很多人會問，女生每天堅持跑步一小時，會瘦嗎？
真的可以。無圖無真相
2016年初那時候應該是人生最胖的時候了，將近120斤。因為一次感冒，整個人狀態不好，很難受，是我意識到自己應該鍛鍊了，跑步機買回家一年多了幾本就是個擺設，這次下定決心感冒好後要運動起來。
剛開始時，跑15分鐘我都氣喘吁吁，堅持3天后這種現象緩解。
一週後，跑30分鐘無壓力。
半個月左右，可以做到跑步機上一個小時不間斷的運動。
不要小看這半個月，起碼瘦了5斤。我發現這可以減肥，然後我就刻意的有控制飲食，高脂高熱量的食物很少吃，就算吃也是在上午吃。每天都在堅持跑步至少一個小時，狀態好的時候1.5小時。由於工作原因，經常可能1至2天的出差，出差回到家經常比較晚，有時候晚上10點多才到家，還是堅持跑步一小時才去洗澡休息，那時候真的挺有毅力的。2個多月的時間，120斤瘦到90斤，圓圓的蘋果臉也變成了尖下巴，明明是大雙眼皮卻因為胖都顯不出優勢，瘦了後眼睛都大了。同事們都在說，是看著我瘦下來的。我也並沒有減肥成功後就不跑了，依然在繼續，只是不是天天跑而已，飲食上也不像當初那樣控制了，但並沒有復胖。
堅持跑步後，發現身體狀態好的不要太多，精神面貌都不一樣了。所以姑娘，要堅持，管住嘴邁開腿！加油！
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