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郝大炮果然不是蓋的，只是這一次炮口懟錯了方向。之前他怒懟國足，或者直言中國足球弊端，說的都是蠻有道理，但一提到C羅他倒是有點氣不打一處來，之前說C羅火不過三年，後來又說C羅過了巔峰，現在又說C羅自律是胡扯。究竟是誰胡扯呢？
大炮怒剛球迷，聲稱C羅自律是胡扯，自己當初訓練更累。
最近世界盃很火，C羅很火，郝海東也很火。在世界盃期間，前知名國腳郝海東參加了一檔節目，在節目中他對國足和C羅發表了自己的看法。在一次對話環節，球迷說C羅一直很自律，而且堅持訓練，身材特別好。話沒說完，不耐煩的郝海東就直言自律是胡扯八道，肌肉也不是天天鍛鍊的結果，還說當年他們訓練的時候天天跑10000米，C羅根本就完不成，他們才是訓練最刻苦的人。
此話一出，立馬引發球迷熱議，許多球迷表示很無奈也很不解。如果C羅還不叫自律，那麼世界足壇還有哪些球員稱得上自律？再說了，就算他們當初訓練刻苦，也不能腳踩別人，說別人訓練不刻苦。當郝海東說完這些話，在場的球迷和主持也都無言以對。
C羅的職業素養已無需質疑，訓練刻苦足壇獨一份。
C羅訓練不刻苦？要是同意這話的是個懂球的人，那他一定是睜眼說瞎話。縱橫足壇十多年，C羅要是沒有刻苦訓練的態度和持之以恆的毅力，他何以在世界足壇與梅西爭霸十年，何以能夠在33歲依然大戰世界盃豪強切絲毫不怯懦，何以能夠幫助皇馬五年奪得四歐冠，還能牢牢佔據歷史射手榜第一位。
足壇一直傳言，C羅每天會做3000個俯臥撐，後來證實這是誇大其詞，但這足以說明C羅對自己的嚴格要求。每週他會抽出幾天專門進行訓練；家裡有足球場健身房，時刻可以練球練身體；控制注意飲食，不抽菸不喝酒不紋身；就連隊友去他家吃飯，飯後也被拉去訓練……如果他不努力，那一身腱子肉難道是虛的？或者是畫的？
可能這也是節目效果吧，人人都有發言權，說了也不會有啥。你可以不喜歡一個人，但你不能無視別人的成就。你可以不崇拜一個人，但你不能忽略別人身上的閃光點。如果連球迷噴你的承受能力都沒有，那足球何以進步？
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球盲百小易
首先說跑動距離，1萬米，其實對於足球運動員來說，並不算很長的距離，C羅在本屆世界盃上的4場比賽裡，一共跑動距離大約為3萬5千米，平均下來每場8750米，這是要在1.5個小時內，跑下來的總距離，其中包括時速30公里以上的衝刺跑，還要在跑動中保證各種技術動作。要是平時訓練中的耐力跑超過一萬米，對於C羅這個水平的球員，根本不是難事。進一步說，對於任何高水平的職業球員，自然包括郝海東，也不是難事。
我也相信，郝海東是可以做到天天跑1萬米的，但是我覺得，重要的問題是，這種田徑運動員式的訓練方法，並不高明，即便C羅做不到，也不能說明他不自律。
比起積累距離，足球比賽裡的跑動，更多是長距離的衝刺跑，以及控球中的跑動，既要保證衝刺速度，又要保證技術動作，這才是足球跑動中的難處。所以足球訓練中的跑步，大部分是通過，折返跑，變速跑，以及帶球過障礙跑完成的。
這部分，我相信C羅的訓練量是不少的。
而且，C羅本身就不是梅西那個類型的球員，郝海東曾經在節目裡表示過，自己很喜歡梅西，而梅西和郝海東也的確是類型比較類似的球員，以小快靈為特點，這樣的球員，帶球跑動肯定是比較多的。
C羅是不同的，現在的C羅是全能型中鋒，跑動中連過數人本就不是強項，現在上了年齡，進行轉型也是可以理解的，加上他本身較高大的身材，和強壯的肌肉群，依靠更有效的搶點，定位球得分，是相當聰明的選擇，這是說起來簡單做起來難的事，就看C羅現在的效率，也能看出來這有多難。尤其是這樣的人，對於球隊也是很重要的。
這是我對C羅的訓練和自律的看法，還有比起什麼八塊腹肌，我更看重的是C羅恐怖的大腿肌肉，這對足球運動員來說，其實更重要，腹肌什麼的，在健身房都不算少見，就不要翻來覆去不放了。
上面的看法，都是就事論事，關於本題涉及到的個人，就不多評價了。
Xinxin的體育世界
郝大炮啊，別再消費自己在老球迷中的好形象了！
1.本來作為2002國足代表，在出現戰（十強賽）的比賽中，在全場觀眾“進一個”的呼喊中，郝海東一騎絕塵，直接打入一球...這個鏡頭，永遠烙印在我們這些老球迷心目中。
2.但是，隨著後面國足成績“沒有最爛，只有更爛”的無底線之下，郝大炮也算是有了發聲的機會！從談到國足的體系腐敗開始，就沒有消停過！
