虹一法师
在这个喧闹浮躁的社会生活中，有时候想要静下心来确实很难。写毛笔字最能修身养性，在练习过程中心难静下来，只能说没有全心的投入到练字中去。
还是常话说的好，“世上无难事，只怕有心人。”当你完全的投入到一件事中去，可以达到废寝忘食，忘我的境界。当然了练毛笔字也不例外。
古有东晋书法家王羲之练习书法，达到了“入木三分”的境界。静心需要的是心态的调节，心态的平衡，心里减少杂念自然可以做到静心。
古人常说，“宁静致远”只有“静”才能达到高远的思想境界。那么练习书法怎么做到静呢。
1，不受外物影响，专心专注做一件事，慢慢的静下心来。
2，耐得了孤独，受得了寂寞。改掉急性子的性格，人只有和自己交流，才能认识自我，做任何事才有可能静下心来。
3，抛开一切杂念，调整好心态，心自然可以静下来。
4，可以散步，做一些轻松的事，让自己静下心来。
练书法可以修身养性，在这个喧闹的社会生活中要想静下心来，需要的是外物，外部环境，和自我的心态调节。只有心静，才能专心的投入到一件事情种去。书法达到一定程度，自然能磨砺人的心态意志。达到静心的修身养性中去。
鹏哥微视界
人性的修练，靠的是心态而不是形式。书法作为一个形式，即可以是以修身养性为目的，也可以是以名利牟财为目的，还可以是消遣娱乐为目的。
不同的目的，就会有不同的心态。每种心态也不是孤立的。各种心态交织于一起。心不澄，性不净。书写时，一会想，我要把字写好，为传承传统文化尽自己的绵薄之力，一会想，我要把字写好，以达到修养性情，延年益寿。一会又想，我要把字练好，努力学习，成为一个知识渊博的，举止高雅，有君子之风的韵逸之士。一会又想，我要珍惜时光，努力学习，把每一分每一秒都过的具有意义……这些很阳光，积极向上的想法，就是扰乱你心绪的欲望。
不要说修身养性，便能无欲无求，澄心静性。任何目的，都是欲求产生的根源。无论你的目的是高尚的学习，还是庸俗的利禄。对于你在练习时的心态平衡，都会有干扰。更不用说报着成名成家，功超万世的非份之想。
你要想在练习中保持平和的心态，你就不要有任何的想法。无意于好坏，纵笔任情。自然平和。特别不要去想修身养性这件事。这事是靠做出来的，而非想出来的。
子衿tjk
静不下心来，有几种可能阶段：
1、初学者。但凡初学者，都有这种情况，这与未入门有关。比如，对毛笔的习性不熟悉，感到特别别扭；或者反复临帖，总是临不像；或者临了几个字，已经累到手抽筋等等，不一而足。这个时候，肯定不能平心静气。
2、练习了一段时间后，遇到瓶颈期，无论怎么努力，都找不到办法，始终不能有所提高，心下肯定郁闷，对自己的能力产生怀疑，那肯定不能静心。
3、某些阶段，如果你拿出你的书法让人点评，假如二人以上对你的评价不一致，你会感到很彷徨、很迷茫，无所适从，不知道究竟谁说的对，不知道该不该坚持，这时候也肯定不能静下心。
4、感觉自己写的不错了，费尽心机写了幅作品，不用别人品评，自己就看着不顺眼，由此可能产生一种挫败感。一个阶段内都会有消极情绪。
书法，不是一蹴而就的，需要很长时间的磨炼。以前听到一种说法：从小练书法，四十岁以后才能体会到书法乐趣。那些半路出家的人，就是在说不清到底什么时候才能体会了。当然，那些走旁门左道，很快捞到钱的人，体会到的是钱的乐趣，不是书法本身的乐趣。
以上只是练习过程中的必然阶段，这本身也是对心性的一种修炼，没有谁生下来就下笔如有神。关键是坚持、学习、思考，最后悟出书法的真谛。
当然，如果在这个过程中，你碰到一个合适的人，给你点了一下窗户纸，使你茅塞顿开，那恭喜你，你入门了。
海纳百川230743785
习练书法确实可以修身养性，提高习练者的修为和品位，以达到书文具老、天人合一
的至高境界。
但并非每一个书法习练者都能达此境界，就是因为有很多因素制约了习练者自身应有的豁达、拓展，专注于功利的利己主义了。
比如题主所问的心静问题，就是很突出的一个例证。
我们现在看到的古代书法，其实是文人士子们传道、授业、解惑的经典集合，并非是专门为书写而书写，而是提纲挈领、引经据典的对先贤著作文集进行的归结、分纳，目的是将古人的智慧与传承记载其中传接下去，所谓的千古道德文章，正在于此。
一般来说，著有文名的士子望族、文人领袖，都具有深厚的文字书写功底，但并非为了炫耀书写技能，而是把字体写得更传神，其文化传承就更具有观瞻性、鉴赏性，以愉悦身心、乐见传袭。所谓的文以载道，文是质被，道才是核心，是需要继承和光大的具体文胆内核。
