啊小贱啊
睡醒觉手麻主要是因为
神经受压！
体内的神经受到周围组织的压力过大时会引起神经功能紊乱，导致疼痛、针刺感、麻木、无力等症状。神经受压可发生在身体的许多部位，比如腰椎间盘突出会压迫神经根，引起腰部和腿部疼痛。
同样，受压神经位于手腕或者上肢其他部位时，就会导致手麻。我们晚上平躺着睡觉，早上醒来并不会手麻脚麻，因为平躺着并没有压迫神经。而用手垫着头趴桌子上睡的时候，这就很容易醒来手麻了，很明显这样压迫到手臂上的神经了（主要是正中神经、桡神经、尺神经）。而且有时候脚也会麻，因为睡觉时身体肌肉放松，腿部重量全部由在凳子边缘的大腿支撑，这样就会压迫到坐骨神经，引起腿麻。所以睡觉引起手麻主要是睡姿不对！
但是，睡醒之后体位改变，神经不再受压，麻木等一系列症状很快就会消失，但是腰椎间盘突出是持续存在的，需要尽早就医。
除了外力压迫（比如睡姿不良）神经导致肢体麻木，还有以下原因也能导致神经压迫：外伤、风湿病、腕管炎、重复性工作、肥胖等。
如何避免神经受压？
(1)保持良好坐姿睡姿：不要翘二郎腿，不要长时间保持某个姿势。
(2)锻炼力量和柔韧度。
(3)避免重复性动作（比如一直敲键盘、写字），实在不行就记得中途休息。
(4)保持合理的体重：BMI19~24之间（BMI=体重/身高的平方）。
睡觉时神经受压是暂时的，压力解除后神经功能就会恢复，麻木的症状也会消失，不会造成神经损害，不要太过担心啦。
倩Sur
全手麻木
偶然有这个状况，应该考虑是不是睡觉的时候压住胳膊，导致供血循环变差，神经缺氧出现的整个手麻木，尤其中午趴桌子睡的人很常见，这不是疾病不要过于紧张，一会可以自行消失。
部分手麻
这个就要有足够的重视，如果经常性的持续出现在某一个部位麻木，很有可能是相应的神经损伤，在手上主要是尺神经、桡神经、正中神经出现，但是出现在神经的远端，也可能是近端神经根受压。例如：
颈椎病，颈丛神经可由于颈椎的退变，受累造成卡压，引起手麻。
胸廓出口综合征，斜角肌紧张疼痛卡压臂丛神经，也可以造成手麻。
前臂伸肌损伤，在肱骨外上髁部位卡压神经，依然可以造成手麻。
还有一些肌筋膜痛点，也可以造成反射性的手麻，这个就较难判断。
结语
