1.沒有任何好抱怨的事，你的每一秒都在為曾經的選擇買單。
2.當我們開始享受一個人的生活，開始懂得了用讀書、工作、看電影，或者堅持一些小愛好來填滿自己的生活，而不是一味地將排擠孤獨的方式寄託於另一個人，才能真切感受到生活的美好和追求，才不會在面對所愛的人時，試圖用孤獨、抱怨來捆綁對方，而是應該彼此理解、包容和鼓勵。
3.抱怨，是一種負能量，猶如搬起石頭砸自己的腳，於人無益，於己不利，於事無補。
4.別讓懶惰限制了你的想象力，無論你是幾歲，也無論你目前所處的境況有多糟，只要你踏踏實實的一步一步往前走，人生隨時都有翻盤的可能性。你不想輸，就別懶，更不要抱怨路途太遙遠。
5.真正治癒自己的，只有自己，不去抱怨，儘量擔待，不怕孤單，努力沉澱。
6.如果你有吃穿住，你已比世上75%的人富有。如果你有存款，錢包有現金，還有小零錢，你已是世上最富有的8%了。如果你早上起床，沒病沒災，你已經比活不過這周的100萬人幸福多了。如果你從沒經歷戰亂、牢獄、酷刑、饑荒，你比正身處其中的5億人幸福多了。我們在生活中大可少一些抱怨了。
7.窮而弱往往容易玻璃心，一碰就渾身炸毛生怕自己被忽視。只有經濟和精神都獨立，才會讓你更有底氣，也更沒有戾氣。 所以，少矯情，別抱怨，多努力，提升自己比什麼都要緊。
8.身材不好就去鍛鍊，沒錢就努力去賺。別把、窘境遷怒於別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。熬過了必須的苦，才能過上喜歡的生活。當你選擇了放棄，就不要抱怨。因為世界是平衡的，每個人都要通過自己的努力去決定生活的樣子。
9.要生活得漂亮， 需要付出極大忍耐， 一不抱怨， 二不解釋。
10.人在壓力、被指責、被抱怨、被攻擊的時候，容易呈現本能的部分，在溫暖、接納、愛和支持中，容易呈現人的部分，所以呈現什麼，取決於在家庭中感到了什麼，最大的本能表現不是出軌，而是起伏不定的負面情緒，所以，親們，當你能夠在每個當下和顏悅色，柔聲細語時，才有資格要求他人。
11.快樂其實很簡單，“三不”“三多”就夠了。不攀比，不抱怨，不計較，多包容，多理解，多付出。
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