薛之謙的三行情書

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。

前幾天我坐在車裡時，透過黑色的玻璃窗去看窗外的陌生人，隨機看了幾個人，不同的時間，大概每個盯上幾秒吧，結果很驚訝，他們都會在被我盯了後，轉頭往我這個車窗這邊看...... 當然，這只是一個隨機抽樣檢查，我出於好奇去試了試看。

心理學有個詞比較有爭議，叫“心靈感應（telepathy）”，源於古希臘語，1882年英國“心靈調查協會”的專家弗雷德裡克邁雅斯提出。它被認為是一種兩個人之間不用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種傳統感覺，而用“第六感”來傳遞思維和感覺的“超能力”（摘自搜狐）。心靈感應常和遠視、讀心、預知等類似現象被歸為一類， 統稱為“超心理學（parapsychology）”。

關於心靈感應的質疑不少（摘自網絡）：

1988年，美國國家科學院公佈了：“經過了130年對心靈學（parapsychology）現象的研究，沒有科學的證據能證實其存在。”

北京大學醫學心理學教研室主任洪煒教授稱：“現在社會上的‘心靈學’與我們研究的心理學完全是兩碼事。”

關於心靈感應的證明也較多（摘自網絡）：

前蘇聯研究人員做過兔子實驗，表明通過水心靈感應也能到達距離數千裡以外的地方，動物也有該能力。

Lichtenstein等在1999年表達在Behavior Genrtics的論文Telepathy in twins對雙胞胎的心靈感應現象做了肯定的報道。

甘茲菲爾德實驗對超感覺現象做了說明：3145個案例中有1008例32.1%命中。

心靈感應被科學家排斥為偽科學，量子力學的“量子糾纏”提出後，人們對心靈感應與量子糾纏的關係很有興趣，目前在研究中。

心理學百花齊放，對任何觀點持一種包容、尊重的態度，本人也對此持一份尊重。

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心理衛生協會婦專委

曾經有兩個關係要好的殺手，經常交流技藝。

某天，他們聊天時，其中一個突然篤定地說：“你今天是來殺我的，對吧？”

另一個倒吸一口涼氣：“你怎麼知道？”

“因為你這次來的時候，腳步聲音比以往更輕。”

這當然是某個文學作品裡杜撰的橋段（一時想不起來了……）然而它背後反映的其實是人體的感應機制：在你的理性思考之外，還有另外一套能夠感知周圍環境變化的系統。

然而我並不贊同關於心靈感應、第六感之類的說法，我的解釋依舊是依託五感（嗅覺味覺視覺聽覺觸覺）的“另一套感知系統”。

這套系統是從久遠的洪荒時代伴隨著祖先的基因流傳下來的，通過氣味、溫度、聲音等幾個方面的信息綜合起來，就足以讓你身體產生反應了。

這種複雜的機制有種類似語文英語考試中的“語感”，你說不出選這個答案的理由，但就是覺得讀起來順暢，肯定選它。

所以回到題目中，有人在看你時，對方身體散發出的氣味、動作可以壓低的噪音等等，都會喚起你原始基因中關於被猛獸捕食時的記憶。於是你覺得出來。而之所以會提出這種問題，是因為這種感知沒有上升到理性思維的層面，僅僅是身體本能反應，好比腸胃蠕動一樣，你能通過大腦指揮它蠕動快一點嗎？

有人可能會說，為什麼這種“另一套感知系統”會遺傳下來，其實能否遺傳下來都是隨機的，那些沒有這套系統的祖先們，大都被老虎獅子吃光了，篩選競爭後，活下來的都是能敏銳感知這些危險的個體。於是代代相傳。

牆笑裂

在解釋這個問題前，先說明個體因為幻想等精神方面的原因導致的總覺得別人在看自己這一可能的精神病性情況。

排除病性症狀後，我們再來看這一的確存在的事實。從以下幾個方面予以解釋：

（1）個體無論靜或動，當與其的距離在一定範圍時，其存在本身是可以被人感覺到的。無論是視覺看到的人，聽覺聽到的聲音，嗅覺聞到的氣味，觸覺感受到的空氣流動等，儘管有時候因為注意力的原因沒有全然進入意識層面，但我們的身體感覺到了，繼而有可能產生相應的知覺和潛意識信息。這也是我們通常所感受到人的“氣場”。

（2）看到有人在看你的同時，你也在看別人，接下來不是避開目光接觸就是對視微笑，這樣的現象在生活中頻繁發生，而且是瞬間的事。那麼我們是先看到對方在看自己，然後產生了我感覺到對方在看自己的感受，還是先感覺到有人在看自己然後去看的呢？都有可能，只是發生的時間很短，你能記得的被看的情況數量遠遠低於真實發生的數量。

