浙江省海寧市黃灣鎮的103歲老人鄔玉男，別看老人家一百多歲了，思維依然敏捷，幹起家務活得心應手。老人一生不吃補品，一天堅持喝8杯綠茶，一輩子沒住過醫院。圖為百歲老人正在洗漱。
老人已經五世同堂了。她有4個女兒，老伴20多年前去世了，現在和82歲的大女兒一起生活，大孫女53歲，重孫已經20多歲。她的二孫女又有了孫女，因此聚在一起就是五代同堂了。圖為百歲老人四代同堂合影。
老人生活樸素，身體健康，非常勤勞，從不閒著。他不僅管好自己又幫助管孩子，已經管了好幾代，始終其樂融融。老人出身貧寒，但心態平和，從不與人計較，也沒跟人吵過架，跟鄰居關係很好，還經常做好事。圖為百歲老人正在打掃衛生。
老人上午8點準時起床，然後洗臉，把毛巾浸溼擠幹，先擦右臉，再擦左臉和額頭，反覆10多次，要10多分鐘，直到洗得臉發熱。洗過臉就吃早餐，吃過早餐要麼掃掃地，要麼在院子裡走走路甩甩手，中午會睡1個多小時，晚上7點就準時睡覺了。圖為百歲老人正在洗漱。
老人說她喜歡清淡飲食，從不吃什麼補品，吃飯基本都以自家種植的蔬菜為主，不挑食，早餐一般喝一碗粥，午飯和晚飯都會吃上一小碗飯，每天要喝八杯綠茶，睡前也要喝一杯，幾十年都這樣。圖為百歲老人曬太陽。
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