致女性:这三种情况易招惹肾病!护肾这么做,普通人也适用

一提起肾脏疾病,大多数人会想到男性。其实不然,女性的一生中,要经历怀孕、生产、哺乳和更年期,这些生理时期更容易增加肾的负担。

致女性:这三种情况易招惹肾病!护肾这么做,普通人也适用

医生呼吁女性朋友要关爱健康,关注肾脏病。在早期发现肾脏疾病的方法中,尿液是肾脏疾病的“窗口”,一旦发现尿蛋白、血尿、血肌酐升高,须及时就医。

女性易“招惹”这几种肾病 孕前建议先做肾脏检查

和男性肾脏病人相比,女性一生中要经历怀孕、生产、哺乳和更年期,受生理结构特点所决定,特别容易“招惹”以下几种肾病——

一,尿路系统感染。女性尿道较短,距离肛门较近,细菌和其他病原微生物容易沿尿道口进入泌尿系统的膀胱、尿道、肾盂等部位。依据感染的部位,泌尿系统感染分为下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎,上尿路感染则主要是指肾盂感染。女性月经期卫生状况不良、不洁性生活、妇科炎症、绝经期性激素变化等因素,是诱发女性泌尿系统感染的常见原因,所以日常注意个人卫生保健非常重要。

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二,怀孕会加重肾脏的负担。“女性怀孕会增加肾脏病的发病风险,特别是原本患有慢性肾脏疾病的女性,怀孕期间原有病情加重、肾功能减退,以及胎儿死亡或畸形的风险增加。”建议,“患有慢性肾脏病的女性在备孕前,应接受肾病专科医生的指导,在医生指导下选择合适的怀孕时机,调整妊娠期间的治疗药物,最大限度地减少威胁母婴健康的风险。”如果不清楚自身肾脏健康与否,建议在孕前做尿液等相关检查,以便及时发现问题,提高怀孕的安全性。

三,自身免疫性疾病是导致肾脏损害的重要原因。女性是全身性红斑狼疮等多种自身免疫性疾病的高发人群。因此,患有自身免疫疾病的女性应定期对肾脏进行检查。

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提醒:保护你的肾,多喝水、少憋尿

保持健康的生活方式可预防慢性肾脏病。包括坚持体育锻炼,保持合适体重;平时多喝水,不憋尿;规律作息,避免疲劳;放松心情,避免情绪紧张;避免高盐和高脂肪饮食,均衡营养,多吃蔬菜、水果、坚果。此外,还要定期体检、定期筛查。

护肾,坚持常喝胡桃三黑粉:“三黑”指的是黑米、黑豆、黑芝麻,我们知道,黑色食物是补肾佳品,此外,还含有豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等材料,经过严格的选材,并采用低温烘焙及细胞破壁技术研磨而成,更利于人体吸收,坚持食用能够帮助改善人的肾虚问题,呵护我们的肾。


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