隨著《極限挑戰》第四季的開播，以及《嚮往的生活》第二季的迴歸，都能看到一個人身影，他就是黃磊。雖然人到中年以後的黃磊身材有些發福，但是黃磊仍舊是活躍在綜藝節目裡的一副很重要的調味劑。同時黃磊在娛樂圈的人脈也非常廣，尤其是1997年就在北影碩士畢業留校任教，現在不少年輕藝人都是他的學生。
黃磊的成名作是1999年在《人間四月天》裡出演了徐志摩，那時的他正值顏值巔峰可以說堪比現在當紅小鮮肉，兩年後又與周迅合演了《橘子紅了》簡直火的一塌糊塗。最火的時候，連張雨生和高曉松都被找來給他專門寫歌編曲，這一點高曉松在其脫口秀節目裡有提到過。
隨著年齡的增大，黃磊也在演繹事業上謀求轉型成為實力派演員，儘管參演了不少電視劇，比如《四世同堂》和《婚姻保衛戰》但是似乎並未能取得以前那樣的成功。在這期間，黃磊一直試圖從偶像派向實力派轉型。
直到2014年參加錄製了芒果臺的《爸爸去哪兒》第二季，由於女兒多多（原名黃憶慈）在節目裡非常可愛，再加上當時這檔節目的熱度非常高，黃磊的再次翻紅迎來了事業上的第二春，不過這檔節目也撕掉了以前黃磊身上的所有標籤，因為他的新標籤是多爸。
黃磊通過《爸爸去哪兒》這檔綜藝重新找到了自己事業的定位，那就是明星代季的綜藝真人秀。2015年黃磊參加錄製了番茄臺的《極限挑戰》，他與黃渤、孫紅雷、羅志祥、張藝興、王迅一起組成了極限男人幫。隨著這檔節目的爆紅，黃磊在節目中憑藉自身的高智商獲得了神算子的名號，這與《爸爸去哪兒》裡的黃小廚一樣令人印象深刻。
2017年黃磊與何炅、劉憲華、彭昱暢一起參加了《嚮往的生活》錄製，這檔以自力更生、自給自足的鄉下體驗生活節目也非常火熱，在這裡黃小廚大有用武之地。也正是有了黃磊的存在，不僅解決了眾人的溫飽問題，而且還能吃上各類美食，當然食材還是需要大家一起勞動獲得。
無論是極限男人幫裡的神算子，還是《爸爸去哪兒》和《嚮往的生活》裡的黃小廚 ，其實黃磊在節目裡的分量都很重，但是一些觀眾似乎對黃磊的好感度並不與他在節目裡的分量對等。
黃磊其實參與的綜藝節目並不多，但是參與的這幾檔基本都是很火的節目。有人說是他的資源好，其實是他的作用大。比如在《嚮往的生活》裡，黃磊儼然就成了節目御用廚師，一期節目基本一半的時間都是圍著鍋臺轉，這要是其他明星嘉賓估計早就不幹了。
在《極限挑戰》中，黃磊的高智商處處能得到體現，無論是與黃渤、孫紅雷等人的鬥智，還是在破譯節目組劇情安排的設置，黃磊的存在都讓節目更加好玩和刺激。黃磊在節目中，還是比較真實地體現了他“老練狡猾”的同時還“愛較真”的性情。
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