前言
CVH状态
根据不同CVH状态分为理想、一般、差。
1、理想CVH行为
（1）不吸烟或已戒烟超过1年；
（2）体重指数（BMI）<24kg/m2；
（3）中等强度体力活动（体育锻炼）>150分钟/周或剧烈强度体力活动（体育锻炼）>75分钟/周；
（4）符合4～5项现行饮食指南中健康饮食标准；
2、理想CVH因素
（1）未服用降压药状态下，收缩压（SBP）<120mmHg，舒张压（DBP）<80mmHg；
（2）未服用降糖药状态下，空腹血糖（FPG）<5.56mmol/l；
（3）未服用降脂药状态下，血清总胆固醇（TC）<5.20mmol/l。
美国以此制定并实施相关策略以实现美国2020健康目标——到2020年使美国民众心血管健康改善20%，同时使因心血管疾病CVD和卒中死亡分别降低20%！那么这些心血管健康行为和因素对国人又是如何影响的呢？
临床研究
前不久发表于《中国科学生命科学》杂志的一份研究表明，如果国人能达到心血管健康的理想状态，那么我们可以预防62.1%的动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)事件的发生，包括38.7%的冠心病事件和66.4%的脑卒中事件以及60.5%的ASCVD性死亡的发生。
这项研究（The China-PAR Project）随访观察了我国南北方93,987成年人，最早的随访开始于1998年，最晚的开始于2012年，截止于2015年，基线和随访质量都进行了严格的控制。此外，该研究还发现在这七项指标中，保持理想的血压可以带来明显的心血管健康获益，可以预防33.0%的冠心病和47.2%的脑卒中事件的发生，这要比其他六项指标带来的获益要大的多；当然，该研究还说明，国人满足的理想指标越多,ASCVD事件发生率越低！与满足0-2个理想指标的人群相比，具有3、4、5、6、7项理想指标的人群发生ASCVD事件的概率分别降低17%、34%、45%、56%和76%。
治未病思想
翻译自：Han C, Liu F, Yang X, et al. Ideal cardiovascular health and incidence of atherosclerotic cardiovascular disease among Chinese adults: the China-PAR project. Sci China Life Sci,2018;61
撰稿：林骞 徐浩
专 家 简 介
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