黑人陈建州相信大家有所了解，中国台湾影视演员，主持人。他原先曾是职业篮球运动员，因十字韧带两度断裂，而被迫放弃球员生涯，之后被制作人王伟忠相中，签约金星娱乐，成为旗下签约艺人，看过跑男的都知道，陈建州身高190公分，体格健壮，一身肌肉。
其实呢黑人陈建州还透露过自己小时候是特别胖。他还说道小时候最巅峰体重曾达到125公斤，导致成长过程中经历过许多冷嘲热讽，还有异性缘也受影响。那他是因为什么才引发自己减肥的想法呢？当他当了篮球运动员后，当了艺人以后就开始节制了，他说：“因为我胖过，所以不想再被老击败，所以每天早上7点起床练习。”
但娶了范范，生了双胞胎儿，在她坐月子时尽吃她吃不下的食物，“当时胖到百公斤，想想不能这样下去，所以趁儿子长大了，我才想好好努力再帅一次，自己从饮食控制开始，早上生酮吃法，椰子油、菜、蛋、肉，再一点一滴远离淀粉，“
瘦身成功后，黑人也开心透露自己已瘦到88公斤，他更分享：“并不是说自己特别怎么样！因为经历过这一切，才能体会到世界看待你的眼光和方式！黑人陈建州自曝离最胖时相差37公斤，网友：“胖子都是潜力股”
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