（3）人總是在看人的。心理學基礎研究中有一個重要的儀器——眼動儀，可以記錄人在處理視覺信息時的眼動軌跡特徵，諸多研究表明在一張有人有環境事物的圖片中，正常人注視人臉部的軌跡最密集，即注視人臉部的時間是最長的。這一結果告訴我們，儘管很多時候我們沒有注意到，但我們的確經常在看別人，不論是不經意地看到，或是刻意地觀察。

（4）感覺器官收集的信息並沒有全部進入知覺系統。這是大多數人類注意力有限、信息加工容量有限的結果，很多信息被選擇性過濾掉了，留下的大都是個體關注的信息。除了與工作、學習有關的信息，還有與社交有關的信息，其中與自我有關的信息也都會被納入，除了感覺到別人在看我，也很容易在喧鬧的聲音中捕捉叫自己名字的聲音等。

安慰記

為什麼我們能感受到別人的目光呢？沒有溝通就“確認眼神”是怎樣發生的？從心理學角度看，這有以下兩種可能：

一、直覺在發揮作用

你能感覺到有人在看你，可能是你的直覺在起作用。儘管我們常常會認為，直覺是某種神秘、模糊的內在力量，但實際上，直覺並不是一種無法解釋的感覺或者衝動。

心理學家將直覺解釋為一種“

也就是說，有人在看你時，你的大腦可能已經先從環境中捕捉到線索，再結合你的過往經驗和當下情緒狀態，你的大腦產生一個想法“有人在看我“。而整個過程的分析，都是非常迅速，在無意識中完成的，因此結果上你會直接產生這一種感覺。

二：“自我意識”較強

還有一種情況，你能感覺有別人在看你（不管對方是不是真的在看你），這其實是源於你的“自我意識”較強。

自我意識是“十分強烈地感覺到自己的存在”的一種狀態，是一種不舒服的感覺。它表現為：在下意識的假想中，自己好像始終被“注視”著；強烈地感受到自己的一舉一動；在人群中覺得“所有的人好像都在看我”。

每個人“自我意識”的程度不同，一些人強，一些人弱。“自我意識”弱的人更容易把注意力放在外部。“自我意識”弱的人更容易達到“忘我”的狀態，他們是那些能夠在人前忘我地表現的人。

而“自我意識”強的人，不管在做什麼事，都會把一部分注意力留在自己內在的情緒和想法上。他們更不容易放開，更拘謹，也更容易把外界發生的事歸咎到自己身上。我感覺到有人在看我？為什麼有人在看我？一定是我做了什麼奇怪的舉動，諸如此類。而事實上，這種時候對方也可能並沒有真的在注意你，只是毫無目標地向你的方向掃了一眼。

以上。

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Reference：

Flora, C. (2007). Gut Almighty. PsychologyToday.

Crozier, W. R., & Russell, D. (1992). Blushing, embarrassability and self-consciousness. British Journal of Social Psychology, 31(4), 343–349.

知我心理學

你好，我是暖心理的諮詢師董婭婷。你提的這個問題特別有意思，也幾乎是我們每個人都經歷過的一種狀況。我想從心理諮詢的角度來和你分享這個有趣的話題。我們每個人在發展出自我的時候，都會渴望能夠獲得重要他人的關注，最初是爸爸媽媽或其他的養育者，我們依賴於他人的積極關注來評價自己是否可愛，是否有價值。因此，我們的機體本身就具有這樣的一種機能——接受關注，同時也會發展出另外一種功能就是——給予關注。做了父母更是擁有成熟的給予孩子關注的能力。這種接受關注和給予關注的機能與重要他人息息相關，慢慢地延展到生活裡的任何人。當有人看著我們時，我們內心接受關注的機能就自然地啟動了，我們接收到他人的關心，慈愛，甚至批評，指責，那個眼神可能讓我們感覺很好，也可能讓我感覺渾身不自在，無論是何種感覺，我們都藉由這種機制去調整自己的行為讓自己變得更加受人喜愛。而當有人看著你的時候，你一般會望回去，這是我們給予關注的一種表達方式，我們用眼神告訴對方，Ta的關注我們接收到了。 心理諮詢中諮詢師與來訪者的關係裡，諮詢師充分地給予關注，通常會關愛地看著來訪者，無論來訪者是否看回去，TA都能感受到自己備受關注。而當來訪者看著諮詢師的時候，諮詢師也能接收到來自TA的關注，兩個人的關係正是因為在這個過程中不斷聯結，才能形成穩定有效用的諮訪關係。

