這是一個30歲女性兩個重複多年的夢境,她是兩個孩子的母親,全職媽媽,軍嫂。
夢境1：
高中時期,夢見背英語單詞,做數學題,和沒完沒了的考試。
現實中我是參加了07/08年兩次高考,最後志願沒填好,上的大學也不好。
沒上個好大學一直是我的遺憾,我聯想的是,我需要有機會在考個好點的研究生或者不斷深造,給學歷鍍金。
諮詢師解夢：
考試的夢,一般和焦慮的情緒有關。
這個夢呈現了你焦慮、無力的情緒,可能現實的你陷入到沒完沒了的壓力之中,你只能一個人應對,感覺力不從心。
總是重複做的夢,一般是創傷性的夢。早年的創傷會通過夢重複呈現;或是內心有未完成的心願。
這個夢呈現的是你沒有完成的夢想——考入一個好大學。
夢想破碎了,可能是你的一個創傷,也是一個未完成的心願,這影響到了你的自我價值感,你會因此而對自己有不滿,不自信。
所以需要通過考好的研究生或其他的深造來彌補這個缺憾,提升自信。
夢見背單詞,做數學題。
背英語單詞需要記憶力,做數學題需要邏輯性,這些是理性的象徵。
你可能更擅長用理性來思考或解決事情,包括通過外在(考研)來提升自我價值感,這也是一個理性的解決方案。
但你忽略了,從內在去探索和遵從自己內心深處的情感,也是可以滿足自己的。
這裡延伸來談談通過外在滿足自己和內在滿足自己的不同之處。
如果我們只是通過外部的滿足,比如賺取更多的金錢、取得更高的學歷、購買名牌的包包等,是無法提升自我價值感的,這隻會帶來短暫的滿足感,如曇花一現,轉瞬即逝,接著是一個更大的慾望,如此循環反覆。
心理學會稱這樣的人有一個假性自我,即遠離了真實的自我。
這類人即使賺了很多錢,也找不到滿足自己的方式。
久而久之,不知道努力的意義是什麼,這時人便會慢慢失去了生命的動力,甚至陷入抑鬱。
但也有的人,在滿足自己的路上,找到了真實的自我,真正意義上改變自己的人生。
形成假性自我的原因是在成長的過程中,為了生存的需要(得到父母的關注、愛和認可)。
比如當父母希望你是一個乖孩子、懂事的孩子,或是她/他想象中的孩子時,孩子只有通過壓抑自己的需要,努力讓自己成為父母渴望的樣子,從而得到認可和愛。
(對於有的孩子來說,因為父母人格發展水平的不足,可能無論怎麼努力,也不可能得到。)
這種需要即有現實的需要,也有心理的需要,比如2歲多的孩子想要更多的玩具,也想要父母陪她/他玩,或是被渴望被看見的需要,於是形成一種模式:
滿足父母需要,來換取父母的關注、愛和認可。
當這樣的模式被強化下來的時候,我們的內心就形成了這樣的核心信念:
我是無價值的,除非是獲得......
所以假性自我和真自我最大的區別是:
你所追求的是你內心真正的渴望,還是內在父母的渴望。
很多時候,我們內在的渴望是被親人無條件的愛和接納,但是,現實卻有各種的條件。
於是,我們學會去實現很多的條件,以為實現了我就是好的,值得被愛,也因此會被愛。
但往往有更大更難的條件在等著你。
所以,我們會追求金錢、名譽等,但還是感覺空虛。
就像有很多的貪官,家裡堆滿了錢,但是自己在現實中並不需要,這樣貪婪的慾望,是源自於內心的無價值感。
怎麼去找到真自我,這部分在接下來的夢境2的解夢會提到。
夢境 2：
第二個夢境,也跟隨我很多年了。
夢裡是灰色的場景,我會隨時隨地的飛,遇到危險的時候還能帶著身邊的人一起飛。
以前,在夢裡飛行的姿勢是,坐著,下身筆直向前伸和上半身成直角,飛的速度不快,有時候被人追彷彿人家一伸手就能抓住我,飛的很累。
最近這段時間,忘記飛行的姿勢了,但是飛的特別快,還能帶著兩個人一起飛,一般都是飛在半空玩或者欣賞景色,心情比較輕快。
我聯想的是,可能最近放鬆了,計較的事情少了。
諮詢師解夢：
這個夢呈現了兩個部分的隱喻。
其一可能是和性有關。
飛行無論是橫著飛,還是豎著飛,都是一種男性生殖器的象徵,同時,在天空飛行穿梭的美好感覺,就像是性愛中兩個人融合在一起的美好感覺。
這個姿勢也象徵著,你在現實中可能缺乏女性的力量,使得你面對生活壓力的時候感覺失衡了。
尼采曾經說,偉大的靈魂都是雌雄同體的——
你既需要有男性勇敢直前、有擔當的力量,也需要有女性的既堅韌、又柔軟的力量。
而根據上一個夢境,可以看得出來你可能擅長用理性解決問題,也就預示著,你在女性部分的力量還有所欠缺,所以在夢中,會感覺自己需要帶著一個人走,很累。
女性之力量的核心在於“容納性”,就像子宮,是孕育生命的搖籃。
這樣的容納性,在心理學家溫尼科特的理論裡是涵容、抱持的功能;在心理學家比昂的理論裡是容器的功能,即阿爾法功能;
這樣的容納性,意味著,我們需要去接納自己的情緒情感,接納自己的不完美,接納自己的脆弱,而這,帶來生命的力量。
這也意味著自己可以和自己的壞情緒呆在一起,而不是急於去解決它。
最近這段時間感覺的夢發生了變化,和現實的壓力小了有關。
夢中提到飛行,能飛的特別快,還帶著兩個人一起飛(可能是你的兩個孩子)
這裡呈現的可能是一種幻想,幻想自己很強大,以此來保護自己的自戀,讓自己在“糟糕的現實”面前感覺好受一點。
但是,這樣誇大性自我會讓你在現實中過度承擔,導致負荷過重,最終讓你很焦慮和無力。
過度承擔也許也是你建立關係和體現自我價值感的方式。
於是考試的夢和飛行的夢,在潛在就關聯起來,共同的隱喻就是和自我價值感低、過多的承擔,以及現實壓力有關。
你可以在現實生活中,多關注自己的情緒、情感及這些情緒情感背後的原因,你在應對壓力、困難和心理衝突的模式,你和他人的關係等幾個維度去反思,從而拓寬自我意識的範圍。
有時候你也可以試著將反思記錄下來,以及可以讓自己的反思更清晰可辯,也可以強化你先的思考模式。
而有時候當你感覺到自己的情緒情感時,也可以讓自己停下來,去體驗這些情緒情感在你身體的那個部位,是什麼樣的感覺;
試著給你的情緒情感命名,並和它帶在一起,不要著急去趕走它。
改變,是從覺察開始的。
先有覺察,後有選擇和行為的改變,改變帶來新的客體體驗,從而更貼近真自我。
這個過程往往會比較久,每個人不一樣,如果你有條件,建議找個諮詢師陪伴你成長:)
碩士研究生,註冊心理師,二級心理諮詢師,中國心理學會會員。
擅長領域:兒童和青少年心理;情感、婚姻和家庭問題;焦慮、抑鬱等情緒問題;自我探索和個人成長;成長性團體。
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