睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據研究,兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為,在孩子入睡後,位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素,生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長;進入青春期以前的兒童,只有在睡眠時才分泌生長激素。因此,家長們應該明白,

【孩子睡眠不佳有什麼危害？】

1、影響兒童發育

兒童在睡眠中出現頻繁打鼾、磨牙、睡眠不安、睡眠呼吸暫停、夢囈、夢遊等現象,也是疾病的表現。

2、影響兒童智力

許多兒童張口呼吸,晨起頭痛、口乾或易激怒。有些兒童僅表現為白天乏力,易打瞌睡,學齡兒童則表現為上課精力不集中,學習成績下降。夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素正常分泌,使免疫系統受損、內分泌失調,代謝出現問題,易發胖。

3、影響兒童機敏

在日常生活中,孩子們愛玩好動的天性使他們不願按照父母規定的時間按時上床睡覺。但事實上,睡眠不足可能導致孩子們在學校的表現變糟、學習成績下降以及導致更多意外事故的發生。

正常情況下，孩子睡覺時應該是安穩平靜的,偶爾翻個身打個滾，但當他的身體出現異常狀況時，睡覺就會不安穩。當孩子睡覺出現下面這幾種狀況時，很有可能是病了。

【睡覺打鼾】

睡覺狀態：孩子熟睡時，特別是仰臥睡眠時，鼾聲不止，張口呼吸。

疾病信號：這是因為孩子增殖體（鼻咽腔後壁的一塊較大的淋巴組織）、扁桃體肥大影響呼吸所致。父母需帶孩子到醫院詳細檢查，如果有必要，可手術摘除扁桃體。

【夢魘或夜驚】

睡覺狀態：寶寶入睡以後突然坐起來，雙眼發直、惶恐不安地粗喘大氣，並且啼哭不止。寶寶這時仍然意識不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚症。如果寶寶因為做了可怕的夢而驚醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現。

疾病信號：夢魘或夜驚症對寶寶而言，並不能算是疾病表現，這是因為他們的大腦還沒有發育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現夢魘或夜驚，最好還是去醫院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。

【睡覺時哭鬧不止】

睡覺狀態：孩子睡眠時哭鬧不停，時常搖頭、用手抓耳，有時還伴有發燒現象。

疾病信號：這可能是在提示父母，孩子患上了外耳道炎、溼疹，或是中耳炎，仔細觀察孩子耳道有無紅腫現象，如有應趕緊帶孩子去看耳鼻喉科。

【睡覺翻來覆去】

睡覺狀態：孩子入睡後翻來翻去，反覆折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口乾、口唇發紅、舌苔黃厚、大便乾燥等症狀。

疾病信號：可能是積食。現在的飲食結構讓兒童罹患成人病的比例越來越高，所以謹防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

【睡覺時撩衣蹬被】

睡覺狀態：孩子入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。

疾病信號：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結核等。父母應儘早帶孩子去醫院診治，在醫生的指導下服用藥物，進行防治。

【睡覺時弓著身子】

睡覺狀態：孩子睡態發生改變，譬如弓著身子，或者雙手捂住腹部，同時出現腹瀉、嘔吐等症狀。

疾病信號：孩子可能患上了腸炎，甚至是痢疾。需要及時就診。

【睡覺時抓撓屁股】

睡覺狀態：孩子入睡後用手去抓撓屁股。

疾病信號：父母細心查看，如果孩子的肛門周圍可見到白線頭樣的小蟲爬動，則可能是蟯蟲病。這是兒童時期的常見病，應帶孩子到醫院就診，進行醫治。

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