這野菜,辛棄疾、陸游尤爲偏愛,大讚其味甘美鮮嫩

“好雨知時節,當春乃發生。隨風潛入夜,潤物細無聲。”春雨滋潤著大地,各種野菜野果也都生長起來。

那開著星星點點白花的野菜隨風搖曳,被雨水沖洗過後愈發翠綠。這就是地菜,又稱薺菜。

這野菜,辛棄疾、陸游尤為偏愛,大讚其味甘美鮮嫩

地菜隨處可見,是常見的野生菜。它富含薺菜酸,蛋白質,胡蘿蔔素,維生素B1,B2等,鈣和鐵的含量也比較高,被譽為“菜中甘草”,“春食薺菜賽仙丹”可見地菜的藥用價值高。

這野菜,辛棄疾、陸游尤為偏愛,大讚其味甘美鮮嫩

陽春三月三,地菜煮雞蛋。其實不到農曆三月三,就已經有許多人開始用地菜煮雞蛋了。春天,流行性感冒易發,且易上火,而地菜能祛風溼,降火,還能有效預防病菌。(地菜煮雞蛋時,最好不要添加食用鹽,加入食鹽藥效會大打折扣)

這野菜,辛棄疾、陸游尤為偏愛,大讚其味甘美鮮嫩

地菜營養豐富,是一味藥食同源的傳統佳疏。薺菜煮雞蛋、薺菜餃子、薺菜煎餅、涼拌薺菜、薺菜羹等等,做法多樣,味道鮮美。

這野菜,辛棄疾、陸游尤為偏愛,大讚其味甘美鮮嫩

《詩經》中有“誰謂荼苦,其甘如薺”來形容薺菜的甘美,辛棄疾也尤偏愛薺菜“城中桃李愁風雨,春在溪頭薺菜花”,陸游則是“春來薺美忽忘歸”。

食用地菜最好挑選還未開花的,這樣比較鮮嫩好吃,也不宜久煮久蒸,會破壞其營養成分。


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