如果我们是慢慢看到自己的身体长胖的话，我们会有一个心理准备，至少等到自己很胖的时候也不会特别难以接受。不过有很多人都是突然发现自己长胖了，而突然肥胖的原因她们又不知道，所以经常想不明白为什么会这样，突然肥胖的原因到底是什么呢？
突然肥胖的原因
1．睡眠少：睡觉少的女人会长胖的可能性最大。天天睡觉在4小时以下的人，比睡觉正常的人长胖的几率要增加73%。一个人要是睡眠不足的话，食欲相对来说会更好一些。
2．空调：空调让咱们老是待在恒温的环境里，所以咱们不必调理自个体内的热量。但假如气温很低，咱们的身体就会主动耗费脂肪，以坚持温暖;假如气候很热，咱们的胃口就会下降。经常在空调环境下的人，热量调理机制受阻，相对来说会更容易长胖。
3．饮食： 如今，很多人都抱着能吃是福的观念来进行饮食。尤其是这个社会食物的种类越来越多，常常能够看见各种各样的美食来诱惑自己，朋友相约一起出来不是吃饭就是宵夜，这已经成为一种普遍的娱乐。因此，这也是引起肥胖的主要原因。
4．心理因素：很多人当心情烦闷，情绪不佳的时候都会采取大吃大喝来平复心情，宣泄压力。如果长期无节制地进食，导致卡路里摄入过量，肥胖问题自热而然就会找上门来。
5．运动过少：运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。
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