除了花草树木有猛生长期以外，其实孩子的生长发育也是有季节性的，特别是在春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍这样。所以在春季这个黄金季节，父母把握好孩子的猛长期，那么作为父母应怎么帮助孩子长高呢？
在中医上有这么个说法“春生夏长秋收冬藏”，世界卫生组织的也有一项关于这方面的研究证实，孩子的生长发育是很有重要的季节性，这就是在春季的(3-5月)这个时期长得最快。所以爸妈们一定要把握住这个春季黄金月，为孩子长高助一臂之力呢！错过了就要再等一年了。
孩子在4～6岁就应该打下坚实基础
因为4～6岁学龄，在前期是宝宝的生长发育的重要时期了，这个时间段也是宝宝长高的最基础阶段。此时补钙的话对今后的成长发育尤为重要。
不过值得注意的是在这个年龄段的孩子，大多数都是有偏食、厌食的坏习惯，那么钙质的摄入量就严重不足的现象了，就会影响到骨骼中的钙质储备，最终结果就是会直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
7～16岁 孩子的身高快速增长
在7～16岁是孩子这个时期，就是发育期了，发育期就像竹笋般快速增长一样。通过研究发现，这一个阶段的孩子一般情况下，每多吸收3万毫克的钙，那么身高就有可能多长1厘米了，但是一般家庭日常中所提供的钙含量不到孩子所需钙质大概就50%，这对孩子是远不能满足生长发育所需，所以建议要需要额外补钙。
有助孩子长高5个饮食关键。
▊ 关键点1：饮食一定要平衡
人体的生长，都是通过食物质量保证的，想让自己的孩子长得高，那么就要各种营养素都要均衡的。然后建议父母给孩子每天保证吃入食品的样数在20～30种，这样相对于一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
▊ 关键点2：钙质要足够
为什么这么说呢？因为钙是骨骼成长重要的基础。如果平时日常中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
▊ 关键点3：蛋白质天天补充
因为处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
更多关于孩子成长期可以大家共同探讨了。。
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