当天的训练主要以恢复为主。10天4场比赛，而且赛季开始至今，在10场比赛中，球队经历了7个客场，这样一个密集的赛程多少让球队体能有所下降。在客场结束与天津权健的足协杯比赛之后，球队有了近一个礼拜的调整时间。昨天回到南京之后，球队放了半天假，今天下午正式恢复训练。
训练之前，主教练奥拉罗尤按照惯例给队员们详细讲解了训练内容。随后，队员被分成三波。守门员顾超、李海涛和张劲一在助理教练的带领下来到另一块场地进行训练，其他球员则被分成两波，进行着慢跑、平衡、抢圈、核心力量等一系列常规训练。
与天津权健的足协杯比赛，备受关注的拉米雷斯首发出场，他在比赛中助攻特谢拉进球。在今天的训练中，拉米雷斯心情不错，见到熟悉的工作人员还用中文说了句“你好”！
本周日，江苏苏宁易购队将在南京奥体中心迎战长春亚泰。在联赛中，苏宁易购队一路突飞猛进，目前排在积分榜第 6位。在足协杯赛事中，球队先后客场战胜四川安纳普尔那、客场战胜天津权健，晋级8强。
对手长春亚泰在近期也显示出良好的状态，取得联赛3连胜，一改联赛初期5轮不胜的阴霾。上一轮联赛，更是在主场将联赛领头羊上海上港掀翻，全取3分，目前长春亚泰积11 分，排在积分榜第9位。
纵观两队近10 次的交手记录，苏宁取得4胜3平3负，平分秋色。此役，主场作战的苏宁易购队肯定想全力以赴拿下比赛，持续强劲的拿分势头，而长春亚泰势必会全力争胜，继续反弹，这将是一场谁都不想输掉的比赛。
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