今天实用君在网上看到，4个难防的球星，诺维斯基的金鸡独立在列。
很多球员觉得，诺维茨基这招金鸡独立很难，其实只要技巧运用得当，这招金鸡独立很好用。
威少就经常用这招，作为中距离进攻手段。
威少这一招大概分为四步：跳步、撤步和后仰投篮。
一、跳步
无论是低位背身要球还是持球突破，在收球前做一个外侧脚的跳步，运用合理的对抗为自己创造更好的投篮空间。
需要注意的是，跳步后的落地用的同样是外侧脚，需要观察好防守人的位置，以免踩到对方的脚上。
二、撤步
外侧脚用力蹬地，身体向外推动，建议步伐可以稍大一些，控制好身体的重心。
三、后仰投篮
如果是右脚跳步的话，就是左脚落地，左脚单脚起跳投篮。平时训练的时候，可以多练习一下单脚的后仰投篮，建议从原地练习开始。
很多球员使用这招时很容易走步，那是因为跳步的时机选择不对。一定要记住，先跳步再收球，这样就不会被吹走步了。
这招跳步后的单脚后仰投篮，在实战中还有很多变化，需要大伙儿多多总结经验。
如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。
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