昨日降水實況
昨天（12日）受颱風“瑪莉亞”登陸後殘留雲系的影響，我省大部地區出現了陣雨或雷陣雨，其中南部和中部部分地區出現大雨，來鳳、荊門降下暴雨，來鳳降雨量達90.3毫米。
昨日氣溫實況
昨天受颱風登陸後的低壓環流影響，我省中東部地區颳起了東北風，加上天空雲層較厚，日最高氣溫相較前一天普遍下降了3-5℃，大都只有30℃上下。
和中東部地區“畫風”截然相反的是：昨天白天，鄂西地區仍然以晴熱天氣為主，氣溫依舊偏高，恩施、十堰等13個縣市出現35℃以上高溫，其中興山以39.1℃，位居高溫榜榜首。
而今天
東部和西部的天氣畫風，
將出現
大 反 轉！
反轉1：
東部涼爽→炎熱
才涼快了1天而已，
今天，東部地區
又要迅速被晴熱天氣佔領——
高溫黃色預警信號已拉響！
今天早晨9點07分，武漢中心氣象臺拉響高溫黃色預警信號：
預計未來三天，咸寧、鄂州、黃石、黃岡、武漢日最高氣溫將達35℃以上，局部可達37℃以上，請注意防範！
反轉2：
西部炎熱→涼爽
今天白天，
我省西部地區天氣轉陰，
還有雨水出沒。
觀測數據顯示：
今天8-14時
已出現當陽41.2毫米、
枝江20.5毫米的累計降水
在陰雨的影響下
今天西部的最高氣溫
也將隨之回落到30℃以內
相較昨天會涼爽很多
儘管今天東部、西部是截然相反的畫風
但從明天起，
全省的畫風又將統一，
比如···通通落進紫色“魔掌”之中······
預計明天起，在副熱帶高壓的控制下
全省大部地區的最高氣溫
都將達到33-36℃
提醒這個週末打算出去玩耍的小夥伴們
防曬防暑工作一定要做好！！
特別提示西部的朋友：
週末你們那局地有陣雨、雷陣雨突襲
所以，除了防曬防暑外，
隨身帶傘，以免被“局”
也是必要噠！
這個週末高溫卷土重來，
喝點冰飲能防暑嗎？
專家：喝大量冰飲更容易中暑
絕大多數人認為，大熱天喝一杯冰鎮飲料可以清涼解暑，其實不然。專家提醒大家，冷飲吃得太多不但容易中暑，還會使中暑症狀加劇。大量冷飲進入腸胃後，會迅速帶來四種不良後果：
一是過量飲用的冰鎮飲料，特別是碳酸飲料，需要體內水分稀釋，使人體更易受暑熱侵襲；
二是食物過涼引起胃腸道痙攣性收縮，導致腹痛、腹瀉等症狀；
三是吃了過涼的食物會增加心臟負擔，沖淡了胃液，影響消化，引起噁心、嘔吐等；
四是冷飲進入體內，體內溫度驟降，暑熱積聚體內某些部位無法散發，使中暑的幾率加倍。
以上幾點同時作用於人體，就更容易中暑了。縱觀古代醫書，那時候的冰塊經常是宮廷或大戶人家用來冷藏食物的，但從未有將冰塊或冰水吃進肚子裡面的說法。
夏季該如何喝冷飲？
專家建議，冰鎮飲料不宜超過400毫升，即一瓶可樂的容量，冰淇淋不宜超過一個，即使超過，兩次吃的間隔也至少在2小時以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕婦、經期女性最好少吃冷飲，這是因為他們的消化系統功能相對弱一些，特別是3歲以下的嬰幼兒，堅決不要吃冷飲。患有心血管疾病的人最好也不要吃過涼的食物。相比各種各樣的飲料和冰淇淋，涼的白開水才是解暑的最佳飲品。
同時，高溫天外出別忘了帶上清涼油，在外時間過長，要定時到陰涼處休息。多吃西紅柿、西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜等防暑蔬果，也能降低中暑幾率。
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