2017年年底，我在网上连着发布了三篇关于崴脚的科普文章
文章发出后，后台许多热心读者留言私信询问自己到底是不是习惯性崴脚，究竟是不是功能性踝关节不稳。
“挂号太难挂了！”
“请不了假，没时间！”
好吧。。。
因为工作繁忙时间有限，
为了让大家更好的自己评估自己的病情。
我从权威的文献出检索找出最简单，最适合自我评估的问卷表格。
您不妨自己做一做测试下。
AII（Ankle Instability Instrument）问卷：
1、您是否扭伤过踝关节？
2、您是否因踝关节扭伤看过医生？
3、您是否因踝关节扭伤后下肢无法负重而使用过辅助器械，如拐杖等？
4、您之前是否有过踝关节“撑不住”或“吃不上劲”的感觉？
5、在平地上行走时，您是否曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
6 、在凹凸不平的地上行走时，您是否曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
7、在进行娱乐或体育运动时，您是否曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
8、在上楼梯时，您是否曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
9、在下楼梯时，您是否曾有过踝关节“不稳”的感觉么？
这一问卷是Docherty 教授等为了诊断功能性踝关节不稳而专门设计的。
每一个问题都是设计用于判断是否符合以下三个标准之一：初次踝关节扭伤的严重性、踝关节不稳的历史和日常活动中的踝关节不稳。
如果你的答案中，“是”的个数≥5个，那么“恭喜”您，您属于功能性踝关节不稳。
文献数据显示，AII问卷的重测信度为0.70~0.98，问卷总体重测信度为0.95，筛查时间短，可以根据需要只了解单一层面的情况。
如果你的答案中，“是”的个数≥5个，可以仔细翻看前文中三篇文章的连接，了解下一步诊治方案。
2018，愿你远离崴脚。
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