这是我人生第四次有计划认真的跑步。几十年前在老家上小学中学，有过几次早起跑步锻炼的经历，但都是无组织无纪律更不科学也没有坚持多长时间，所以不计入人生认真的跑步的经验之中。
人生认真的跑步经验之一：
大学二年级下学期，和同班另外两个同学开启了暑假骑自行车从南京经安徽河南陕西山西河北最后到北京的计划，除了其他方面的准备工作，体能训练是最重要的。于是开启了每天下午下课后从南大浦口校区到东大浦口校区之间往返的两个多月跑步行动。那时候年轻，精力旺盛，不管炎热下雨我们三个赤着胳膊一条短裤奋力迈腿的情形应该是那条灰尘滚滚的的土路上靓丽的风景。
每一个 PKUer （ 南大浦口人）逝去的青春
- 人生认真跑步经验之二 -
2004年在上海，在一个户外俱乐部混。为了那年国庆节顺利徒步洛克线，队员们集体戒烟戒酒戒色跑步锻炼三个月。每周两个晚上下班后，大家集中到浦东陆家嘴的东源体育场，准备活动后一起绕着世纪公园跑上一圈或者两圈。然后一起找个小店腐败。十几年过去，当年一起跑步爬雪山的哥们已经各种全马百公里越野甚至铁人三项玩遍，2005年离开上海的我只有在朋友圈默默点赞。
各种全马百公里越野
- 人生认真跑步经验之三 -
2014年，即将不惑的我不愿再默默点赞了，也憧憬着自己人生的一次马拉松，于是开始了一年时间一个人的跑步锻炼。从最初一公里的疲劳酸痛都最后一小时内十公里的完成，让我看到了马拉松的曙光。天算不如人算，或者说自己的不够坚持，跑步再次间断。
- 人生认真跑步经验之四 -
今年，很幸运遇上了百人百天，跑步的激情再次点燃，不再为马拉松，只是为了一个习惯，一份坚持，一身健康。50天已然过去，每周三次打卡，每周的跑量逐步增加配速稳中有升。
这次每天依然是一个人在跑，但会有天南海北几十号兄弟姐妹互相加油鼓励互相监督建议，所以我绝不是一个人在战斗！50天的坚持，让我开始培养一个晚上10点前睡觉早上6点前起床的习惯。这个习惯已经在我的身上发生了看得见的变化，之前的一些生理上的小毛病有了好的发展方向，这实在是意料之外的收获，而这自然更加坚定了我把跑步坚持下去的信心与决心。
是的，希望我的人生就这四次认真的跑步经验，而这第四次会是最后的一次！
—THE END—
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