文、圖 | 汪加振
夏天已經來臨了
秀身材的季節又到了！
還在羨慕別人擁有8塊腹肌、
馬甲線、人魚線嗎？
還在為自己的體型感到苦惱嗎？
古銅色的皮膚，凹凸有型的肌肉，勻稱的身材，是不是頓時感覺心動了？
入夏以來，各地的溫度一路飆升。然而，走進73集團軍某旅勤務保障營訓練場，官兵的訓練熱情如同溫度一樣只增不減，這是為何？
下面，請跟隨前線哥的鏡頭一起走進該營一探究竟吧！
走進訓練場
場面都是這樣的——
各種花式秀肌肉？
這是要玩哪出？
原來，該營為激發官兵訓練熱情，組織了一次“健身達人秀”，獲得健身達人稱號的官兵將會得到量身定製炫酷海報一張，並擔任連隊健身教練員，幫助更多的官兵圓“型男”夢。最終，經過連隊推薦和層層篩選，有6名“達人”脫穎而出。
下面有請我們的主角閃亮登場——
平板支撐、啞鈴、單雙槓……
官兵花式鍛鍊方法告訴你
肌肉是如何煉成的
該營營長餘勝濤告訴前線哥：新的《共同條令》強調——軍人應當嚴格執行通用體能訓練標準，落實軍人體重強制達標要求。良好的體能素質是官兵必須具備的技能之一，通過開展此項活動既能濃厚全營官兵練兵備戰氛圍，又能提高體能、塑造體型。
看到這裡，你是不是相當好奇，兵哥哥的一身肌肉是如何練成的？今天，“達人”們為大家送上福利——肌肉速成法，全是動圖，睜大眼睛仔細看哦！
（溫馨提示：為防止健身過程中出現肌肉拉傷現象，以上健身動作一定要把身體充分活動開後才可進行。）
怎麼樣？
看到這裡，是不是非常心動？
心動不如行動！
加入兵哥哥的健身隊伍，
有了這套肌肉速成法，
進擊型男便指日可待了！
主編 | 陸雄飛
刊期：1438期
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