笑容悠然
7個半月的寶寶還是以餵奶為止，輔食為輔。當然如果你家寶寶是從四個月就添加輔食的話，那可以吃的輔食比例可以酌情增加。
七個月開始的寶寶就要長牙了，我們可以給寶寶在輔食中加一點固體、半固體食物，使寶寶的牙齒得到刺激和鍛鍊，這樣有利於出牙。
同樣的，七個月的寶寶還是要遵守少食多餐的原則，母乳和配方奶依然是寶寶的主要營養來源：吃母乳的寶寶：每天總奶量不低於600毫升，每天4到6次；吃配方奶粉的寶寶：每天4—6次，每天總奶量600—800毫升。而寶寶的每日輔食，我們可以根據吃奶的時間，來間隔吃輔食的時間，吃完奶以後，間隔兩個小時加一次輔食。
具體飲食安排可以參考我下面的這份飲食計劃表。
早上
6：00母乳餵哺100毫升，或配方奶150～180毫升；
8：00喂蛋黃半個，米湯或溫開水60毫升；
10：00喂肝泥或肉泥30～60克，白開水50～100毫升；
12：00喂粥或麵條，菜、肉或魚佔粥量麵條量的1/3。
下午
14：00餵母乳100毫升，或配方奶150～180毫升；
16：00果泥30～60克，或水果汁100毫升；
18:00母乳餵哺100毫升，或配方奶150～180毫升
晚上
20：00餵母乳100毫升，或配方奶150～180毫升。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
按照AAP的指導，一般是六個月才開始加輔食，所以對於七個半的寶寶，一天吃三遍肯定是不適合的。當然還有一個很重要的就是量的多少，如果你一天吃三遍，每次只吃五毫升，那是肯定不會多的。
如果是從這個月開始加輔食的話，一般是在早上和中午飯之間，添加一頓輔食，而量從五毫升開始一直最高加到三十毫升。到了七個半月，這個一天的最高量也是不能夠超過六十到九十毫升毫升。如果太多的話，可能會造成寶寶消化不良，容易過敏等情況。我們的常見做法是在添加輔食的頭兩個月都只是吃一頓，每次都吃三十到六十毫升。而且這一段的時間一般都安排在，早飯和午飯之間，為什麼因為這段時間？因為這幾個月是添加新的輔食時間比較多的時候，如果出現了過敏，不耐受等情況，方便我們觀察和及時的送醫院。大概兩個月以後，孩子已經很適應了這種食物進食方式以後，我們就開始變成一天兩次，分別是早飯和中午飯之間，和中午飯和晚飯之間。再經過兩個月，我們就變成一日三餐了。而且在他開始一日三餐的時候，我們就開始鼓勵孩子自己進食了。
貴賓犬
2歲以前的孩子，都應以奶為主食，其他食物為輔食。2歲以後，才以奶為輔，以飯為主。8. 2歲以下嬰兒的奶量：0-6個月 孩子能吃多少就吃多少，吃飽為準。6-12個月 每天保證800ML奶量12-18個月 每天保證700ML奶量18-24個月 每天保證600ML奶量
7個月大的寶寶，1天2頓輔食為宜。將近中午吃一次，將近傍晚吃一次。可以加餐吃水果。
每次吃完輔食後可以馬上喝奶，讓孩子一次吃飽
孩子1歲以後可以考慮一天三次輔食。就餐時間可以與大人一致。
添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況，而不是家長的主觀意圖。1、滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營養米粉。米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個量後，可逐漸增加米粉。2、孩子6個月後，米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。) 3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。
皮媽育兒
對於寶寶的輔食添加問題，一直是寶媽們很糾結的一個問題。其一是時間，其二就是關於輔食的具體添加方法。
因為各方所說輔食的添加時間不同，寶媽們對此也就不知道該相信誰了。實際上，時間只是一個參考因素，寶寶要不要加輔食要根據每個寶寶具體的發育成長情況來決定的，而不是一昧的照搬已經有的時間說法。
有的寶寶發育成長快，那寶寶就在4個月左右就開始表現出輔食的需求了，而有的寶寶發育成長慢一點，可能在8個月才開始有吃輔食的表現。
寶寶吃輔食具體的表現有，寶寶可以獨自坐個十分鐘；可以用自己的小手把玩具放到嘴巴里；或者看見你吃飯時，他會跟著你的筷子移動，還會做出咀嚼的動作，寶媽要注意觀察到寶寶的這些表現，及時給寶寶添加輔食。