答者：暖心理諮詢師董婭婷

暖心理

常常感覺到有人正盯著你？一般來說，你的感覺都是對的。不過這並非超感覺認識，或者第六感。這實際上源自大腦中的一個系統，可以感知別人正在往哪看。聽起來有點複雜，但如果告訴你，這實際上是一種生存本能，應該就不難理解了吧。

我們相信我們所看到聽到的，但不要忽略皮膚是我們最大的器官。

第六感？

關於這種“第六感”有一個我覺得是比較有道理也很保守的解釋是，實際上是你的感官真實地感覺到了環境裡的微小變化，只是你沒有注意到罷了。譬如說你在peripheral vision（周邊視覺）裡看到了，但是你沒有直接注意到，但大腦注意到了（我們常說"our brains are smarter than us"); 你可能聽到了很輕的聲音，但是你沒有意識到；你可能聞到了微微的氣味、或者感到身邊物體的震感，大腦變覺察到了這些微微的變化。

BBC 報導，在多數人的概念中，當人看向某個事物時，影像訊息會傳達到視覺皮質（visual cortex），接著人就會意識到觀看的內容，但視覺的運作情況其實不只是這樣。除了視覺皮質，收集到的影像訊息還會傳送到大腦中許多不同的區域，每個區域都在處理著不同的資訊，也就是說，人在沒有意識的情況下觀察著周遭。

“注視知覺”

Colin Clifford 是悉尼大學的視覺中心的心理學家，他說：“注視知覺（Gaze perception）是分辨某人正在看什麼的能力，是一種社會暗示。判斷別人是否在看我們看起來容易，但在這種簡單現象的背後，我們的大腦卻要進行大量的更加複雜的工作。”

例如“盲視”

這種情況從一些特定案例中也可以看出。以失明患者為例，部分患者是因為視覺皮質受到損傷，而導致失去視覺，也就是神經學家稱作的“皮質失明”，這類型患者將無法產生看見事物的印象，但對於眼睛接收到的影像信息仍舊能夠做出一些反應．因為處理資訊的大腦其他區域並沒有受到損傷。

這種現象被研究人員稱作盲視（blindsight），盲視的患者無法讀書、看影片，或任何需要細節處理的事情，在沒有視覺皮質的協助下6他們喪失了有意識的視覺，但其實大腦其他區域仍有在處理相關訊息，一些研究顯示，在要求盲視患者猜測眼前亮光位置時，“猜中”的機率準確的驚人。

還有別的情況就是其實並非有人看著你，而是因為個人原因覺得某人在看著你。而當你看他時，因為你的轉頭或注視而看向你。

就像上課時老師並沒有看向你，而你感覺老師在看你，老師不過是在課堂上掃視，而你抬頭老師就看向你了。也就是說在我們未選定注視對象時，對方的注視能讓我們迅速察覺到並看向他，而人的眼球反應迅速，導致有時讓人誤以為是對方盯著自己看。

薛之謙的三行情書

關於“為什麼有人在看我時，我會感覺到？”我來回答一二。

心與腦的關係？？？

“心的功能”:中醫有“心藏神”、“心主神智”、“心主神明”等，心是主管意識之所在，而不是腦。因此古代的成語中有:心想事成、心照不宣、心中有數、心有靈犀、心心相印、心懷叵測、心慌意亂、心急如焚、心灰意冷.....。心在人體中是領袖，是總司令，是發號施令的總指揮，主管人的意識思維。心想事成，沒聽過“腦想事成"。國內外有心理學，沒聽過有“腦理學"的。國內外有心理醫生，沒聽過有“腦理醫生"的。

腦的功能作用？？？

人的大腦好比是指揮部，司令部。這裡有探視儀“眼睛”。有聲音探測儀“耳朵”。有氣味探測儀“鼻子"。大腦中還有通過皮毛感知空氣中的風.溼.熱.燥.寒.暑的能力。總之人體中的各種感知儀器最終彙集大腦後，彙報給心，心就聯想、判斷等思維活動。腦血栓了，半身不隨了，心想讓手舉也舉不起來了，心想事不成了，這就是腦子指揮部出問題了。

人的第六感覺器官？？？

人的大腦深部有一個“松果體"的器官，它是人們常說“第六感覺”，是人體中的隱性感覺器官。主管眼.耳.鼻.舌.身超常微細感覺，松果體發達的人，通常可觀(眼為看，腦子看為觀)到肉眼看不到的事物，具有遙視、遙嗅，遙聽等功能。能把握運用這種功能的人稱為“特異功能”。把握不住的人，道家稱“走火入魔”，西醫稱“精神病”，中醫稱“痰迷心竅”。

