乒乓球是一個非常複雜的運動，速度之快、旋轉之複雜、對精力和腦力的需求，都是其他運動難以企及的。很多球友在練習的過程中，通常會針對不同的來球來進行針對性練習，其實，只要抓住“核心要點”，對業餘愛好者來說，已經足夠了，與其囊括全部，不妨刪繁就簡！
每一板進攻都是一個側身
不會側身，就是不會打球，每一板球都可以視為一個側身。側身進攻是正手實力的最直觀的體現，不論是專業還是業餘，凡正手強大者，必然具備非常厚實的側身能力。即使你的反手已經具備了很強的實力，但是千萬不要忽視側身的作用，而且在比賽中多用側身，對自己的狀態調整也有很重要的作用，看看比賽投入比較快的馬琳、馬龍等人，基本上都是以側身打開局面的
不會用腰，不可能包住球
很多球友在打球的過程中，非常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對嗎？答案是肯定的，手法和步法稱得上是乒乓球的兩大技術核心。但是真正讓兩大核心實現串聯的，是很多愛好者往往忽視的“腰部”。如果你的正手穩定性不夠、拉球力量會有分散、或者在練習或比賽中覺得動作流暢度不夠，那麼你需要從腰部來找找問題了。一個比較簡單而實用的方法是，你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然後在進行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。
不要過於糾結“收小臂”
小臂的作用不可忽視，但是也不宜過於放大，正確的拉球方式，可以以大臂帶動小臂，也可以用小臂來解放大臂，都是對的。重要的是整體的流暢和發力上的完整。簡單說就是，怎麼舒服怎麼來，馬龍和張繼科的正手其實就有很大區別，你能說他們哪一個的正手有問題嗎？
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