給寶寶吃輔食時，遵循的原則有：
由少到多；6-8個月時，每天輔食添加為2-3次，9-11的時候，逐漸加到3-4次。還是一樣，這只是一個參考，具體的需求以寶寶的實際需要量為主。
由細到粗；這一點很好理解，剛開始給寶寶吃精細的食物有助於寶寶吞嚥。
由稀到稠；有糊狀食物到稀粥再到軟飯，循序漸進的給寶寶餵食。
不要強迫寶寶進食，寶寶吃飽時會有不張嘴等表現，寶媽就不能再強迫給寶寶吃了。吃飯施加控制在20分鐘以內。
實際上，寶寶在吃飯問題上的問題絕不止這些，寶媽要根據寶寶出現的情況作出及時的判斷個調整。
十月呵護
寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多的顯出個人的愛好，餵養也隨之有了一定的要求。繼續吃母乳或配方奶，很多營養尤其是鐵，維生素，鈣等已不能滿足寶寶生長髮育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需求。但是這個月齡的寶寶飲食上仍以奶為主，同時喂些穀類食物，每天保證有水果，蔬菜，動物性食物（比如肉類、魚類、肝臟）。每天的食物儘量不要重複，讓寶寶吃的不枯燥。增加半固體性的代乳食品，用穀類中的米或面來帶替兩次乳類品。在每日奶量不低於650毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次帶乳食品來代替。可以選擇米粉，肝末，動物血，雞蛋，爛麵條，米粥，菜末，豆腐，肉泥或者魚肉泥等。一歲內的寶寶最好不要吃鹽，耗油和醬油添加有防腐劑，不建儀寶寶食用。
糖糖媽媽22
不知道你家寶寶是母乳餵養的還是奶粉餵養的？
如果是母乳餵養的寶寶，建議滿六個月才添加輔食，而7個半月的寶寶一天內僅能添加一或兩餐，這個要看寶寶的適應能力，如果是三餐，顯然過多了。
如果太早給寶寶吃過多的輔食會產生什麼後果？最明顯的就是胃腸負擔過重，容易消化不良或積食，寶寶吃得過多或過飽，容易影響睡眠，哭鬧不止。（關於如何科學的給寶寶添加輔食，可以關注我的頭條號最近發表的文章《你還在為寶寶不肯吃輔食而戒奶嗎？如何科學添加、自制輔食在這裡》）
如果是奶粉寶寶，網絡上建議是四個月可以添加輔食了，7個半月的寶寶可以一天添加兩餐，因為奶粉寶寶過早吃輔食，你可以自己觀察情況，適不適合添加三餐，我認為安全起見，還是一天兩餐就好了。因為奶粉寶寶的抵抗力本身就沒有母乳餵養的寶寶來得好，胃腸更是容易對食物產生敏感或消化不良，所以還是等寶寶滿8或9個月再添加三餐吧。
妙智媽咪
我家寶6個月了開始吃輔食就不願意喝奶 寧願喝白開水 早晨醒了衝200毫升奶 基本只會喝100毫升有時候就50毫升喝點水 起床後 吃半小碗米粉 半個蘋果 或者香蕉 喝50毫升到100毫升水 中午睡午覺 我會讓她喝迷糊奶 30-150不定 起床喝點水 我開始給她做飯 雞肝泥粒粒面 或者山藥香菇雞肉泥面 菠菜西紅柿香菇面 做飯的時候她就開始邊上要吃的 給兩塊嬰兒餅乾 每次能吃嬰兒碗的大半碗 下午睡覺再讓喝迷糊奶還是30-150不定 起床喝點水 晚上就喝小米粥 或者大米粥 我給她磨的芝麻糊 外加一個蛋黃 大拇指頭那麼大的饅頭 晚上睡覺繼續迷糊奶50-150 半夜會喝次150-200的奶 ！
我就是你下個網戀目標
我家孩子從四個半月開始吃輔食，一開始是米粉，上午一次下午一次，再後來晚上又加了一次。
寶寶六七個月的時候就跟著大人一起上桌吃飯了，早餐和晚餐喝粥，中午吃麵條。也吃蔬菜水果，沒有出現任何不適。而且自己吃飯比較早，還不偏食。
康恩媽媽111
個人覺得輔食這種事情也是因寶寶而已，唯一的要求：保證一天的奶量，600-800ml之間，再不影響奶量的情況下，寶寶一天的輔食3-4次都ok呀。輔食餵養的基本要求題主肯定都知道，由稀到稠，由細到粗，由菜到雞蛋和肉類，只要寶寶接受度高，可以少餐多食的，但是也要隨時觀察寶寶狀態，不要因為吃多了而積食。我們9個半月，一天3-4頓奶，一次180ml，米粉2-3次，有稀飯喝稀飯，每天蒸梨和蘋果，還有一個蒸蛋，還有香蕉和橘子之類的，這麼一算一天吃了好多頓輔食呀。但是我家精神非常好、食慾也好，大便也正常，所以就無所謂這些條條框框啦！
熊貓地熊貓地熊貓麻麻
7個月寶貝，一天可以添加三次輔食，時間安排早上7到8點，然後10點左右給孩子喝200毫升左右的奶，12點在家輔食，之前吃過不過敏的食物，下午3點到4點左右的在給孩子喝奶200毫升左右，下午6點到7點再給孩子添加輔食！晚上8點到9給奶，睡了！