這本書是介紹國外人體生命科學和特異功能的研究、運用成果。

潛、顯意識？？？

所謂潛意識是與顯意識相對而言。顯意識是主管邏輯思維，推理，判斷的。判斷時有準確，也有誤判。

潛意識是下意識的，非理性，直接感覺、感知的一種感覺認知，往往是準確無誤的。

為什麼別人看你，你會感覺到？？？

經國外科學界研究發現，通常女性松果體比男性的大，因此女性的第六感知比男性的第六感知要強。當別人用顯意識主動張望看你時，一般人是根本感覺不到的。如果你感覺到了，也是你以此同時在主動用顯意識張望兩目光恰巧碰在一起了，這叫巧合。如果一個人在下意識看一個人時，那個人沒被其它事物所吸引，在心理空白時，往往可準確的接收到他人傳出的潛意識(下意識)送來的目光，不僅如此，你的下意識還會準確無勿的定位，目光來自哪個方向，只要你一回頭即刻找到發出目光的人。潛意識就這麼神奇！具有一定的超前性。尤其是女人，一定要在乎，相信、尊重你的潛意識、下意識、第六感覺吧！尤其在你生活危難時，按下意識辦，可避災免難啊！！

浪擊天1

笑看各種民間科學家指點江山，其實學過初中物理的人都能有鑑別能力回答這個問題，我就舉幾個例子吧，人雙眼平視視角是120度，集中精力看很近的東西時差不多有30度，斜眼看兩側差不多總共有220度的視角，意思是你在平視的時候，其實是有很多動態的不引人注意的視角的，這種信息會反應到你的大腦裡，作為一種潛意識，為下一步的思考或者行為做基礎。如果你的側方有人在看你，你的視線是很可能掃到了，但是大腦並沒有處理這個信息，但是這時候如果敏感的去想某個方向的某個人是不是在看我，大腦就會把剛剛收集到的潛意識信息反饋，從而讓你知道有人在看你。

例子二，小紅是個比較好看的女孩子，走在街上經常會受到別人目光的關注，所以她很熟悉這種情況，很容易知道哪些人，別人或者她自己處於什麼樣的位置或者打扮裝束的時候，別人會看她，這天她走在街上，街邊坐著一個賣甘蔗的年輕男生，根據以往經驗，她的潛意識裡其實是知道她這個打扮樣貌，雙方這樣的站位下，對方有可能會看她，甚至能猜得到對方什麼時候會看她，但是她表層的主觀意識並沒有思考這些，等到她走過那個男生五米時，她的潛意識告訴她這時候那個男生應該在看她，她回頭發現果然是，這時候她突然想到我好像能感覺得到別人的目光。但是真的是這樣的嗎，其實是特定環境特定因素，以及經驗造成的錯覺。

例子三，小明每天平均被人目光注視差不多兩百次，平時他就是一個很普通忙碌的人，這天他可能換了套新衣服或者帥氣的髮型，或者臉上長了一個痘痘，他的狀態處於一個很自信或者比較自卑低落的情緒，他的潛意識裡希望別人看到他的外表好的改變，或者擔心別人盯著他的痘看，使他難為情。於是在潛意識裡和平常狀態比較，他其實是有意識的留意了一下哪些人在看他的，這天注視他的人其實還是和平時一樣的兩百多次，但是他因為有意觀察或者說潛意識裡在意別人有沒有在看他，和別人對視了二十次，另外的180次注視他都沒有發現，但是他並不知道有另外一百八十次針對他的注視，他只注意到了他看到的二十次，於是他覺得我是不是能感覺得到別人的目光，那你說他到底是不是能感覺得到別人的目光呢。

例子四，科學和玄學的界限在哪裡，很多人沒有辦法，分別清楚，科學就是經過計算或者實驗驗證證實，並且能反覆實驗得出一樣的結果，反之則是因為主觀錯覺，或者思維陷阱導致的玄學，這就是古代的很多迷信到了現代不攻自破的緣故。

