随着人们的生活条件的不断提高，很多朋友饮食上也越来越讲究，尤其是中老年朋友们，平时喜欢做一些养生的饭菜，今天就给大家介绍两种食材，搭配吃营养更丰富！
我们大家一起来看一看吧！没错，就是南瓜炖牛腩了，很多朋友会说西红柿炖牛腩更有营养，没错。但是南瓜里面含有的果胶，胡萝卜素等钙，镁，钾是西红柿不具备的，本着我们补充多种矿物质元素的原则，我们尽量选择多种食材，平衡我们日常所需的营养需求！
还有的朋友说南瓜和牛腩里面的元素相克，今天想告诉大家的是，南瓜和牛腩一起使用可以补充我们日常所需的很多矿物质元素，所以，这种食物相克的说法是不正确的，我们尽管可以放心使用。
牛腩中的维生素可以很好的补充我们身体所需的蛋白质，并且还可以促进我们的新陈代谢，增强我们的免疫功能，南瓜中有一种甜甜的多糖，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体是非常有个好处的，所以建议大家经常做西红柿炖牛腩的朋友们，也可以尝试一下南瓜炖牛腩，补充更多营养元素！
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