女人怀孕以后饮食方面尤其是要多加的注意。我们都知道，孕妇吃水果对身体有好处，不仅仅能够补充各种各样的维生素，还有利于给孕妇补充身体的水分，促进排出体内的垃圾和毒素，所以，怀孕以后要多吃水果。
但是这并不是说吃水果对于孕妇是没有坏处的，这样吃水果就很伤胎儿，倒是不如不要吃。
1.简单清洗不削皮
平时吃水果的时候，大多都是简单的削皮，但是孕妇却不能这样做。不是说水果皮吃了对身体不好，而是因为水果皮上残留的农药或者是保鲜材料、寄生虫等会给孕妈和胎宝宝带来危险。
2. 在厨房菜板切水果或用菜刀削水果
给水果削皮也是有讲究的，不要直接用菜刀或者是在平时使用的菜板上切水果。因为菜板和菜刀上面很可能会有一些细菌之类的东西。
尤其是肉类当中的弓形虫等，是会引起胎儿畸形的，还是小心为妙。建议使用专门的水果刀，另外准备一个专门切水果和蔬菜的菜板，这种方式对于全家人来说都是有好处的。
3. 吃得过甜或者过多
科学研究表明，孕妇长蛀牙的概率是一般人的10倍。所以多吃甜食对于孕妇的牙齿健康很不利。所以孕妇不要贪甜吃得太多，吃过以后也要记得刷牙或者漱口。
此外，水果也不能吃得太多，更不能拿水果当饭吃，再好的东西吃得太多都是有害处的，适量是最好的。
4. 冷藏或者是寒凉性食用过多
尤其是在夏天的时候，孕妇贪凉怕热所以喜欢吃冰箱里冷藏的食物，水果冷藏口味也会变得更好，这种做法不适合孕妇。此外，大凉性的水果也不能多吃，比如橙子、梨等寒性的水果，最好是搭配着一些温热的食物一起食用。
而如果是在冬天，吃水果最好是要加热一下，孕妇的肠胃比较敏感，尽量不要去刺激它，否则引起疾病和不适，对胎宝宝很不好。
5. 饭后立即吃水果
孕妇肠胃本来就比较弱，吃过饭马上就吃水果的话，是很容易会引起肠胃胀气的，还会因为消化的问题引发便秘，孕期便秘是一件非常痛苦的事情。建议孕妇在饭后或者是饭前2小时食用水果。孕妇容易饿，水果作为三餐之间的零食是比较合适的。
吃水果可以美容排毒养颜，但是也要会吃才行，这些禁忌，还是不要再犯了。你在怀孕的时候，是怎样吃水果的呢？
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