幾千年來人們都覺得鐵比木頭重，掉落速度應該比木頭快，沒人深入研究過，等牛頓上了高塔把同樣體積的鐵球和木球同時從塔頂扔下去，發現兩個球其實是同時落地的，反覆驗證後還是這個結果，才發明了牛頓力學糾正了一直以來人們的錯覺。房間裡的噴火龍假說很多人都聽說過，你形容得再具體，描述得多逼真，這條龍沒法在造成可以觀察的物質現象，這條龍就是不存在的，如果這條看不見的龍真的噴火了，燒到人了，才能證明這條龍存在。所以有這種感覺的人不妨做一個小實驗，跟拋硬幣一樣，找一個人和你配合，你背對著他，讓他隨機選擇不看你，或者一直看著你，你自己憑感覺在紙上寫下結果，再回過頭去驗證，結果從科學上來說，隨著實驗次數的增多，結果的正確率會無限趨近於百分之五十，如果你做了一萬次實驗，正確率還在百分之六十以上，那麼說明你確實是有特異功能了，可以抓去研究解剖了。

最後，如果目光能被感覺得到，那麼開演唱會的明星們只要大喊一聲，米娜桑，把你們的力量借給我吧，就可以製造目光元氣彈或者搓個大玉目光螺旋丸去打敗弗利莎了。

大搬磚遊戲王

能量傳遞，有實際物質輸送過來，被你接受到，而你心神沒有太被分散，心底平靜，感覺到也不奇怪。

眼睛是心靈的窗口。心靈感應，你的心思比較平穩，平靜時，若是有心靈發出的能量波傳遞過來，與你的心產生一定的共振。相應的這個能量波在通過你的大腦分析，處理，判斷，就知道大概了。你能知道別人在看你也不稀奇。

他的心，是一個能量源，他的眼睛定睛看你，就確定了一個能量傳遞的目標和方向。源源不斷的能量傳過來，再加上一定時間的積累，在他目光鎖定的區域，你的皮膚會有一種輕微的感知，通過大腦分析處理，自然就知道了。

舉個顯而易見的例子，激光筆大家都玩過。這個是高能量的東西，感知現象比較明顯。如果有人用激光筆對著你快速掃過，你可能感覺不到，若是別人對著你長時間照射，恐怕感覺遲鈍的人也會感覺到。

目光傳輸的能量是輕微的，不容易捉摸的，長時間盯著一個地方，還是可以察覺到的。如果快速掃過的話，估計沒有幾個人可以察覺到的吧。

不要小瞧人的目光，目光存在一種神秘的力量，或是量子傳輸的化學反應，或是物理傳輸的自然反應，原諒我的現在能力有限，我還無從得知。

想必大家都有類似的經歷，有的時候和某人對視會感覺身心愉快，如沐春風。而和有些對視，也感覺去鋒芒刺身，渾然不自在。心裡充滿的就通過心靈的窗口釋放出來。感覺不同，是你對視之人所處環境不同，有的接收正能量比較多，心裡和善，滿了愛，有的是負面環境給他灌輸太多，所以表現出來讓你不舒服。

曾經有人點差研究過人的目光的威力，人的目光可以讓另一個人產生不可逆的影響。在日本曾經有一個人在一家企業上班。他本人比較柔弱，所以呢，公司裡的一些個別人有意無意屈待他。這個人日積累月，裡面積累了諸多的冤屈。〈日本好多公司是終身僱傭制〉每次碰到對他不友好的人，他總是不由自主的用惱怒憤恨的眼神去看他們。長此以往，不好的東西，他就把別人給予他的通過眼神還回去，而那些人就不可避免的無形的也不得不接收了他所傳遞的東西。結果，差不多三到五年的時間，有的七八年的時間，他們都意外身亡，醫生也查不出具體死因是什麼。類似的情況還有很多，就不再一一贅述。

無形之手操控的世界

人類的直覺是一項非常強大的功能，只是隨著人類越來越多的依賴工具而逐漸衰退。其實，曾經人類也是可以和大自然的生物一樣，通過直覺和告知來預知周邊所正在發生和發生的事。

這個說起來很神奇，其實一點也不。這是人類的感應系統一直在發揮作用。我們最常經歷的感覺有目光在看自己就屬於這一點。別人偷偷的窺視我們，只要距離合適，都會及時被我們捕捉到。甚至有些感應強大的人，能夠感知非常遠的距離。

中國古人對於這一點有個非常貼切的形容：如芒在背！很多人就是在被注視和窺視的時候感覺到如芒在背的不適應。這其實是人作為動物本能的對危險的感知能力。雖然投射過來的目光不一定是惡意的，一樣都屬於被我們感知。

不光如此，只要在合理能看清的距離，我們都可以確認對方的目光投向自身的那一部分，而這種情況在生活中可以讓我們及時能夠辨發生在自己周圍的人和事。

當然，不是所有人都有這樣的敏感，有些人可能感知弱一點，所察覺少一些。有些就感知強一些。至於大家是否理解不重要。我貼幾張圖，大家就會了解原來如此。

關鍵字: 心理 科學 我能