会说话和唱歌的动物
很简单，他需要保持高强度的训练才能保持状态。
NBA球员虽然身体素质比常人要好上好几百倍，但对于如果过度放松的话，身体状态就会下降很多，训练也会跟不上，需要长时间才能调整回来。说是休赛期，但任何努力上进的球星，在这段长草期里都不会放松。
就像林书豪，即使在每年夏天的中国行中，他也会随身带两个NBA比赛用球，空闲时就会到球馆里进行训练，有时一天不做活动，他能投上好几百个篮。这需要长久的毅力才能坚持，可见每一位进入到NBA的球员，是得付出多少努力。
举个反例，哈登在前几年休赛期，就被曝出训练不努力，为什么呢？在经过一个休赛期后，他的身材就已经完全走样，大肚子变得很明显。而在去年MVP争夺中落选后，哈登的整个休赛期都在进行训练，这才有了2017-2018如此亮眼的表现。
综合来看，詹姆斯在休赛期刚开始就不断训练，这是常规操作。但他的“常规操作”还不止于此，根据美国媒体的报道，詹姆斯为了避免体脂率过高，已经有十多年没有吃过猪肉了。这可见他的努力程度——为了保持身体而不断训练，也足以证明他对总冠军的渴望之意，还远远没有结束，这样的球员是值得我们尊敬的。试想下，我们是否能保持每天都坚持1小时的投篮、运球这种枯燥的训练，而不是去打野球呢？恐怕是很难的事情。
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别人每天在训练场上挥汗如雨，而有些人在键盘上对他恶言相加，勒布朗·詹姆斯为什么到了34岁依旧保持巅峰状态?现在的他为何依然统治着联盟?除了他与生俱来的身体天赋，还有坚持不懈的训练，就像亚洲飞人中国骄傲苏炳添说的那样:我不是天生强大，我只是天生要强，天赋比你强的人还比你努力，联盟第一人的称号当之无愧。
纵观勒布朗·詹姆斯的职业生涯，他有一点与其他巨星不同，从来没有出现过严重的伤病，别人是越老毛病越多，科比当年要不是跟腱断裂也不会这么早退役，而詹姆斯越老越有劲儿，场均45分钟不在话下，还能随随便便砍下30+8+10+的数据，有时候看到詹姆斯在场上崴脚，担心的不得了，现在已经习以为常了，扭一扭泡一泡，照样在球场上遨游飞翔，似乎伤病这两个字在他的身体上完全展示不出来。
当然詹姆斯对自己的饮食要求非常严格，听他的营养师告诉我们:早餐吃蔬菜沙拉1千克和蔬菜汁1千毫升、煎蛋3个、烤面包5个、甜甜圈1个。午餐以鸡胸肉为主，搭配蔬菜沙拉、蔬菜汁和烤面包5个和炒面1份，而他的训练师也说道:詹姆斯每年身体保养花费就高达150万美元。
你说这个东西完全是靠后天练起来的，为啥我们国足球员肚子又白又嫩还有很多赘肉呢？跟个白斩鸡一样，要是国足球员有詹姆斯一半的把控力与控制力，也不会每界世界杯被网友拿出来吐槽。 时刻体育
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你要问我詹姆斯为什么在33岁的时候还能打出巅峰时期的表现呢？伤病机会不给老詹套近乎，这是为什么呢？现在我就告诉你答案。休赛期当保罗乔治正在钓鱼的时候，当哈登正在夜店潇洒的时候，当西蒙斯正在和詹娜约会的时候，詹姆斯已经开始了自己休赛期的训练安排。
33岁的詹姆斯基本上没有花边新闻，不会经常出入于酒吧夜店之类的地方。唯有不断刻苦的训练，生活上不追求高品质的享受。有时间就在健身房练体能，在篮球馆联系投篮，丰富自己的小技术。这就是我们成为联盟第一人的老詹！
詹姆斯还有一点就是长期的合理饮食习惯，从来不吃猪肉，他的饭菜都是营养师精心调配的。更不会像有些球员喝酒吃串，这对于运动员的职业生涯影响很大。我们都知道科比退役后三个月都变成了大肚腩，如果普通的球员没有规律的饮食和锻炼，状态早就不复存在了。
詹姆斯本赛季来到了湖人，志在帮助湖人重建的老詹，非常早的开始训练，他要给球迷一个态度。不管到哪打球我们都是认真的！相信有詹姆斯的湖人新赛季不会令球迷失望的！球王侃
这个问题问的，说明詹姆斯的非常注重锻炼，当然我觉得对于美国人来说锻炼也就意味着他下个赛季将会带领一个不一样的自己，也就是王者卷土重来。
詹姆斯喜欢锻炼放佛是与生俱来的，而且根据他的身体天赋，詹姆斯的身体本来就很强壮，而且我们也是经常看到詹姆斯训练的图片，我想最出名的就是他总轮胎锻炼肌肉了，我觉得我们的CBA球员，应该多多学习一下。
而詹姆斯最近也是转会了湖人，对他来说这完全是一个全新的开始，对于还处于巅峰期的他，来到湖人也是他，他完全想把这个充满光辉历史的球队重新带去竞争的行列。
所以，很简单嗯理解就是詹姆斯意味着下个赛季他会卷土重来，他会继续上演王者归来，等待他的将会是他生涯最大的竞争，毕竟他来到了西部。
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这就是已经33岁的詹姆斯依旧称霸联盟的原因。众所周知，詹姆斯除了具有与生俱来的篮球天赋，他强壮的身体素质同样是他“强悍”的原因，从2003年进入NBA，詹姆斯几乎没有受过伤病影响，上个赛季他常规赛更是打满82场比赛，这都是因为他近乎于变态的训练带来的益处。
下赛季老詹加盟湖人，不敢说湖人的阵容会比之前的骑士更强，但“联盟大哥”的到来需要给年轻人们做个表率作用。竞技体育中的最高成就，往往不是靠天赋就能轻易取得的，乔丹、科比、C罗，汤姆-布雷迪，哪一个不是靠着魔鬼式训练才能达到其他人不能企及的高度？
当然，现在就开始训练的远不止詹姆斯一人，已经有很多球员开始恢复训练了。距离新的赛季还有两个月的时间，对于运动员们来说，如果放弃系统训练，不进行身体把控的话，他们的竞技状态会快速下降，除此之外，身体从休眠状态一下子进入高强度的竞技模式，非常容易引发伤病。
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第一，赛场上的巅峰不是一天两天就可以积累起来的，像詹姆斯这种老将，注重对于自身的锻炼是基本要求
第二，在篮球运动中，三十岁以上基本属于可以退役的划分范畴了，詹姆斯这样的NBA老将，在比赛时更需要保持充足的活力与力量，这不是一天两天可以捡起来的
第三，NBA是力量与技巧的综合，如果平时不加强锻炼，在力量对抗中是一种很明显的弱势
