大部分的人都不太懂健康风险管理，而健康风险管理可以高效的将人体的负面情绪调节和发散。而大家可以重点的了解一下健康风险管理。
名人名嘴话养生的重要性：
马云说：十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。不要拒绝跟你聊养生的朋友，拒绝他们等于拒绝自己的生命，我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌（水污染）、肺癌（空气污染）、胃癌（食物污染）。
赵本山在自己的小品里说：保健的钱要大胆的花，因为那是花的将来送医院里的钱。小品不仅能引人发笑，也一样值得人深思。
周立波也说过：今天不养生，明天你就养医生，今天不保健，明天你就进医院。
你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。
世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：
与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。
不同情绪攻击不同器官
在所有的心身疾病中，胃肠疾病排名第一，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。
比如，很多人都有一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻的情况。
第二是皮肤病，对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好觉狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。
比如，经常感到不安全和不愉快的人免疫力低下，经常感冒，一着急就喉咙痛；
紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；
经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
忧郁
经常处于忧郁状态，会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，加快人体衰老进程。
不少老年人由于退休后儿女不在身边，在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。
解决办法：
1、面对忧郁可以反向思维，看到问题中好的一面，并积极寻求快乐的心态；
2、广交朋友可以让自己的注意力转移，有利于消除心中的郁闷；
3、镁元素具有稳定情绪的作用，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等，可改善心情。
4、可以使用爱托优健康风险管理，将身体内的负面情绪和垃圾统统清理干净。
使用健康风险管理，不仅给您身体上的愉悦，更多的是健康生活。
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