赵薇瘦回依萍？
她在机场机场的一组街拍照流出又美又瘦！
网友纷纷表示瘦下来的赵薇又回到了小燕子和依萍时期的神颜！
18年前的赵薇↓↓
瘦下来的赵薇整个人都轻盈了，而且看起来减龄了10岁。瘦，有着“还童药“一般的神器作用！
赵薇的体质也是神奇，3月份参加电影节时还是圆脸、双下巴、大粗腿。看完小编只能说女神们真的是胖着玩的。
要说起胖着玩的明星可不止赵薇自己！
刘亦菲胖的时候，网友调侃到：昔日的“神仙姐姐”，如今变成“金刚芭比”
然而近日刘亦菲出席活动的照片一出来，又令大家惊喜了：果然“神仙姐姐”和我们是不一样的！瘦下来的刘亦菲浑身仙气十足，美貌依旧。
哎，瘦下来之后果真是好看N倍！还整什么容，只要瘦，谁还不是天仙了！
所以迫不及待的和你分享一点减重经验，希望在减重路上跌跌撞撞的你，可以跑得再快一点。
不要相信“三天瘦十斤”的鬼话
说到底减肥还是要你控制食物的摄入，其实你不一定要严格按照食谱来吃，只要掌握好热量，体重基本可以控制。
“大姨妈期间可以随便吃”
千万不要欺骗自己“大姨妈期间可以随便吃”。经期的消耗确实快一些，但是绝对没你吃的快！
不要靠吃水果减肥
虽然水果充满维生素和纤维素，但是它们更多的是：糖！糖！
健康瘦身原则
1.完全可以吃饱
选择饱腹感强的食物，比如：玉米、地瓜、鸡蛋，尽量从中选择自己比较喜欢的食物。
2.蛋白质要充足
减肥不是不让吃肉，而是要选择脂肪含量低的肉类，如：鸡胸肉，牛肉，鱼肉。可以给身体超强能量，每一天要保证吃到250克。
3.所有的绿色蔬菜都可以吃
世界上所有的绿色蔬菜，减肥的你都可以吃，而且可以大量吃！可用生抽、醋、胡椒、盐等调料凉拌，夏天吃起来超美味。
4.可以喝的饮料
白水是首选，能喝白水的时候都要喝白水！低脂牛奶和豆浆可以在早餐或加餐时喝，淡茶和黑咖啡可以下午提神时喝！最重要的是，请放下你手中的奶茶、碳酸饮料！
5.瘦腿动起来
运动一般是要遵循易——难——易的过程
这里有几个动作要点：背不能弯，腿尽量向下巴靠，腰要往下压，而不是向后弯。
这是两个动作。需要注意的是，手和PP的位置不能有变化
这是经典的腹肌动作。要注意，脚背和腿是呈90度直角的，这样就可以利用腿部的力量，使得脚不会落地。
举着的脚一定要直！不能弯
最后就是放松动作了，不要绷着肌肉，要往侧边抬腿的。不过也不用抬得过高，感觉有锻炼到就好了。
以上动作一共7个，每个要做25次，7个为一组，一共三组。也就是说，每个动作要做25x3次。
如果你实在是觉得这一套动作太繁琐，绕着小区不停脚地快走1小时，照样可以得到足够的运动量！
最后呢，还有最真相的一点，它既是减肥成功的决定因素，也是你一直没瘦成功的唯一原因：坚持
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