现在的人，10人里面就有9个时体内湿气重的，所以湿邪也就成为了健康的最大敌人之一。
有许多人肥胖、患有心脑血管、高血压、甚至是恶性肿瘤，都可能和湿气有关。还有那么一句俗语：“千寒易去，一湿难除”，所以，我们需要湿气到底是怎么形成的，我们又该怎么驱除体内湿气。
湿气是怎么形成的：
湿气是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的话可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮、吹空调。而这两个绝大部分人夏天、秋天不可缺少的部分。
湿气的表现和危害：
如果体内湿气过重，一开始的表现就是舌苔厚腻黄、皮肤很容易湿疹、脸上很容易长痘，慢慢就会导致整个人都很累，睡再多也还是没有精神，就会出现脸出油、头发油腻、大便不成形等现象，还有部分人会长黄褐斑，就算没吃多少，也会开始慢慢长胖（小编我们增加就是吃不多还胖）。有些严重的还导致了高血压、心脑血管、恶性肿瘤等疾病，所以湿气也有着万病之源的说法。
看到上面那些，你应该要了解到湿气真的是很可怕的事情，更应该引起我们的重视。不要让它长期潜伏在我们的身体里面成为难于一直的“绝症”
人体内如果湿气太重，对身体有很大的害处，比如会让人产生困倦感，总是昏昏沉沉无精打采的，身体也感觉很沉重，没有胃口，消化吸收能力弱，而且容易发胖，很多人明明自己吃的不多，但是却很胖，其中一个很重要的原因就是体内湿气重，大便也很黏，容易便秘，那么平时吃什么能排除体内湿气呢，吃什么排体内湿气最好呢？
红豆薏米粉，具有祛湿的功效。可以祛除体内湿气，解决头发脸部出油等问题。泡出来可以很好的理气健脾，调中，燥湿，化痰的功效，同时也不给脾胃造成任何负担。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝养乐吉红豆薏米粉。每天两次，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。
如果你察觉身体已经有上述问题，就要及早去湿了，坚持每天喝养乐吉红豆薏米粉，健脾养胃，祛湿排毒
閱讀更多 小哲看世界 的文章
