有些人說，沒辦法啊，我的工作地點就是辦公室啊，我的工作內容離不開電腦啊，我得坐在椅子上工作吧，我得思考我的工作內容吧！
那我怎麼防呆？
當然，還是必須得防呆，您得改變自己得意識，對吧？我簡單得問您幾個問題吧！
坐得時間長了，你脖子後面痠痛嗎？
坐的時間長了，眼睛會幹澀，佈滿紅血絲，並想流淚嗎？
坐得時間長了，肩膀會疼痛嗎？
坐得時間長了，背脊後面是不是一陣痠痛感？
坐得時間長了，想起身上個廁所，頭都是暈的？
坐得時間長了，腿感覺軟綿綿得？
。。。。。。。。
這些其實都是身體在抗議得表現，同一個動作，時間太長了，肌肉會由於緊張而導致收縮，全身血液不流通，血液上不到頭部，會導致頭暈，腿部肌肉由於長期不動，血液流通不暢等，也容易出現軟綿綿的感覺等等！
有時候不是你想不想動，而是你必須得動！
中醫講，久坐危害也是很大得！
1、久坐傷肉
久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮。
2、久坐傷神
久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。
久坐思慮耗血傷陰，若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。
3、久坐傷心
久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。
4、久坐傷胃
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。
5、久坐損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當，還易引發駝背和骨質增生。久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環。
怎麼做到防呆呢？
這裡有一款防止身體“呆化“，防止久坐的神器！
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坐上半個小時就扭一扭，促進人體的血液迴流，有效對抗疲勞，防止身體因為久坐而呆化！
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願大家重視和珍惜自己的身體！
久坐族，沒事扭扭腰，扭扭屁股，絕對的只有好處，沒有壞處！
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