一些事物的同时打破自卑情结，慢慢地跟自己更好相处，接纳一个不完美的自己，接纳一个自卑的自己。接纳自己，是接纳自己的完整，接纳自己的全部。
——by 胡慎之
胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。公号：胡慎之（hushenzhixl）
胡慎之心理
作为学习过一点心理学的学生来说，我觉得自卑感与优越感，心理学当中并没有作过多解释
拿我来说，该优越的年龄，我是自卑着度过的，比如青春期会特别在乎别人的看法，觉得自己做不好时，会怀疑自己的能力，那时候会想得到所有的自信
优越感就像停留在表面的一种自信的能力，让别人看到你是一个非自卑的人，其实这点，大部分人都是做不到的！
有研究演示过，很多人的心理，自卑感与优越感其实是共生的，大部分人有羡慕别人的地方，如同别人羡慕你那样
比如，我会羡慕一起的女孩170以上，而我才160出头
相反的，他们会羡慕我的一些处事能力，所以，希望采纳
爱吉他的小姑娘
自卑感与优越感的联系在于外在环境里把自身与人之间形成比对，如果一个人在和别人比对时，只身不如其它人，慢慢形成了自卑感！自卑感活在别人的影子下，也没有了优于他人的优点，过于的低估自己！一个人的优越感产生在同一个环境和与人比对，觉得周围的人没有Ta优秀，Ta自然产生了优越感！比对产生的！
有种自卑是外在的不良环境对身心和精神产生的挫伤和伤害！尤其在儿童期身心正触于成长阶段，没有认知能力，辩别能力，对外界环境过多的指责和周围人的否定和打击，自卑感就开始在孩子心里萌芽了！
