茶被譽為“最理想的飲料”，中國人也喜歡喝茶。茶葉中含有很多對人體有益的成分，例如茶多酚等。經常喝茶能夠幫助我們預防很多疾病。但是喝茶一定要注意“濃淡”。古人常說“飲茶宜淡”、“淡茶茶溫飲最養人”。可見，飲茶一定要淡。
茶與國人的生活和健康關係密切。人們對茶有這樣的總結：“早茶醒目、午茶助神、晚茶驅睡；熱茶解渴，溫茶美人，涼茶爽口；薑茶治痢，糖茶和胃，濃茶醒酒，淡茶生津；茶可延年益壽。”茶雖有諸多益處，但飲茶不當反而有害，飲茶過多，泡茶過濃，可導致飲濃茶成癮，甚至可能引發多種疾患。
茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，與人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。
人們總說，喝濃茶不好，可究竟什麼樣的茶，才算濃茶呢？世間的事物，總是有相應的標準的。當然，矛盾是相對的，事物的標準也是相對的，從辯證法來說，這是沒錯的。然而喝茶這件事，標準是基於絕大多數來說，適合的就是標準。
通常我們會認為，茶湯顏色較濃、滋味較重的茶，便是濃茶。但是，由於不同的人，對於茶品的承受能力，不盡相同，可能有些我們認為，很濃的茶，對於其他人來說，正是比較適宜的口感。這樣看來，濃茶的概念，還是顯得比較模糊。
所謂濃茶就是茶葉放的太多，而是口味過於苦澀的茶。濃茶基本有一個共同特點，就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺，等茶涼了之後，會在上面飄一層茶油。（歡迎喜歡喝茶品茶的朋友關注與分享）
飲濃茶的危害有哪些？
1、大量飲用濃茶易造成胃液稀釋
濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎症、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環。（歡迎喜歡喝茶品茶的朋友關注與分享）
2、老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大
據專家對美國3170名50歲以上的老人進行飲茶習慣與骨折危險的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨骨折的危險較不飲濃茶者高70%，每天飲濃茶7杯以上者，其相對危險性則高達80%以上。
為什麼常飲濃茶會對骨質造成不良影響呢?這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，從而導致骨中鈣質流失，日久則會導致骨質疏鬆，從而易發生骨折。
3、濃茶毀血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利於高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸症狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。 （歡迎喜歡喝茶品茶的朋友關注與分享）
4、不宜飲用濃茶的人群
1）青光眼：濃茶會刺激神經系統，造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。
2）痛風：茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風病症加劇，痛風病人要少喝。
3）抑鬱症：濃茶易讓人興奮，加重抑鬱症患者的失眠症狀，建議他們在上午適當喝些淡茶。
4）正在哺乳的婦女，不要喝濃茶，因為茶中多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌。
5）患有心臟病、高血壓、胃病、失眠、便秘、甲狀腺亢進、神經衰弱、缺鐵性貧血的人，喝濃茶等於“雪上加霜”，會引起胃腸不適。
濃茶會嚴重危害我們的腎臟和心臟健康，因此一定要注意。無論是小孩、青壯的男子、白領和老年人都不適宜飲用濃茶。而對於產婦則更要注意，茶本身是養生的理想飲品。如果把握不好“度”，也很有可能會成為傷害我們身體健康的元兇。
下面再一起來看下，還有哪些喝茶的小習慣會傷身，要注意了。
1、喝太燙的茶
太高的溫度會對人的咽喉、食道和胃造成強烈的刺激，長期喝太燙的茶，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病 的病症。
2、喝多次沖泡的茶
頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。
3、喝久置的茶
飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。而且茶水久置會變冷，冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
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