但今人很多都过多于关注外表而不是内核了。正如“买椟还珠”，完全被华丽堂皇的外表所吸引，而忽略了内在深藏的无价之宝——今人急功近利的书法写作，也正体现了这种浅薄而可笑的文化认知。
如此一来，抱持了利欲熏心的腌臜目的，心绪本来就按捺不住成名成家以后的高官厚禄、高屋建瓴，怎么还能静心诚笃的完成书法创作呢？
尤其是目今社会，各类名头荣耀叠出林立，一旦博得美名便可封妻荫子、坐享其成，一本万利、垂范子孙的买卖，人们争相逐利也就在情理之中了。
当然并非所有人都抱此大目的，也有微细的个人需求，比如将字写得龙飞凤舞可以招徕人脉，使自己成为核心焦点，然后籍此可以飞手拈花，飞黄腾达，达成ta并不宏伟却能既得利益的实惠，也是一种诉求和期待。
还有的人一心要将自家的名号挂在史籍典册之上，誓要与青史共存亡，只能说持有这般期望的，只能是尸首比名字烂得更早，一如臧克家所言:有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了……
如此而已。 
龙吟148119260
练书法的确可以修身养性。那么，为什么在练习书法的过程中却很难静下来呢？我认为，主要是没有达到“静以修身”的境界。
练书法时心很难静下来，说明题主还有杂念、杂事缠身，或浮躁之心尚存，所以，一时半会还静不下来，在这样的情况下，就不要再练下去了，因为再继续练下去，不但写不好字，而且还浪费纸和墨。
从静不下来，到静下来，需要一个过程，操之过急，往往事与愿违。
要想真正把心静下来，必须将私心杂念、名利思想摒弃之！如果做不到这一点，是永远练不出好字的。
以上就是我对这个问题的看法。
欲速则不达。学习书法是一个漫长的过程，不能急于求成。这就需要学书者把心静下来，耐住性子，坚持不懈的学下去，练下去，最终达到修身养性之目的。
中州耕牛堂主
宁静致远，心静胸自宽，人们都想有一个平常的心态，心静始水的风格。往往通过道德修养，文化修养，体育锻炼等方式方法达到心静、稳重、大方、风趣、幽默的人品。中国书法恰恰是这些方式方法的综合体现，所以人们想心静，达到心静，喜欢写写字，爱好上中国书法，是一种自然的人们欲望需求的现象，小孩如此，大人如此，老人也是如此。在初学时为什么人们的心情，静不下来，是浮燥的？一是一世许观念，二是经济生活基础，三是政治地位，四是书法线条的墨韵感和毛笔舞动的规律感，全为零基础。这是心静不来的主要原因。通过中国书法让人们心情，静下来，要懂墨韵、笔法、笔的舞动规律，是练习书法时，心静下来的关键问题，同时也是写好练习好中国书法的法宝！
李行子
练习书法和练气功有相似之处，心必须要静下来，你的笔才能稳，整个身心才能同步到书法习作中。如果你在练习书法时，大脑里想的都是鸡腿，
你的心随你的思维走，脑里的事，不在写字上面，心就很难沉下来，心情焦虑，一会就饿了。
再有，我们练习书法要摆正心态，你就想成书法家，有名的书法家，自己给自己施压，心沉不下来，弄不好还把自己身体搞坏了。如果你是夕阳红，就不要太较真，写写书法，开开心就好，消磨时间而已。心态好了，心情自然而然的好了，时间长了，心自然就静下来了，练书法贵在坚持，长时间磨练，没有速成法。类似的文章素材平台里都有~关注下
漢隸大叔
其实我们还没融入进去，还没有乐在其中。还没找到感觉，还没进入道的化境。是很难做到修身养性的。书法是属于循序渐进的东西，是慢火细炖的东西，是日久见真情的东西。是坚持努力就有收获的东西。所以练书法急不得。有人说书法在很短的时间就能学的好。其实这与个人的能力与悟性有关系。有些人能达到，有些人无论怎么练很难达到。出现这种现象，可能你方法不对或者下的功夫不够。书法是技术活，方法不对是写不出味道来的。只要方法对了，功夫下足了。还是很容易出成果的。要想创作出神品来，除了基本功外还需要天赋。大家常常有大师不常有。你说它简单也很简单，稍稍努力还是可以写出有模有样的作品来的。你说它难也非常难。用尽一生努力却很难超越古人，不要说超越了即使达到都是非常困难的事。中国的文化就是这么博大精深，看者易学者难。
传承文化继承传统
楚都墨客
练书法可以修身养性不假，因为涉及到了人体中的气息调整（呼吸的快与慢）。
如果说写楷书需要静下心来写的话，那么写行草书就需要激情点来写了。这二种慢与快的书写方式，犹如打太极拳与少林拳，呼吸调气的节奏是不一样的啦。
因此，不必纠结与“静心”。
相反，当你想吵架或心里想发泄时，抓起笔狠狠地行草一下书写，千万别憋坏了身子。如果是无聊或想发呆时，也别浪费时间，此时就是炼楷书的好时光。
能合理的控制好自己的情绪，才能达到修身养性的目的吧 ？