3.自己天天跑1萬米，難道能跑就算是好足球運動員？郝大炮，你能不能替你的孩子們想想，未來上學了，你還的同學見到你孩子（或者孫子、孫閨女），直接看天，然後嘴裡唸叨“天上一片黑，浩子在神吹！！！”
4.跟C羅比，先問問你郝海東夠格嗎？別以為自己進過世界盃決賽圈，然後就各種牛批！！！
別吹了，本來現在中國國足（男足）都在呼喊解散呢！
對了，附上昨晚上的微頭條和朋友圈的截圖：
英武
知道他為什麼說一萬米，而不說肌肉嗎，因為肌肉需要長期的堅持與鍛鍊，而且是看得到的東西，一脫衣服展露無疑，做不了假。而跑步，他說一天一萬，他也可以說一天10萬，誰知道是一個月加起來一萬？男足最擅長不就是弄虛作假嗎？一到關鍵就說別人胡說八道，怎麼胡說，怎麼八道的呢。是不是，別人跟你說肌肉，你他麼的扯犢子說跑步。
回敬他幾個問題:
1，他那肌肉不是訓練出來的，是躺著自己出來的？是像你們一樣夜店啤酒睡女人睡出來的？
2，你是什麼臉皮送給梅西你的100粒進球集錦？
3，所以你有藉口，恬不知恥的大放厥詞，去貶低一個榮譽無數，對勝利充滿渴望的戰士？
4，世界上所有人，沒有一個會否定梅西與c羅的努力，刻苦訓練，他們都是爭論論誰的高低，只有你一個跳樑小醜，去踩低一個足球悍將，從而去抬高國足。
總結下，中國男足最髒的人已經擺在面前，如果不改變，繼續由這種人帶領，別說進世界盃，在亞洲不墊底已經不錯了。別人都在進步，只有男足在自我滿足，夜郎自大，恬不知恥。
總是失落
笑看青銅噴王者，無論你當年對國足做過什麼貢獻，那也只是體現在技術上，而且已是過去式。就素質而已，簡直屬於低等生物那一類。
其實郝海東有這樣的言論也很正常，因為現在已經沒有人關注他了，腰包裡已經不鼓了，他只有通過這樣的行為來提高一下自己的曝光度，希望自己能在社交平臺上多一些流量而已。
正常人是絕對不會放出這樣的話語的，因為C羅的成就全世界球迷都看在眼裡，就算是不看球的提到總裁也是津津樂道。他的勤奮、上進心有目共睹，就算他真的跑不到1萬米又如何？對他的身體素質以及球場上的表現有任何影響？
換句話來說，每天跑1萬米的球員能取得這樣的榮譽？那你的後輩們不早就踢進世界盃了？還每天冒著被嘲笑的風險打開手機？要是我真的要挖個洞鑽進去才行。
國足真的是無可救藥，以前還總想著99～02年是巔峰，結果現在來看，真的是天下烏鴉一般黑。你郝海東也和你的“小國足”們是一個樣的，天這麼熱，你老人家還是呆一邊涼快去吧！別出來讓全世界的球迷笑話了，中國足球已經成為笑柄了，你也算是泰山北斗的人物了，還來火上澆油，真的是個不負責任的傢伙。
愛聽音樂的小香蕉
唉，提到有關中國足球的任何人和事，都是不美好的。郝海東踢球的時候，我是看過的，說是當時中國第一前鋒並不為過。可有些東西談論起來也是有侷限性的。你喜歡某個明星，是他（她）在那個領域裡的成就，拋開職業性，你未必喜歡他們。
回到正題，首先郝海東與C羅確實沒有可比性，不管是年代還是成就。所以，郝海東說的這番話就當作是路人看法即可。誰還不能發發牢騷吹吹牛皮呢。再者，你要想成功，就要站在巨人的肩膀上。現在身為商人的郝海東這些商業眼光還是有的，提高曝光率嗎。一個人吃老本是有限的，所以這也是跟緊時代潮流吧。
好了，就這麼吧。蹭蹭熱度，你好我好大家好，圖個樂吧！
龍顏七公子
沒有看完整的視頻，如果文章描述準確的話，郝海東這是典型的自卑轉化為保護性自尊的表現，容不得球迷誇c羅的好，以為這也是諷刺自己。其實完全沒有必要，人貴有自知之明，不避諱自己確實不如國際上一些知名球星，也要知道，自己也是國足史上比較有名的優秀前鋒。
liu16sf
大家請注意一個關鍵詞☞當初！當初！！當初！！！言下之意，現在不在跑了，總裁的鍛鍊可沒有當初一詞，他的鍛鍊一直都是現在進行時！！！好了，別的我不多說了，郝大嘴您老繼續……
小女子一枚520
這是足球運動，不是長跑。好，你說你能跑一萬米，沒問題，你這麼能跑，那怎麼國足就總死在“體能”這道槓上呢？
你進攻沒有節奏，跑的多怪別人？你防守都是洞，來回跑你怪別人？控球率低，你來回搶球怪別人？
足球這東西，跑動距離只是個數據，並不是唯一數據。所以不要用你跑一萬米跟別人比，博爾特跑的還快呢，怎麼沒超越羅納爾多呢？
語文老師28
這也是差別吧！回憶之前有文章說過！國外的青訓不看能進幾球能有多少成績！而是看場上表現！傳球，跑動佔位和帶球突破等能力！而咱們國內的選拔就是看耐不耐抗，身體強度！區別呀！更糟糠的是現在國足的場上表現技術就不吐糟了！精神敬業性像每天這樣訓練的人嗎？兩樣都不佔！還在那嘰歪嘰歪的！說的不好請勿噴！
