拉萨布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。 布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。
建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，一说是因发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓，另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫。
纳木错
纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。
纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。
大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
思金拉措
思金拉措，藏语即：具有威力的神湖，当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，山脉相连，气势峥嵘、风景如画。山顶冰雪岭玉，山腰森林茂盛，山脚的草地上百花争艳、牛羊满山、药材丰富。
哲蚌寺
哲蚌寺，坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，是黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建，是藏传佛教最大的寺庙。 整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。“哲蚌”是藏语，直译为“雪白的大米高高堆聚”，简译为“米聚”，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。
甘丹寺
是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁派的祖寺，与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”，清世宗曾赐名为永寿寺。寺院全称“甘丹朗杰林”，甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。
罗布林卡
俗称拉萨的颐和园，位于拉萨的西郊，是历代达赖喇嘛的夏宫，是朝拜、体闲度假、观赏考察藏式宫殿建筑的场所。 这座秀美的园林始建于18世纪中叶七世达赖喇嘛时期，也是他们处理政务和举行宗教活动之地。 园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。
尼木吞巴景区
尼木景区位于拉萨市尼木县吞巴乡，距拉萨120公里，是在拉日线上重要的旅游景点之一，紧邻318国道，可进入性强。景区所在地是藏文字创始人、藏香创始人吞弥·桑布扎的故乡，景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。
色拉寺
坐落在拉萨北郊山下，是藏传佛教格鲁派三大寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 建于明永乐十七年（1419）。色拉寺藏语为“野玫园寺”。色拉寺建有一个大殿、三个扎仓（僧院）、二十九个康村。僧人最多时有5500多人。寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像。
热振寺
热振寺由“噶当派”创始人仲敦巴创建于1057年，距今已有九百多年的历史，是西藏“噶当派”的第一座寺庙。相传，从前这里是一座没有一棵草木的秃山，后来藏王松赞干布到这里巡视，把洗发的水洒在山坡上，并祈祷祝福，于是长出了两万五千棵翠绿的柏树。 “热振”是“根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止”之意。
日喀则珠穆朗玛峰（绒布寺）
珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，位于中国和尼泊尔交界，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔境内，山顶终年积雪。 珠穆朗玛为藏语的音译，简称珠峰，又意译作圣母峰，意为“女神第三”。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻，山体呈巨型金字塔状。
多庆错（卓木拉日雪山）
其总水面积达150多万亩，天然无污染的鱼蕴藏量在1500吨以上。海拔4000米的高原深处，一池高原圣水，丹青、翠绿、蔚蓝构成了她多彩的颜色，远处皑皑的雪山与之相依相伴，美不胜收。
江孜古城街（白居寺）
江孜原来称之为"杰卡尔孜"，简称"杰孜"，逐渐变音为江孜。元朝时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。
希夏邦马峰
希夏邦马峰，藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意，海拔8012米，在世界上14座8000米级高峰中排名十四，也是唯一的一座完全在中国境内的8000米级山峰。这里是喜玛拉雅山脉现代冰川作用的中心之一，整个枯岗日山脉冰川和面积达6000平方公里的永久积雪，部分布在希夏邦马峰周围。纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩，为登山者设置了重重困难。
宗山古堡
也叫江孜宗山古堡，因古堡所在的石山叫宗山，“宗”，在过去的西藏是行政单位，相当于县。所以这个城堡实际上就是县府。民主改革以前，西藏政教合一，县府既是官府，也是寺院，宗教色彩很浓，城堡实际上也可以说是一座宫殿式的寺院。
吉隆沟风光
吉隆，藏语意为“幸福之乡”、“欢乐之乡”。吉隆之得名，传说是在公元8世纪后期赤松德赞从印度请莲花生大师入藏时，大师途经吉隆沟，曾在此住宿一宿，大师见此地山清水秀，更是赞叹不已。于是，在翌日临行之前，不胜感慨，欣然命名此地为“吉隆”，以表其无限赞誉之情，“吉隆”之名，遂流传至今。
嘎玛沟风光
嘎玛沟位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，素有“世界最美丽谷地 ”之称。 嘎玛谷地以它茂密，葱郁的森林，五彩缤纷的杜鹃，清澈的泉水和溪流，探遂陡峻的峡谷，丰富多彩的飞鸟为特色。
萨迦寺
萨迦寺座落于西藏自治区萨迦县奔波山上，是藏传佛教萨迦派的主寺。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。 萨迦寺的历史文物非常丰富，作为西藏地方和中央政府关系的历史见证，保存有元代中央政府给萨迦地方官员的封诰、印玺、冠戴、服饰；有宋元以来的各种佛像、法哭、刺绣、供品、瓷器以及法王遗物等。
陈塘沟风光
陈塘之得名于建设萨迦寺时，大量木料从陈塘运输而来，陈之意为运输，塘之意为路，合并之意为运输的路。陈塘沟是珠峰自然保护区的一部分，这里海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着陈塘沟的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。
佩枯错
那曲赞丹寺
赞丹寺建于1668年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王的妃子的故乡。传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。
那曲高寒草原
那曲藏语意为“黑河”；那曲地区位于西藏自治区北部，北与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都地区， 南接拉萨、林芝、日喀则三地市，西与阿里地区相连。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔在4500米以上。
阿扎湖
阿扎湖不仅面积大，方圆有上百亩光景，而且三面靠山，一面通河。河水之绿，山色之美，简直难描难绘。更奇的是，这个湖一年到头，忽晴忽雨，变幻莫测。雨雪来时，云雾铺天盖地；忽而天晴，又无影无踪。大多数时间，远远地看见湖面上空，风雨阵阵，而这雨呀雪呀，却只是在湖面上打转。
怒江源头错那湖
措那湖湖内绿水清漪，鱼儿跳跃；湖边远眺，卓格神峰隐隐作态，山水相映，她是当地藏族群众心目中的“圣湖”，每到藏历龙年有成千上万的信徒前来朝拜，是安多及青藏铁路沿线最著名的景点之一。
羊秀自然风景区
双湖普若岗日冰川
昌都千年古盐田
芒康自古就是西藏的东南大门，东接四川巴塘，南接云南德钦，是茶马古道在西藏的第一站，如今也是川藏、滇藏两条公路的交汇点。芒康县是一个充满神奇和灵性的净土，不仅水能、矿产、森林等资源丰富，还有得天独厚的自然美景。林立的雪山，纵横的江河，郁郁葱葱的原始森林，还有浓郁淳朴的民俗风情，金碧辉煌的千年古刹……也许只是路过，但是只这么一眼，就会让你深深的记住它。
孜珠寺
然乌湖
紧邻川藏公路，是200年前由山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的源头。随季节的不同，湖水呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人进入梦幻之境。
普玉三色湖
贡觉三岩民居
伊日峡谷
类乌齐寺（查吉玛大殿）
红拉山自然保护区
邦达草原
芒康澜沧江大峡谷
加拉白垒峰
南伊沟
色季拉山口
苯日神山
巴松措
巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。
波密桃花沟
波密藏语为“波窝”，意为祖先。波密有着既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情，和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源，素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉。
米堆冰川
山南羊卓雍错
羊卓雍措，简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。
拉姆拉错
西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。
雅江宽谷
哲古草原
阿里冈仁波齐峰
冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。 神山神秘之处，山的向阳面，不知缘何，终年积雪不化，白雪皑皑；而神山之背面，长年没雪，即使被白雪覆盖，太阳一出，随即融化，与大自然常规刚好相反。
玛旁雍错
扎达土林 — 土林大峡谷
閱讀更多 天上西藏 的文章
